Влюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельности
Совместный сон партнёров более крепкий и имеет меньше нарушений фазы быстрого сна, сообщают учёные из Германии. Паттерны сна и движения партнёров во время сна могут синхронизироваться; Фото: depositphotos Исследователи из Центра целостной психиатрии...
Читайте полный текст на сайте vladtime.ru
Исследователи советуют романтическим парам спать вместе Центр интегративной психиатрии в Германии изучил особенности сна с партнером. К исследованию привлекли 12 пар, которые провели четыре ночи в лаборатории сна. Ученые измеряли параметры сна с партнером и без него....
Ученые объяснили, почему семейным парам важно спать вместе Супругам лучше спать вместе, а не практиковать раздельный сон. К такому выводу пришли ученые, которые провели эксперимент с участием 12 гетеросексуальных......
Преимущества Занятий с Инструктором по Горным Лыжам и Сноуборду 1. Безопасность в Первую Очередь Занятия с профессиональным инструктором гарантируют высший уровень безопасности. Инструкторы обучены предотвращать травмы, поддерживать контроль и обеспечивать безопасность на склонах. все предложения и услу...
Знахарка баба Нина: Почему влюблённым опасно спать под разными одеялами Одеяло на двоих – в постели шик, а если одеяла два – в дом идёт беда, говорит эксперт. Знахарка из Сибири баба Нина раскрыла одну из серьёзных ошибок влюблённых людей. Оказывается мода на постельное бельё «евро» это крах для ...
Научно доказано: На карантине и при работе из дома полезнее всего спать как можно дольше Если отоспаться впрок, это повышает иммунитет, помогает бороться с лишним весом и позволяет в дальнейшем легче переносить ранние подъемы...
Залог квартиры как способ решения финансовых проблем Залог квартиры день в день может быть эффективным способом решения финансовых проблем Залог квартиры день в день: Полный гид Введение Залог квартиры - это один из способов получения финансовой поддержки в критической ситуации. В этой статье м...
Головин и Миранчук должны вместе тащить сборную. Почему они играют только по отдельности? Станислава Черчесова продолжают критиковать за то, что он использует двух самых креативных игроков сборной России только по отдельности. Не пора ли выпустить их в стартовом составе одновременно? Подробнее…...
Угадайте: кто стал самым популярным русским музыкантом у слушателей Spotify? Подсказка — пам-парарарарам-парам-парам-парарарарам Стиминговый сервис Spotify разместил на площади Таймс-сквер в центре Нью-Йорка огромный билборд с изображением композитора Петра Чайковского. Все потому, что он стал самым популярным русским музыкантом у слушателей Spotify за пределами России в 2020...
«Спать вместе, но сугубо иронически»: отрывок из дебютного романа Салли Руни На русском языке выходит перевод романа «Разговоры с друзьями», принесшего первую известность Салли Руни. Forbes Woman публикует небольшой отрывок...
Как спать в жару: ритуал перед сном поможет спать как младенец Летняя жара препятствует сну. Выспаться в жаркую ночь сложно, но вполне возможно. Об этом пишет испанская газета ABC. Эксперты отмечают, что оптимальная температура в спальне должна колебаться между 18 и 20 градусами......
Влюбленным в гаджеты: подарки на 14 февраля По случаю 14 февраля можно преподнести самые разные сюрпризы, на любой бюджет и вкус, особенно если вы точно знаете, что нужно вашему спутнику. А если нет, то предлагаем универсальные варианты приятных подарков к Дню всех влюблённых....
Путин начал встречи с лидерами фракций по отдельности Перед тем как провести встречу с лидерами фракций Госдумы в Кремле, глава государства начал беседы с каждым из них по отдельности....
Некоторые компоненты ОС Xbox смогут обновляться по-отдельности Некоторые инсайдеры Xbox на канале Omega получили новую сборку операционной системы для игровой консоли, которая вносит существенные изменения в систему обновлений. Теперь Microsoft сможет обновлять некоторые компоненты ОС, включая оболочку, «Параме...
Прожёг влюблённым взглядом — Женатый Михайлов не смог скрыть чувств к молодой солистке Стас, похоже, забыл о супруге и детях. В эфире «России-1» Стас исполнял совместную песню с группой Artik&Asti в честь наступающего Старого Нового года. Композиция была написана про сильную любовь, и влюблённую пару как раз играл Михайлов...
Тарелка молодости: как готовить продукты, чтобы долго оставаться молодым и влюбленным в жизнь Авторы книги о здоровом образе жизни дают практичные советы по правильному приготовлению антиэдж-блюд...
Поправки в Конституцию: голосовать по отдельности, иначе люди будут против Каждую из предложенных поправок в Конституцию нужно рассматривать отдельно, а к наблюдению за голосованием следует привлечь самый широкий круг общественных организаций, отметил обозреватель ИА REGNUM Михаил Демурин в среду, 26 февраля, комментируя о...
+194% за 12 мес по 4-м парам — Стратегия форекс «Взлом» Стратегия форекс «Взлом» очень интересная и логичная торговая система. В ней применяется принцип торговли в сторону старшего временного интервала, что открывает для сделок неплохие перспективы. Валютные пары – GBP/USD, EUR/USD, USD/JPY, USD/CAD. Ста...
Непреодолимая тяга к колесным парам В Кузбасской транспортной полиции окончено расследование уголовного дела в отношении работника одного из транспортных предприятий Кузбасса, который обвиняется в мошенничестве в особо крупном размере. Как установило расследование, сумма ущерба железн...
Анфиса Резцова: Юрлова и Логинов должны тренироваться со всей сборной, а не по-отдельности В нашем биатлоне даже в период пандемии продолжается жесткая перестрелка. На 11 июля намечен созыв перевыборной конференции главы федерации, хотя президент СБР Владимир Драчев просидел в своем кресле только половину из четырехлетнего срока...
Николай Заварухин: Опыта у «Сибири» немного, но по отдельности игроки знают, что такое плей-офф Главный тренер «Сибири» Николай Заварухин рассказал о подготовке к серии первого раунда плей-офф Кубка Гагарина с «Автомобилистом»....
Фигуристы А + Б: в Канаде разрешили выступать однополым парам Отныне в Канаде смогут выступать пары однополых фигуристов. Соответствующее решение приняла канадская Федерация фигурного катания на коньках....
Скрытое недовольство: Как парам Овнов и Близнецов пережить воскресенье? Попытка испытать чувства в очередной раз может обернуться разрывом. В каждой паре существуют моменты расцвета и сложностей. Предупредить последние поможет астрология. Так, на выходных в отношениях некоторых Зодиаков может возникнуть скрытое недоволь...
В Китае парам запретили жениться в «счастливый день» из-за коронавируса Власти Китая из-за распространения коронавируса попросили соотечественников воздержаться от проведения свадеб 2 февраля. Об этом сообщает газета Daily Mail в субботу, 1 февраля.В этом году 2 февраля считается счастливой датой для проведения свадебны...
Зодиаки на грани развода: Одинокая Луна угрожает парам Отношения пройдёт серьёзную проверку на прочность. Одинокая Луна — период, который продлится с 8 по 16 апреля. Целая неделя будет подталкивать человека к одиночеству или разрывам. С одной стороны, это хорошо, так как есть карантин и самоизоляц...
Награда "За любовь и верность" будет вручена 70 семейным парам Новосибирской области Всего с 2009 года в регионе общее количество супружеских пар, удостоенных такой награды, составило 657 ......
Шойгу показали способное находить бомбы по парам взрывчатых веществ устройство Министр обороны Сергей Шойгу посетил Центральный научно- исследовательский институт инженерных войск и ознакомился с перспективными разработками его сотрудников. В частности, министру показали устройство, с помощью которого средства инженерной разве...
Крепким парам Ленобласти увеличили выплаты. За "золотую свадьбу" — теперь 50 тысяч Выплаты для супружеских пар Ленинградской области подняли с 1 января 2022 года. Самые крепкие пары, прожившие в браке полвека и более, теперь получат от 50 до 75 тысяч рублей....
Чем полезнее заправлять салаты Диетолог Наталья Денисова рассказала, чем полезнее заправлять салат. Врач рекоммендует постоянно чередовать соусы для заправки. Это могут быть сметана, майонез, растительное или оливковое малос, обезжиренный йогурт с лимнонным соком. Одним из самых ...
Японский саке станет полезнее Исследователи выделили штамм дрожжей для саке, который улучшит свойства этого популярного алкогольного напитка....
Сидеть на корточках полезнее, чем на стуле Давно известно, что малоподвижный образ жизни вреден для здоровья. Но, возможно, проблема не том, что человек подолгу сидит на одном месте, а в том, что он сидит неправильно. Специалисты поясняют: с эволюционной точки зрения стратегии сохранения эне...
Как сделать «живые виджеты» еще полезнее на iOS 16.2 Вместе с релизом iPhone 14 Pro компания Apple добавила в свою новую iOS 16 «живые виджеты» — новый тип виджетов, которые остаются активными постоянно и отображают актуальную информацию. Они доступны и для более старых моделей iPhone на экране блокир...
Чем черный чай оказался полезнее зеленого Исследование показало, что черный чай полезней, чем зеленый Когда заходит разговор о пользе черного и зеленого чая, как правило, пальму первенства отдают последнему. Его целебные свойства объясняется большим содержанием полифенолов, которые представ...
На чём жарить полезнее - на гриле или сковороде? Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:– Вред гриля, приготовленного на открытом воздухе, меньше, чем у блюд, жаренных в масле (растительные масла при нагревании выделяют канцерогены). Однако при нагревании на гриле...
Спящий режим или выключение – что полезнее для ПК и ноутбуков? Одна из его прелестей — потребление энергии крайне низкое. При нем ПК технически остается включенным, однако действия приостановлены, а открытые программы/документы перемещаются в оперативку. Возобновить работу можно за несколько секунд. Читать полн...
Рассказывать об ошибках и провалах полезнее, чем об успехах Новое исследование показало: люди не хотят делиться историями провалов, особенно с незнакомцами. Хотя именно такая информация представляет большую ценность и значительно более полезна для собеседников, чем истории успеха....
Почему бездействие иногда полезнее занятости Разрешите себе ничего не делать и не испытывать угрызений совести. Это может принести хорошие плоды....
Подсолнечное или оливковое — какое масло полезнее? Какое из двух популярных растительных масел более полезно – подсолнечное или растительное, решили выяснить в Роскачестве. Эксперты, к которым обратилась организация, сравнили пищевую ценность продуктов. Главным критерием пользы растительного м...
Какое молоко полезнее — сухое или «мокрое»? Отвечает к. м. н., врач-диетолог Антонина Петренко:— Идеально сделанное сухое молоко действительно может не потерять при высушивании белок и полезные вещества. Но такая технология дорогостоящая, она требует точного соблюдения условий. Затем крайне в...
Правда, что тростниковый сахар полезнее обычного? Можно ли тростниковый сахар считать безопасной заменой обычному и употреблять его без ограничений? Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:— Тростниковый сахар — простой углевод, как и белый свекольный. Его калорийно...
Какое масло полезнее: оливковое или подсолнечное? Некоторые считают наиболее полезным для здоровья оливковое масло, другие отдают предпочтение подсолнечному. В Сети на эту тему немало противоречивых статей, однако разобраться самостоятельно в том, какие из них правдивые, а какие — не очень, сложно....
Диетолог рассказала, как сделать фастфуд полезнее для здоровья Фастфуд традиционно считается вредной едой. Но популярности его это не уменьшает. Причин тому много — доступность, относительная дешевизна, питательность… Между тем, если соблюдать некоторые правила, можно существенно снизить риск от потребления так...
Банковские карты «МИР» станут намного полезнее для россиян Центробанк РФ поделился своими планами относительно ПС «МИР». Об этом сообщают «Ведомости». Согласно источнику, в скором времени банковские карты российской платежной системы «МИР» начнут принимать еще в ряде стран. На данный момент россиянин может ...
Найден простой способ сделать овощи полезнее Российские исследователи выяснили, что свежие овощи можно сделать еще полезнее при помощи ультрафиолетового излучения. Ученые из Балтийского федерального университета имени Иммануила Канта совместно с исследователями из Кемеровского государственного...
Добавление специй в жирную пищу делает её полезнее Исследователи изучали, могут ли специи быть полезными при добавлении их в жирную еду. Как оказалось, помимо улучшения запаха и вкуса, набор специй и приправ может еще и сделать полезной жирную пищу. Исследование показало, что лучшего всего класть в ...
Ученые говорят, что хлеб в холодильнике становится полезнее Хранение хлеба в холодильнике способствует сохранению его полезных свойств, поскольку температура воздействует на биодоступность крахмала и уровень сахара в крови. В процессе выпечки крахмал превращается в полутвердый гель, который легче усваивается...
JAHA: работать за компьютером полезнее стоя или на ходу Многие люди вынуждены работать сидя за столом, и чаще всего — за компьютером. А на тренировки после смены у них просто не хватает ни времени, ни сил. Из-за малоподвижного образа жизни могут появиться проблемы со здоровьем. Но учёные придумали, как э...
Ученые обнаружили, что сидеть на корточках полезнее, чем на стуле Американские ученые, изучающие племена охотников-собирателей в Африке, обнаружили, что длительное сидение на корточках не наносит здоровью представителей коренных народов такого вреда, как сидение на стуле современному жителю Европы. Результаты их и...
Оливковое или подсолнечное? Какое масло полезнее для здоровья Эксперты Роскачества проанализировали состав нерафинированных оливкового и подсолнечного масла по количеству Омега-3, Омега-6 и Омега-9, витаминов и активно-биологических веществ...
Диетологи выяснили, что безглютеновые продукты не полезнее обычных Ученые из Университет Страны Басков выяснили, что безглютеновые часто являются более вредными, чем обычные. Исследование опубликовано в журнале Foods. Глютен — белок, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи. Не содержащие глютен ......
Активные видеоигры оказались полезнее для людей, чем физиотерапия Недавно стало известно, что активные видеоигры вроде Wii Fit и Dance Dance Revolution помогают людям восстанавливаться после болезни. Причём действуют они даже эффективнее, чем традиционная физиотерапия. Исследователи из Северо-восточного университе...
Центробанк сделает «Систему быстрых платежей» намного полезнее Переводы через «Систему быстрых платежей» будут интегрированы еще глубже в банковскую систему. Об этом пишет Центробанк РФ в своем официальном Telegram-канале. Согласно источнику, Центральный банк России разработал инициативу для коммерческих банков...
Какое полезнее? В Роскачестве сравнили подсолнечное и оливковое масло Эксперты сравнили полезность подсолнечного и оливкового масел, проанализировав пищевую ценность обоих продуктов. Также масла сравнивали по составу жирных кислот. Так, показатели омега-3 в оливковом и подсолнечном маслах равны – данное вещество содер...
«Норникель»: Задержанные сотрудники были бы полезнее на месте аварии Вице-президент «Норникеля», директор Заполярного филиала Николай Уткин прокомментировал задержание директора ТЭЦ-3 «Норильско-Таймырской энергетической компании» Павла Смирнова, главного инженера Алексея Степанова и заместителя главного инженера Юри...
Полезнее хлеба. Россиянам раскрыли полезные свойства лаваша Лаваш полезнее обычного хлеба и обладает рядом полезных свойств, но по словам эксперта, не стоит считать его абсолютно безвредным продуктом. Лаваш полезнее обычного хлеба на 20-30%, при его приготовлении используется меньше сахара. Но при производст...
Буханки — в морозилку. Почему мороженый хлеб полезнее свежего? Конечно, свежеиспеченный хлеб — самый вкусный. Но что делать, если вы не успеваете съесть весь хлеб или намеренно хотите запастись им надолго, например на даче? Самый верный способ сохранить качество продукта — положить в морозилку. «По результатам ...
Диетолог Кабанов: современный маргарин полезнее сливочного масла Всё благодаря тому, что технологии производства маргарина изменились — теперь они позволяют снизить концентрацию вредных для здоровья компонентов до безопасного уровня. А вот у масла похвастаться этим не получится — в нём аналогичные составляющие ни...
Второй экран Xiaomi Mi 11 Ultra становится ещё полезнее для съёмки Компания Xiaomi представила в конце марта 2021 года необычный флагманский смартфон — Xiaomi Mi 11 Ultra. Его «визитной карточкой» стал миниатюрный второй экран, встроенный в блок камеры на задней панели. Вспомогательный экран, напр...
Кофе, чай, какао: что полезнее? Популярные мифы о бодрящих напитках Как правило, утро начинается с чашки горячего, но обязательно бодрящего напитка: кофе, чая или какао. И ничего удивительного, ведь во всех этих напитках содержатся одни и те же вещества из группы метил-ксантинов – алкалоидов, обладающих психостимули...
Лабораторные кошки окажутся полезнее мышей для медицинской генетики Специалист по генетике кошек Лесли Лайонз (Leslie A. Lyons) из Университета Миссури выступила с предложением активнее использовать домашних кошек в качестве лабораторных животных. В статье, опубликованной в журнале Trends in Genetics, она пишет, что...
Диетолог Поташева: Зеленые бананы во многом полезнее зрелых Незрелые зеленые бананы для пищеварительной системы гораздо полезнее спелых. Ценной клетчатки в зеленых бананах больше, а сахаров, вызывающих вздутие,......
Правда ли, что малина с червячками полезнее, а ягоду не надо мыть? В программе «О самом главном» Александр Мясников вместе с биологом Екатериной Барановой ответили на наболевшие вопросы зрителей про самое любимое летнее лакомство — ягоды. Надо ли мыть ягоды перед употреблением?Александр Мясников отметил, что мытая ...
Российские исследователи показали, как можно сделать овощи еще полезнее БФУ им. И. Канта совместно с Кемеровским государственным университетом представил метод усиления полезных свойств овощей. Ученые предлагают повышать концентрацию антиоксидантов с помощью ультрафиолетового излучения....
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсянка, сэр» — эта цитата из популярного советского ...
Белое мясо ничуть не полезнее красного по уровню холестерина: исследование Сегодня в рамках нового исследования специалистов-диетологов из Калифорнийского Университета в Сан-Франциско было установлено, что потребление в пищу белого мяса не является автоматической панацеей в плане избавления от высокого уровня холестерина &...
Ученые нашли простой способ сделать обычные овощи полезнее Доказано, что антиоксиданты способны снижать риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также увеличивать продолжительность жизни....
Врачи выяснили, что вечерние тренировки полезнее для контроля сахара в крови Ученые из Школы Рутгерса выяснили, что физическая активность даже без похудения может значительно улучшить контроль уровня сахара у больных диабетом 2 типа, при этом наиболее эффективные вечерние тренировки и движение после еды. ......
Учёные выделили штамм, который сделает японский саке полезнее Японским учёным из Института науки и технологий Нара удалось выделить штамм дрожжей для саке, который позволяет улучшить свойства этого алкогольного напитка, который пользуется большой популярностью. Данный штамм позволяет производить большое количе...
Нейросеть написала книгу вместе с авторами: Андрей Глебов о том, какого творить вместе с ИИ Недавно в книжном сервисе Литрес вышла книга «Скайнет в эпоху киберпанка. Теория сверхразума и вызовы перед человечеством в XXI веке», написанная в соавторстве с нейросетью. Редакция Techinsider поговорила с Андреем Глебовым, одним из авторов книги....
«Зажжем весну вместе!»: левобережный регоператор вместе с горожанами проводил зиму и сделал уборку «КРК» вместе с красноярцами проводила зиму, сделала первую весеннюю уборку и подвела итоги конкурса....
Expressen (Швеция): черный хлеб полезнее белого — и еще четыре мифа о хлебе От хлеба толстеют? Черный полезнее белого? Шведская Expressen вкратце разбирает эти и другие мифы об одном из самых популярных продуктов в мире, а также объясняет, почему хлеб экологичнее многих других продуктов питания....
Вечный спор. Какая окрошка вкуснее, полезнее и выгоднее — на кефире или на квасе В жару окрошка освежает лучше любой холодной минералки. Но спор "квас или кефир" не прекращается. Из года в год гурманы пытаются доказать друг другу, что их заправка для окрошки самая вкусная и самая правильная. Иногда в Сети высказываются адепты ок...
Поленился и оздоровился: 5 причин, почему ленивые вареники полезнее обычных – врач На одну порцию приходится всего 247 ккал. Пообедать быстро и без вреда для здоровья получится благодаря ленивым вареникам. Можно сэкономить 30 минут на приготовлении, а пользы получить больше. Медикам удалось доказать преимущество блюда перед класси...
Глава Союза педиатров сочла, что уроки без мобильных полезнее для здоровья детей Использование мобильных телефонов школьниками на уроках снижает успеваемость, а также менее полезно для здоровья, чем отсутствие этих гаджетов, считает главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава России, президент Со...
Как правильно есть семечки: 6 лайфхаков, которые сделают жизнь вкуснее и полезнее Наши советы по употреблению жареных семян подсолнечника позволят взглянуть на этот вкусный, сытный и богатый витаминами снек по-новому....
Китай-Россия: вместе победили, вместе победим © РИА Новости / Алексей НикольскийМОСКВА, 8 мая - Проект "Россия-Китай: Главное"Россия и Китай дорожат традициями закаленного Второй мировой войной бо......
Экономим и едим. Свинина, говядина или баранина — какое мясо выгоднее и полезнее для организма Мясоеды и диетологи постоянно спорят, какое мясо выбирать, чтобы не навредить организму и не ударить по семейному бюджету. На самом деле каждый продукт полезен по-своему. Важно покупать то мясо, которое подходит именно вам по своим характеристикам. ...
Почему в Android полезнее держать часто используемые приложения в фоновом режиме, а не закрывать их? 1. Закрытие приложений никак не увеличит срок службы аккумулятора Логично думать, что открытые в фоновом режиме приложения сжирают много энергии. Нет. Мы уже рекомендовали не держать фоном приложения, но речь шла о программах, которые вы используете...
Стационарный блендер Rawmid Future RFB-02 с функцией измельчения в вакууме: чтобы ваш смузи был еще полезнее Это действительно профессиональный прибор, способный превратить фрукты и овощи во взвесь с ярким свежим вкусом, обычный суп — в нежнейшее облако, а два стакана орехов — в идеальную глянцевую пасту. Но за все хорошее надо платить, и в данном случае —...
Какие растения полезнее всего для сердца и сосудов, рассказала профессор Сеченовского университета С лекцией о ценных свойствах трав выступила в рамках интерактивной школы по обучению искусству фито- и ароматерапии доктор медицинских наук Инесса Миненко...
Ученые против мифов: где в Перми самые чистые родники и почему детская вода полезнее обычной Вместе с учеными Пермского университета мы продолжаем развенчивать научные мифы. Сегодня поговорим о воде. Доцент кафедры зоологии беспозвоночных и водной экологии биологического факультета ПГНИУ, заместитель директора по науке ФГБНУ......
«Вместе навсегда!»: жители Брянской области вместе со всей страной поддержали вступление в состав России Донецкой, Луганской Народных республик, Запорожской и Херсонской областей 30 сентября в Брянске, как и по всей России, на площади Воинской Славы состоялся митинг-концерт «Вместе навсегда» в поддержку вступления в состав России Донецкой, Луганской Народных республик, Запорожской и Херсонской областей....
Я не умею спать Издательство «Бомбора» представляет книгу психотерапевта и сомнолога Ханса-Гюнтера Вееса «Я не умею спать. Как перестать воровать у себя отдых и стать хозяином своему сну» (перевод М. А. Лярской). Многие думают о сне как о вы...
Cloudpunk: тем, кто ложится спать… Если вы давным-давно закончили Detroit: Become Human, скучаете по Deus Ex: Human Revolution и считаете дни до релиза Cyberpunk 2077 (102 на момент публикации данной статьи), то мы знаем, что вам поможет. Адвентюра Cloudpunk от берлинской студии ION ...
8 причин спать голышом Современные магазины переполнены специальной одеждой для сна. Пижамы сейчас шьют из различных материалов, которые позволяют коже дышать. Но больший доступ к кислороду у тела будет, если спать голышом. Польза решения спать без одежды была доказана не...
Как спать в жару без кондиционера? Оптимальная температура в спальне — до +23 градусов. В жаркую погоду мы высыпаемся хуже, духота провоцирует бессонницу. Конечно, лучшее средство от жары в квартире — кондиционер, но что делать, если его нет? АиФ.ru собрал несколько действенных спосо...
Вредно ли спать в пижаме? — Да нет, конечно, — возражает президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, профессор Роман Бузунов. — Всё индивидуально и зависит от того, к чему человек привык с детства. Кому-то нравится спать под простынкой, открыв окно зимой....
Вредно ли спать рядом со смартфоном? Скажу больше, мы заканчиваем свой день в постели просмотром социальных сетей, а утром с них же и начинаем. Это непрерывный цикл, который длится годами. А день, к слову, потом может быть не столь «продуктивным», как хотелось бы. Сонливость преследует...
Обязательно ли спать восемь часов Зачем и почему мы спим, ученые до сих пор объяснить не могут: существуют только теории. Обязательно ли спать восемь часов? Какие самые частые спутники недосыпа? Что делать, чтобы высыпаться? В этих вопросах попытался разобраться "Кот Шрёдингера"...
Курганцам мешают спать мусоровозы Мусоровозы вывозят отходы в 5 утра, что нарушает СанПиН Фото: Игорь_Меркулов © URA.RUМусоровозы в Кургане забирают мусор в пять часов утра, что мешает спать жителям ближайших домов и нарушает СанПиН. О проблеме сообщил житель города на портале «Обра...
Вопрос дня: А вам что по ночам спать не дает? По опросу ВЦИОМа, половина россиян довольны своим сном: засыпают хорошо, спят спокойно. А как дела у второй половины...
Лолита: «Не могу спать с дедом!» Певица Лолита Милявская еще не дожила до возраста, когда может спать с дедом. Об этом, как сообщает «СтарХит», она заявила сама....
20 советов о том, как спать во время жары Многие страны столкнулись с аномальной жарой этим летом. Издание Independent опубликовало советы о том, как выспаться, если в квартире душно даже ночью. А мы перевели их для вас....
Россиянам рассказали, как правильно спать Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон рассказал о важности качества сна для восстановления сил. «Важно, чтобы вам было комфортно в пижаме или ночной рубашке. Если резинка на пижаме тянет, то сон буде...
Спать на животе оказалось вредно Вредно спать на животе и спине. Так считают ученые из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук, пишет Cursorinfo. По словам экспертов, сон является......
Кому нельзя спать в носках? Правда ли, что людям с варикозным расширением вен и диабетом нельзя спать в носках, иначе может возникнуть некроз? Отвечает завотделением сердечно-сосудистой хирургии Научно-практического центра интервенционной кардиоангиологии Сеченовского универси...
Как правильно спать во время самоизоляции Согласно исследованию независимого Института общественного мнения "Анкетолог", с началом карантина и самоизоляции россияне стали больше спать. Об этом заявили 35% опрошенных (58% респондентов спят столько же, 7% – меньше). Мы пообщались с сомн...
Розанов о борьбе с раком: «Освободить мозги намного полезнее. Если что-то случится – ну случится и случится» Комментатор «Матч ТВ» Юрий Розанов во Всемирный день борьбы против рака рассказал о своем заболевании. – Можно ли сказать, что эта болезнь, а вместе с ней и излечение от нее начинается в голове? – Все так говорят. Так что у меня нет повода с этим сп...
Космонавты рассказали, что в невесомости спать удобнее Член российского экипажа МКС Александр Скворцов во время пресс-конференции сообщил, что космонавтам удобнее спать в невесомости, чем в привычных условиях на Земле. Это связано с тем, что в состоянии невесомости не нужно переворачиваться с бока на бо...
Что такое быстрый и медленный сон и как спать правильно Многие слышали, что сон делится на медленную и быструю фазы, но далеко не каждый знает, что они из себя представляют. Сегодня мы поговорим о том, что значит быстрый и медленный сон, какие особенности у каждой фазы и какое значение они имеют для чело...
Сомнолог раскрыла, как спать человеку на час дольше Человек, который плохо спал ночью, ворочался или спал менее семи-девяти часов, то на утро он будет чувствовать себя вдребезги разбитым. Эксперт установил, что долгосрочные последствия дефицита сна опасны для здоровья и рано или поздно сто процентов ...
Петербуржец зарезал собутыльника и пошел спать Убийство произошло по улице Пограничной в Сосновом Бору Ленинградской области. По данным следствия, в ходе бурного застолья на территории частного дома, злоумышленник воткнул нож в горло собутыльника. Мужчина сообщил соседу, что обнаружил труп прият...
Откуда возникает желание спать днем Частая потребность в том, чтобы прилечь и немного поспать посреди дня, может свидетельствовать о нездоровье....
Эксперт рассказала, как правильно спать днем Доктор философии и эксперт по сну Ребекка Роббинс рассказала сайту Pure Wow о пользе дневного сна, а также дала советы, как получить от него наибольший эффект. Роббинс отметила, что по данным исследований существует биологическая предрасположенность...
Врач-сомнолог рассказала, как правильно спать Три «кита» долголетия и комфортного старения — это хороший сон, отказ от избытка кофеина и занятия фитнесом. Основные принципы......
Почему важно ложиться спать вовремя Буквально недавно по телевидению прозвучало обращение президента Владимира Путина о нерабочей неделе. Эта мера не имеет прецедентов в истории. Она призвана сдержать распространение страшной инфекции,......
Почему важно спать в маске для сна и как ее выбрать Вы когда-нибудь страдали от бессонницы? Возможно, дело в том, что у вас в комнате недостаточно темно. Оказывается, создание максимально темной среды для сна так же важно, как наличие удобного матраса, и сон с маской для глаз может быть именно тем ре...
Почему не стоит спать с телефоном под подушкой? Многие пользователи завели привычку засыпая, класть телефон под подушку, и не видят в этом ничего дурного. Обычно, смартфон отправляется в это «укромное место» после тщательной проверки соцсетей и любимых сайтов перед сном, когда уже лень отнести ег...
Развод во сне: действительно ли лучше спать одному Совместный сон часто считается естественной частью преданных отношений. Однако зарождающаяся тенденция под названием "развод во сне" опровергает это мнение. Развод во сне — это практика, когда партнеры спят в разных кроватях или комнатах, и хотя она...
Почему лучше не спать рядом со смартфоном Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова рассказала, почему нельзя спать со смартфоном возле головы. По словам врача, смартфон, лежащий в изголовье или...
Почему британцы стали хуже спать Во время карантина британцы стали хуже спать. Такие выводы были сделаны в ходе исследования компании OnePoll среди 2 тыс. респондентов. Каждый второй опрошенный называет главной причиной этого — смену распорядка дня, а 48% беспокоит распространение ...
5 убедительных причин меньше спать по выходным У ученых много доказательств того, что долгий сон вреден для человеческого организма Практически каждый человек иногда любит долго поспать, особенно в выходные дни. С одной стороны, это хорошо, потому что сон очень нужен нашему мозгу для того, чтобы...
YouTube будет напоминать, что пора спать Увлечься просмотром роликов на YouTube очень легко. Особенно сейчас, в условиях изоляции. Но смотреть видео вместо снов — не очень хорошая идея, которая может обернуться недосыпанием и переутомлением. С учетом этого, сервис решил добавить к св...
Сколько нужно спать, чтобы быть эффективным? Люди по-разному относятся ко сну. Одни поспать любят, другие же стремятся посвятить время чему-то другому, полагая, что спать можно и меньше. Сон является физиологическим процессом, который необходим......
Петр Ян – Стерлингу: «12 декабря отправлю тебя спать» Чемпион UFC в легчайшем весе Петр Ян заявил, что нокаутирует Алджамейна Стерлинга. «Твой высокий темп никого, кроме тебя самого, не сломит. Твои удары недостаточно точны или недостаточно сильны. Когда я ударю тебя, я причиню тебе боль. А если ты пот...
Ford показал, как спать вдвоём в новом Bronco Компания Ford продемонстрировала, что в новом Bronco вполне можно с относительным комфортом провести ночь двум взрослым людям даже без дополнительных аксессуаров. Для возрождённого Bronco предлагается множество разнообразных аксессуаров, однако Ford...
Линекер о Стерлинге: «Он будет плохо спать сегодня» Бывший нападающий сборной Англии Гари Линекер отреагировал на промах полузащитника «Манчестер Сити» Рахима Стерлинга, упустившего голевой момент в матче 1/4 финала Лиги чемпионов с «Лионом» (1:3). «Он слишком уж старался ударить по мячу. Если так на...
Сомнолог рассказал, сколько можно спать днем Если человек работает в ночные смены, то при таком графике лучше ложиться спать сразу по возвращении домой....
Коронавирус мог «спать» по всему миру до вспышки в Ухане Интересную мысль выразил специалист в интервью с зарубежными журналистами, рассказав, откуда на самом деле появился коронавирус. По слова старшего научного сотрудника Оксфордского Центра доказательной медицины и профессора Ньюкаслского университета ...
Врачи объяснили, почему опасно спать в носках У многих людей есть привычка спать в носках. Это позволяет согреться и быстрее заснуть. Однако сон в носках может привести к некоторым последствиям, предупреждают врач-флебологи. Так, если носки на резинке и очень плотно обхватывают щиколотку, то эт...
200 тысяч лет назад люди предпочитали спать в кроватях И хотя эти кровати отличались от современных, они выполняли ту же самую функцию — обеспечивали сон в чистоте и комфорте....
«Так хочется есть и спать» - Бузова пожаловалась на токсикоз Наконец-то Ольга подогрела слухи о своей беременности. Ольга Бузова, а вернее ее личная жизнь, интересует многих поклонников. Ясное дело, что интерес к певице возрос в несколько раз тогда, когда она сообщила о своем романе с Давидом Манукяном. Конеч...
«Можно поиграть за «Реал» и «Барселону» и спать спокойно» Самый высокооплачиваемый баскетболист Европы Никола Миротич — о возвращении в Испанию, победе над ЦСКА и Кори Хиггинсе...
«Хочется есть и спать»: Бузова намекнула на беременность Телеведущая и певица Ольга Бузова пожаловалась своим поклонникам на то, что поправилась во время отпуска....
Что будет, если не спать целый день или больше? Отсутствие сна может серьезно навредить здоровью Взрослым людям рекомендуется спать по 8 часов в сутки. Но из-за работы многие из нас спят только 5-6 часов и часто пребывают в сонном состоянии. Это может стать причиной возникновения серьезных пробле...
Жителям Таймыра придется спать при свете до 25 июля На Крайнем Севере наступает полярный день. Теперь даже глубокой ночью за окнами жителей Таймыра будет светло. Как напоминает ГТРК "Красноярск", солнце не будет заходить за линию горизонта более двух месяцев — до 25 июля. Это время, как и полярная но...
Макрон: Исламисты во Франции не будут спать спокойно Исламисты во Франции не смогут спать спокойно, заявил французский президент Эммануэль Макрон. Как передает телеканал BFMTV со ссылкой на источники, такое......
YouTube добавляет напоминание, что пора ложиться спать YouTube решил добавить к своим функциям напоминание, что пора заканчивать с просмотром видео и ложиться спать. Пользователи смогут установить напоминание в меню «Настройки» и «Время наблюдения». Теперь можно установить начало и конец вашего сна. Кро...
Анфиса Чехова пожаловалась на мешающих спать соседей Телеведущая Анфиса Чехова рассказала в Instagram, как проводит ночи во время пандемии коронавируса и высказалась о том, что будет делать, когда она закончится....
Ученые нашли мутацию, мешающую спать ночью Поздний отход ко сну может быть обусловлен генетической аномалией, выяснили специалисты из Калифорнийского университета. Исследование было опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Синдром задержки фазы сна - ......
Время сна: почему женщинам нужно спать дольше То, что женщины спят больше и дольше мужчин, — известный факт. И это не прихоть и простое желание "поваляться в постели"....
Как не спать всю ночь: 15 способов для тех, кому очень надо Иногда 1 ночь без сна — это необходимость. Однако человек привык уже к режиму и изменить его так резко — практически невозможно. Говорим в тексте о том, как не спать ночью. Кроме того, приводим отзывы специалистов о том, нужно ли в целом так делать....
Всем спать: какие животные могут видеть сны? Сновидение - удивительный процесс подсознания, который происходит в основном в быстрой фазе сна, когда мозг активен и напоминает бодрствование. То, что некоторые люди видят сны - это факт, а могут ли видеть их животные?...
Медики запретили долго спать в дневное время По сравнению с полным отсутствием дневного сна, регулярный сон в дневное время более часа, повышает на 30% риск преждевременной смерти по любым причинам и на 34% риск развития сердечно-сосудистых заболеваний....
Житель Тверской области зарубил соседа и лег спать В Конаковском городском суде завершены слушания уголовного дела в отношении местного жителя, обвинявшегося в убийстве (часть 1 статьи 105 УК РФ). В феврале текущего года фигурант повздорил со своим соседом. Мужчины распивали дома спиртное и вступили...
Ямальцы не могут спать из-за строительства новых домов Строительная техника в микрорайоне «Обдорский» работает круглосуточно Фото: Александр Кулаковский © URA.RUСтроительство нового микрорайона «Обдорский» в Салехарде (ЯНАО) вызвало недовольство жителей близлежащих улиц. В размещенном в социальных сетях...
Медики объяснили, кому полезно спать без подушки По словам специалистов, только малышам в возрасте до двух месяцев подушка не нужна. Для того, чтобы их позвоночник формировался правильно, они должны спать без подушки. Первые месяцы позвоночник ребёнка подвержен искривлению из-за малейших раздражит...
Трамп попросил Байдена не спать на встрече с Путиным Не заснуть на встрече с президентом РФ Владимиром Путиным пожелал американскому лидеру Джо Байдену бывший руководитель США Дональд Трамп. Об этом сообщает РИА Новости....
Ученые: Чтобы похудеть, надо спать голышом Чтобы сбросить вес, надо спать без одежды. К такому выводу пришли ученые из Национального института здоровья в США, пишет Change. По словам специалистов,......
Эксперт рассказал, вредно ли спать рядом со смартфоном Старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко рассказал в беседе с rg.ru, вредно ли держать смартфон рядом с кроватью во время сна. По его словам, научные доказательства того, что излучение смартфона ......
Правда ли, что женщинам нужно спать больше, чем мужчинам? Исследователи из Университета Дьюка в Северной Каролине (США) пришли к выводу, что женщины в среднем нуждаются в большем количестве сна, чем мужчины. В ходе эксперимента выяснилось, что представительницы прекрасного пола больше страдали, если не выс...
Врач рекомендует спать без одежды для лучшего восстановления сил Сон без одежды способствует улучшению его качества, отмечает главный внештатный специалист столичного депздрава по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников. Температура тела перед сном снижается, потому что более низ...
Почему Пушкин не давал спать Есенину и Маяковскому? Книга "Есенин vs Маяковский" рассказывает о взаимоотношениях двух великих поэтов, соперников и дуэлянтов на литературной сцене, антагонистов, резко критикующих друг друга, но при этом уважающих один другого. "РГ" предлагает прочитать один из фрагмен...
Искусственному интеллекту тоже нужно спать - ученые Американские ученые в ходе исследования выяснили, что нейросетям, как и людям, необходим сон. Это помогает им стабильно работать, пишет Eurek Alert. Поскольку искусственный интеллект (ИИ) обучается непрерывно, он может перегрузиться и дать сбой. Одн...
Врачи объяснили, почему лучше спать без одежды Врачи советуют отказаться от привычки спать в одежде для полноценного восстановления сил ночью. Главный внештатный специалист столичного департамента......
Жители Москвы стали больше спать на карантине Мобильные операторы на основе обезличенных больших данных выяснили, что жители Москвы и области стали больше спать на фоне ограничительных мер, введенных из-за эпидемии заболевания COVID-19. Об этом сообщают «Ведомости», ссылаясь на данные операторо...
Сколько нужно спать на карантине: совет специалиста Врач-терапевт Елена Вартанян назвала оптимальную продолжительность сна на карантине. По словам специалиста, чтобы не навредить организму, человек должен спать не менее восьми часов.Специалист также порекомендовала отказаться от курения и алкогольных...
Медик рассказала, как спать в жаркую погоду без кондиционера Член Российского общества сомнологов, врач Алёна Максимова рассказала в беседе с телеканалом "Звезда", как спать в жаркую погоду без кондиционера. "Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это н...
Из-за чего в едущем транспорте часто хочется спать? Из-за плавных движений люди хотят спать и это очень странное явление Во время поездок на автобусе или поезде многих людей начинает клонить в сон. Это очень распространенное явление, поэтому логично предполагать, что укачивание во время езды каким-то...
Сколько часов нужно спать во время самоизоляции? Для поддержания иммунитета в самоизоляции человеку нужен здоровый сон. Об этом напомнила врач-терапевт, гастроэнтеролог Елена Вартанян, передает сайт KP.RU. Чтобы не навредить организму, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Кроме того, укрепит...
Пензенцам на заметку: врач рассказал, как правильно спать в жару Эксперт поделился советами, которые пригодятся летом В летнее время многие люди отмечают у себя проблемы со сном. Как наладить этот процесс, если организму мешает жара? Член Российского общества сомнологов, врач отделения медицины сна Алена Максимов...
Трамп посоветовал Байдену не спать во время саммита с Путиным Бывший американский президент Дональд Трамп дал своему преемнику Джо Байдену несколько советов перед его грядущей встречей с президентом РФ Владимиром Путиным, в частности, попросив его не засыпать во время переговоров....
Почему после еды так сильно хочется спать и как с этим бороться Многие люди часто испытывают сонливость после еды. Это совершенно нормально, и тому может быть множество причин. Пища, которую вы едите, размеры порций, ваш образ жизни или состояние вашего тела могут способствовать вашей усталости....
Эксперт объяснил, почему опасно спать с телефоном под подушкой Современные смартфоны, как и другая электроника, излучают электромагнитные волны. Они способны проходить даже через подушку и могут негативно влиять на работу мозга и вегето-сосудистой системы в долгосрочной перспективе....
Путин мягко постелил, но кое-кому спать будет жёстко Обращение президента в связи с пандемией коронавируса существенно меняет политико-экономический ландшафт России. Путин снова удивил всех. Что наиболее......
Почему одному человеку не желательно спать на двух подушках? Не все люди следуют логике: один человек — одна подушка. Некоторые, даже находясь в постели одни, предпочитают обеспечить себе дополнительный комфорт и засыпать на двух подушках одновременно. Однако существует множество народных примет, которы...
Настя Рыбка — о "Последнем герое": Спать на песочке не зашло Комментируя скандал с участниками шоу, она заявила, что ей льстит то, что мужчины при виде неё "упали в обморок и подумали про секс".Читать далее......
Админы могут спать спокойно – сайты стали «вечными»! Интернет-сайты должны в идеале работать постоянно. Однако, даже самые авторитетные и надежные хостеры не могут гарантировать 100% доступность веб-ресурсов. Ситуация усугубляется еще больше, если......
Собчак поссорилась с Волочковой из-за отказа спать с нефтяниками из Азербайджана Грязная ночь в Баку привела балерину к разводу. Слухи об эскортном прошлом Анастасии Волочковой уже давно стали достоянием общественности. Рассказы о её развлечениях с целым стадом олигархов легко найти в Сети. Вот только мало кто знает о второй уча...
Весны не будет: сурки в зоопарке Липецка продолжают спать 2 февраля на нашей планете принято считать Днем сурка и этим днем за зверьками зорко следят. Приход весны определяется, как они себя поведут. Проснулись – скоро пойдет интенсивное тепло. В зверинце Липецка сурки Девочка и Мальчик обитают с 2016 года...
Врач рассказала, сколько нужно спать людям с гипертонией Ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава Галина Холмогорова рассказала, сколько нужно спать людям, страдающим от гипертонии. ”Гипертония – это очень серьезное длительное заболева...
Агафья Коровница: почему нельзя спать в ночь на 18 февраля? Православные верующие 18 февраля чтят память святой мученицы Агаты. В народе ее прозвали Агафьей Коровницей. Святая родилась в III веке в богатой семье на Сицилии. Повзрослевшая Агата была красавицей — ею заинтересовался даже городской префект...
Как выбрать идеальную маску для сна и почему спать в ней очень полезно Вы когда-нибудь страдали от бессонницы? Возможно, дело в том, что у вас в комнате недостаточно темно. Оказывается, создание максимально темной среды для сна так же важно, как наличие удобного матраса, и сон с маской для глаз может быть именно тем ре...
Ученые выяснили, какой механизм заставляет хотеть спать Ученые выяснили, какой механизм ответственен за ощущение сонливости. Статья об этом опубликована в журнале Molecular Cell. Сон необходим для всех живых организмов, обладающих нервной системой. В период бодрствования в ДНК в нейронах ......
Виктория Боня рассказала как спать, чтобы не было морщин Бывшая участница проекта "Дом-2" и телеведущая Виктория Боня раскрыла секрет красоты. 40-летняя звезда записала видео, где показала лайфхак как правильно спать, чтобы не провоцировать появление морщин и асимметрию лица. По её словам, заломы на коже ...
Житель Кашина, зарезав собутыльника, выпил водки и лег спать Вступил в законную силу приговор Кашинского межрайонного суда по уголовному делу в отношении местного жителя, обвинявшегося в совершении преступления, предусмотренного частью 1 статьи 105 УК РФ «Убийство». Инцидент произошел в мае 2019-го года. Фигу...
Сестра четвертого мужа Аллегровой: «Он не мог спать с пьяной женщиной» Галина Капуста, сестра четвертого мужа эстрадной «императрицы» Ирины Аллегровой, заявила, что в их разводе виноват тяжелый характер артистки и ее частые посиделки с алкоголем....
Из-за самоизоляции москвичи стали поздно ложиться и больше спать Москвичи, отправленные на удаленную работу из-за режима самоизоляции, начали спать в среднем на час больше. Об этом пишут «Ведомости» со ссылкой на данные мобильных операторов....
"Не давали спокойно спать": ТОП захватывающих сериалов от Регины Тодоренко Регина Тодоренко – не только известная ведущая, прославившаяся участием в шоу "Орел и решка", но и популярный блогер. Знаменитость уже долгое время активно ведет соцсети, где делится с многомиллионной аудиторией всем, начиная от деталей личной...
Россиянка обратилась в полицию из-за Чебурашки, который мешает ей спать Жительница Владивостока обратилась в полицию с жалобой на существо, похожее на Чебурашку, которое мешает ей спать по ночам. Об этом сообщают представители ведомства на своей официальной странице в Instagram. В аккаунте «Полиция Приморья»...
«Малыши, я спать»: Звезда Playboy ждет партнера для изоляции Звезда Playboy Мария Лиман, похоже, нашла себе партнера для изоляции на неделю во время пандемии коронавируса. Девушка опубликовала пост и видео в сторис в Instagram, сопроводив текст своим соблазнительным фото. «Малыши, я пошла спать. Очень п...
Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы похудеть Похудеть можно, увеличив продолжительность сна, сообщают специалисты Чикагского университета. Подробнее об этом они рассказывают в статье в журнале JAMA Internal Medicine. Недосып - важный фактор, влияющий на набор веса. Исследователи ......
Генетики заставили мышей плохо спать и с трудом просыпаться Всему причиной мутация в гене везикуло-ассоциированного мембранного белка VAMP2, приведшая к снижению эффективности передачи синаптического сигнала....
Почему ученые запрещают спать с открытым окном — простуда ни при чем Спать с открытым окном опасно для здоровья Мы с детства слышим о том, что спать нужно с открытой форточкой или окном. В таком случае помещение наполняется свежим воздухом и прохладой, что способствует крепкому и здоровому сну. Однако недавнее исслед...
«Хабаровск за Фургала» — почему Москва может спать спокойно «Внезапная народная реакция» на арест обвиняемого в убийстве губернатора Фургала была очень даже стимулированной и раздутой - пудами пропагандистской «виагры» и самого прямого админресурса....
Врачи подсчитали, сколько нужно спать для поддержания здоровья Кардиологи подчеркивают: чтобы снизить риск инсульта и инфаркта, нужно спать ночью по 7-8 часов. Они выяснили это, исследовав продолжительность ночного сна более чем у 1500 человек....
Полезно ложиться спать до 00:00 — заблуждение века: Признал сонолог Врач-специалист по сну, доктор наук в области медицины Роман Бузунов, раскрывает, что качество сна не зависит от времени, когда человек ложится спать. Существует распространенный миф о том, что полезно засыпать до полуночи, особенно лучше делать это...
Александр Васильев: «Муж Кристины Асмус может спать спокойно» После скандала с фильмом «Текст» наш эксперт проверил гардероб Асмус на наличие откровенных нарядов....
Эксперт рассказала, почему вредно спать с включенным обогревателем Работающий в ночное время обогреватель может оказать сильное негативное влияние на здоровье. Такое мнение озвучила в беседе с RT научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова.Специалист напомнила, что...
Переспать и выжить: сколько на самом деле нужно спать Сталин, Наполеон и Эдисон спали по четыре часа в сутки каждый, Цезарю хватало трех часов, Тесла высыпался за два, а да Винчи вообще кемарил по 30 минут каждые четыре часа. При этом мы все знаем с детства правило: взрослый человек должен спать не мен...
Что произойдёт с вашим организмом, если не спать сутки и больше Усталость, дезориентация, провалы в сознании и другие неприятные вещи, которые вам не захочется испытать....
Может ли человек приучить себя спать в любых условиях? Под окнами проходит дорога. Дочь никак не привыкнет спать без берушей. Может ли человек приучить себя спать в любых условиях? М. Кувалдина, Смоленск Доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей...
Сомнолог рассказал, сколько нужно спать для защиты от коронавируса Оказалось, что слишком долгий сон, как и слишком короткий, отрицательно влияет на здоровье.Читать далее......
До какого возраста детей нужно укладывать спать днём? Может ли трёхлетний ребёнок обходиться без дневного сна? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:– Нервная система дошкольника только формируется, но при этом постоянно подвергается воздействию новых впечатлений и событий...
Спать без задних ног! Назван быстрый способ справиться с бессонницей Когда утром на работу, но спать совсем не хочется, поможет один простой ритуал перед сном. Проблема бессонницы очень распространена, ей страдает практически каждый третий человек хотя бы раз в своей жизни. При этом не каждый пытается разобраться, чт...
Почему зимой постоянно хочется спать, объяснил врач Недостаток воды является одной из основных причин сонного состояния. Врач объяснил, почему многие чувствуют сильное переутомление зимой и никак не могут выспаться. В течение дня очень хочется спать тем, кто имеет, например, вредные привычки. Во врем...
Охранник кладбища на Кубани убил знакомого лопатой и лег спать В Краснодарском крае задержан 60-летний охранник кладбища в станице Полтавской. Он подозревается в убийстве своего 62-летнего знакомого. В ночь на 26 января они вместе распивали спиртные напитки на кладбище, после чего гость выразил желание остаться...
Икер Касильяс: после инфаркта боялся ходить и спать Вратарь португальского "Порту" Икер Касильяс, перенесший инфаркт в мае 2019 года, вспомнил о самых тяжелых моментах после госпитализации. Экс-голкипер сборной Испании признался, что в течение месяца он боялся ложиться спать. "После случившегося у ме...
«Шариковая» революция не удалась — Зеленский может спать спокойно Если и можно представить себе бОльшую профанацию протеста, чем вот это – то даже сказать сложно, что ж ещё надо придумать более глупого и слабого, чем этот «марш немых»! Шарий – идеальная оппозиция для Зеленского: профессиональный аферист против про...
Школьник вызвал полицию из-за попытки матери уложить его спать В Москве школьник позвонил в полицию из-за попытки мамы уложить его спать. Об этом сообщает Telegram-канал LifeShot. Вечером между 13-летним подростком и его мамой произошла ссора, после которой он позвонил в полицию и сказал, что его ......
Россиянам посоветовали спать раздельно ради хорошего секса Спать в одной постели — одна из важных супружеских традиций, если не обязанностей. Совместный сон обычно даёт чувство защищённости, снижает тревожность. Что же делать, если вместо указанных бонусов получаешь храп, шум, ворочанье и никакого отдыха? П...
Актриса культового фильма «Брат» вынуждена спать в подъезде Известная российская актриса Лидия Доротенко оказалась на улице. Приёмные дети, которых женщина воспитывала много лет, выгнали её из квартиры в одном из домов Санкт-Петербурга....
Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользоваться чужими личными вещами. В такой список домашних атрибутов попадает подушка. Не стоит этого делать, потому что это может принести негативные и необратимые последстви...
Эксперт рассказала, в какой позе лучше всего спать в жару Из-за жары хорошо высыпаться может быть очень сложно. А из-за недостатка сна бывает тяжело выполнять повседневные дела, также недосып повышает риск развития определённых болезней. Поэтому эксперт по сну Элисон Джонс из компании Sealy дала несколько ...
Китайский «Валуев» нокаутом отправил спать в 1 раунде американского «плохиша» Для глубокой «отключки» соперника хватило одного точного джеба. Китайский боксёр Тайшань Дун и внешне, и по стилю ведения боя, напоминает Николая Валуева — такой же неспешный и нацеленный на мощный удар. В 2015 году на одном из тур...
Ложитесь спать вовремя. Эндокринолог рассказала о гормоне, без которого не прожить и дня Главное вещество, которое способствует адаптации организма к меняющимся условиям окружающей среды для человека, — гормон стресса кортизол. Когда кто-то находится в тяжёлом состоянии, надпочечники вырабатывают этот гормон, помогая выжить. «Если без т...
Жителю Омска дали 18 лет колонии за убийство дочки, помешавшей ему спать В Омской области суд приговорил мужчину, убившего свою 4-летнюю дочку к 18 годам колонии строгого режима. Девочка помешала пьяному отцу спать просмотром мультиков. Об этом сообщают региональные СУСК РФ и прокуратура....
Брянцам в ночь на понедельник не давали спать любители ночных дискотек Пляски у ДК Железнодорожников в Фокинском районе Брянска, которые устроили неизвестные молодые люди в ночь на понедельник, стали предметом обсуждения в городских пабликах. Жителей района возмутила громкая музыка из автомобилей и шум, которые не дава...
Почему вредно спать "в хрустальном гробу". Психология Спящей красавицы В чем психология всем известной сказки о Спящей красавице? Что за сон такой волшебный (или не очень), который отделяет ее от жизни? С "Правдой.Ру" разбирает психолог Светлана Шарко. Маргарита Кичерова: В чем суть столетнего сна Спящей красавицы? — П...
Врачи рассказали, почему нужно спать только в полной темноте Сон не в полной темноте может привести к развитию онкологических заболеваний, считает заместитель главврача Ямальского центра общественного здоровья и медпрофилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова. Ее цитирует ......
Компенсирует недосып. Россиянам рассказали, сколько можно спать днем Дневной сон способен компенсировать недосып в ночные часы. По мнению сомнолога, нужно знать норму, ведь если проспать дольше, то ночь снова будет бессонной. Доктор медицинских наук, президент Российского общества сомнолог Роман Бузунов считает, что ...
Все равно сломают: в Токио олимпийцы будут спать на кроватях из картона На предстоящих Олимпийских играх в Токио спортсмены будут спать на кроватях, каркасы которых сделаны из перерабатываемого картона. По словам генерального менеджера деревни Такэси Китадзимы, эти кровати выдержат до 200 кг и будут прочнее, чем деревян...
В США обнаружили «работу мечты». Чтобы получить $2000, нужно спать Компания из США опубликовала объявление о вакансии на «работу мечты». Для того чтобы получить вознаграждение в $2000, от соискателя потребуется лишь одно: пять дней спать в разных местах. Такое объявление появилось на сайте Sleep Standards. Компания...