5 × 5 — оптимальная программа тренировок 3 раза в неделю
Чтобы накачать мышцы и стать сильнее, вам нужно освоить всего пять базовых упражнений и найти штангу и скамью....
Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru
Как заниматься дома: программа тренировок на неделю Эта программа поможет вам начать заниматься (впервые или после долгого перерыва), поднять тонус мышц, улучшить физическое состояние и самоощущение....
Sabah (Турция): ешьте бобовые три раза в неделю, рыбу — дважды в неделю Нет сомнения, что распространение covid-19 серьезно угрожает нашему здоровью. По этому вовремя пандемии необходимо сбалансировано питаться, чтобы поддержать организм и укрепить иммунитет. Диетолог Назиле Нур Темур рассказал газете Sabah, как правиль...
Преимущества Занятий с Инструктором по Горным Лыжам и Сноуборду 1. Безопасность в Первую Очередь Занятия с профессиональным инструктором гарантируют высший уровень безопасности. Инструкторы обучены предотвращать травмы, поддерживать контроль и обеспечивать безопасность на склонах. все предложения и услу...
Всего 30–90 минут силовых тренировок в неделю снижают риск преждевременной смерти Давно доказано, что умеренные аэробные упражнения (например, ходьба, бег или езда на велосипеде) полезны для здоровья и благополучия на протяжении всей жизни. Исследования даже показывают, что более активные люди также , как правило, живут дольше и ...
Марафон для мам и комиксы: онлайн-программа столичных НКО на неделю Зрители смогут поучаствовать в увлекательных экспериментах, нарисовать свой первый комикс и улучшить физическую форму....
Залог квартиры как способ решения финансовых проблем Залог квартиры день в день может быть эффективным способом решения финансовых проблем Залог квартиры день в день: Полный гид Введение Залог квартиры - это один из способов получения финансовой поддержки в критической ситуации. В этой статье м...
Послушать классику и приготовить панна-котту. Программа «Московских сезонов» на неделю На страницах проекта в социальных сетях проведут прямые эфиры, участниками которых станут актеры, музыканты, повара, спортсмены....
Пробуждение природы и загадки лесных обитателей. Программа парков и экоцентров на неделю С 5 по 9 апреля пройдет более 20 бесплатных занятий. Горожанам расскажут о том, как обитатели лесов и парков встречают весну....
Лекции, консультации врачей и день открытых дверей. Программа московских поликлиник на неделю Горожанам расскажут об уходе за младенцами, профилактике сердечно-сосудистых и офтальмологических заболеваний, показаниях и противопоказаниях к санаторно-курортному лечению....
Лимоны за неделю подорожали более чем в два раза Поставки из Китая заморожены, а Турция ломит цены Поставки из Китая заморожены, а Турция ломит цены Оптовые цены на лимоны в РФ за неделю выросли с 110-170 рублей до 220-430 рублей за килограмм. При этом в Приморье практически не осталось китайских ...
Москвичам разрешат гулять по три раза в неделю Сверх графика, разрешающего три выхода на прогулку в неделю, могут разрешить гулять по утрам — с пяти до девяти часов...
Москвичи смогут гулять три раза в неделю по графику В Москве, где ограничительные меры из-за коронавируса действуют до 31 мая включительно, с 1 июня с рядом оговорок в тестовом режиме и по графику будут разрешены прогулки по улицам, паркам и скверам. Об этом мэр столицы Сергей Собянин сообщил президе...
Посольство России в Аргентине «минировали» два раза за неделю На этой неделе неизвестные дважды сообщали о якобы заложенном взрывном устройстве в здании посольства России в Буэнос-Айресе, из-за чего каждый раз дипломатов эвакуировали......
Границы России за неделю разведывали 32 раза, из них 4 - беспилотниками У границ России за 7 дней засекли 28 иностранных самолётов-разведчиков и 4 беспилотных разведывательных летательных аппарата....
За неделю в Югре в два раза выросло число больных медработников В ХМАО за неделю в два раза выросло число заболевших коронавирусом медицинских работников. Как сообщила сегодня на заседании оперативного штаба по профилактике COVID-19 руководитель управления Роспотребнадзора по ХМАО Майя Соловьева, на данный момен...
Число заболевших коронавирусом смолян за неделю выросло в 1,7 раза По данным расчетов аналитиков Информационной центра по ситуации с коронавирусом в России, с 24 апреля по 1 мая число зараженных COVID-19 в Смоленской области увеличилось в 1,74 раза. Этот показатель выше, чем средний по России (1,67) и по ЦФО (1,72)...
Вылечившихся от коронавируса омичей за неделю стало в 2 раза больше Омская область оказались в числе лидеров регионов Сибири по количеству выписавшихся после коронавируса. На первом месте Иркутская область....
Ученые Гарварда: яичница из двух яиц — не более раза в неделю Специалисты назвали количество яиц, ежедневное употребление которого не принесет вреда сердечно-сосудистой системе....
СМИ: Москвичам могут разрешить гулять по графику 3 раза в неделю С 1 июня москвичам планируется разрешить гулять по графику три раза в неделю. Ранним утром гулять можно будет без ограничений, сообщает "Интерфакс" со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией. Предполагается, что график прогулок по каждому дому буд...
За неделю коечный фонд в Москве будет увеличен в два раза В ближайшие неделю-полторы в столице коечный фонд увеличится в два раза. Об этом рассказал мэр Москвы Сергей Собянин в ходе интервью телеканалу "Россия 24". В настоящее время медицинская система здравоохранения и больничная сеть справляются с вызова...
Москвичам разрешат гулять, но только по графику 3 раза в неделю Мэр столицы Сергей Собянин во время совещания с президентом страны Владимиром Путиным отчитался об эпидемиологической обстановке в городе и рассказал о планируемом смягчении ранее принятых для ограничения распространения коронавирусной инфекции мер....
За неделю чистый приток инвестиций в Россию сократился в три раза С 15 по 21 октября инвесторы ввели $20 млн в фонды, инвестирующие в российские активы и облигации, сообщила компания BCS Global Markets. Это в три раза меньше, чем было неделей ранее.BCS Global Markets приводит данные организации Emerging Portfolio ...
Не отрываясь от экрана: трафик видеосервисов за неделю увеличился в 2-4 раза За последнюю неделю онлайн-кинотеатры зафиксировали взрывной рост просмотров — трафик в среднем увеличился в 2–4 раза. С 16 марта многие платформы обнулили плату за весь контент или его часть, чтобы поддержать россиян, находящихся на домашнем карант...
Границы России за неделю 34 раза навестили воздушные разведчики, из них 9 — без пилотов У границ России за 7 дней засекли 25 иностранных самолётов-разведчиков и 9 беспилотных разведывательных летательных аппаратов....
Площадь лесных пожаров в России за неделю выросла более чем в два раза В России за сутки увеличилась площадь природных пожаров. В Якутии горит уже 250 тысяч гектаров тайги. Огонь вплотную подошел к населенным пунктам. Полыхают леса Чукотки, Ханты-Мансийского автономного округа, уникальный заповедник в Свердловской обла...
Через неделю в Курске заработает каток в 1,5 раза больше прошлогоднего Каким будет новогоднее убранство в Курске в этом году, рассказал в прямом эфире на «Сейме» глава города Виктор Карамышев. «Мы начали украшать город с Волокно. Там появились световые перетяжки, украсили парки напротив ДК «Лира...
Трафик в крупных продуктовых сетях за неделю упал более чем в 1,5 раза Затоваренные продуктами питания торговые сети не могут теперь столько продать и несут убытки. В меньшей степени пострадали магазины "у дома", где трафик просел на 20-30%, в больших магазинах он снизился на 50-60%...
В Красноярском крае количество больных коронавирусом выросло за неделю в 1,2 раза В Красноярском крае за неделю количество больных коронавирусом выросло в 1,2 раза и увеличилось до 7 тысяч человек....
Продавцы стали в два раза чаще регистрироваться в Ozon за последнюю неделю Помимо роста числа новых предпринимателей и магазинов на платформе Ozon, также отмечается увеличение ассортимента у уже работающих партнеров...
Москвичи смогут получить пропуск по личным делам два раза в неделю Москвичи смогут оформить цифровой пропуск, разрешающий проезд по городу в личных целях, дважды в неделю, сообщается на сайте мэра города Сергея Собянина. "Получить этот пропуск (для поездок в других личных целях, соответствующих ......
Смертность среди пациентов с COVID-19 в Москве за неделю выросла в два раза В Москве за последнюю неделю резко возросло число летальных случаев среди пациентов с COVID-19, и в пятницу достигло 41 за сутки, сообщили в столичном оперативном штабе по контролю за коронавирусной инфекцией....
Новосибирские аграрии за неделю в 2,5 раза сократили отставание по уборке зерновых Сельхозпредприятиям региона понадобится 10 дней для сокращения отставания от темпов уборки 2020 года, которое на тот момент составляло 218 тыс. га, или 15%...
Число выявляемых COVID-пневмоний в Москве за последнюю неделю упало в 4 раза Объемы ПЦР-тестирования на COVID-19 в Москве выросли в 10 раз, число выявленных случаев пневмонии и коронавируса при этом за последнее время уменьшилось в четыре раза, заявил мэр столицы Сергей Собянин....
За неделю количество смертей от коронавируса в Свердловской области выросло в два раза. Причина С 28 апреля до 21 мая количество умерших от коронавируса в Свердловской области составило 10 человек. Меньше чем за неделю число смертей удвоилось. На протяжении семи дней оперативный штаб сообщал о двух новых случаях смерти, 27 мая подтвердили одну...
Самолеты авиакомпании Utair будут летать из Ростова в Москву три раза в неделю В июле увеличится количество рейсов авиакомпании Utair из Ростова в Москву. Об этом сообщила пресс-служба аэропорта. В июле рейс из Ростова в Москву авиакомпанией Utair будет осуществляться три раза в неделю: по вторникам, четвергам и пятницам. Поле...
Продажи риса, соли и гречки в сети "Утконос" за неделю выросли в 3-3,5 раза Коммерческий директор сети Михаил Толоконников сообщил, что сейчас наблюдается повышенный спрос на онлайн-заказ...
COVID-19: В Приморье среднесуточное число заболевших за неделю выросло почти в два раза За последние сутки в Приморском крае выявлено 92 заболевших COVID-19. Этот показатель почти в два раз выше, чем неделю назад За последние сутки в Приморском крае выявлено 92 заболевших COVID-19. Этот показатель почти в два раз выше, чем неделю назад...
Евсеев о продолжении сезона РПЛ: «Ничего страшного, если играть три раза в неделю» Главный тренер «Уфы» Вадим Евсеев высказался о том, как можно доиграть сезон РПЛ, приостановленный из-за распространения коронавируса. «Конечно, мне хотелось бы доиграть чемпионат, но играть без зрителей или играть через два-три месяца... Не знаю, к...
«Интерфакс»: москвичам разрешат гулять по очереди три раза в неделю, а по утрам — без ограничений Власти Москвы планируют с 1 июня разрешить жителям города гулять по графику три раза в неделю: два раза в будни и один раз в выходной. Об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией....
За неделю число выявленных случаев коронавируса в Красноярском крае выросло в 1,6 раза Информационный центр по мониторингу ситуации с коронавирусом проанализировал рост заболеваемости в сибирских регионах за неделю с 9 по 15 мая....
Разведывательная активность у воздушных границ России за неделю возросла более, чем в два раза У границ России за 7 дней засекли 33 иностранных самолёта-разведчика и 6 беспилотных разведывательных летательных аппаратов....
Душ 2 раза в неделю: Минюст предложил смягчить условия содержания в российских СИЗО ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА...
Трафик в крупных продуктовых сетях за неделю упал более чем в полтора раза Затоваренные продуктами питания торговые сети не могут теперь столько продать и несут убытки. В меньшей степени пострадали магазины "у дома", где трафик просел на 20-30%, в больших магазинах он снизился на 50-60%...
Число выявленных случаев коронавируса в Красноярском крае за неделю выросло в 1,2 раза В Красноярском крае с 6 по 12 июня выявили 1 191 новый случай коронавируса, регион перешагнул порог в 6 тысяч, а прирост составил 24 %....
Николич уже несколько месяцев три раза в неделю занимается русским. С ним в «Локо» придут два тренера Марко Николич, который станет тренером «Локомотива» 1 июня, уже давно учит русский язык. Уже несколько месяцев Николич по три раза в неделю занимается русским языком. Пока неизвестно, будет ли он пользоваться услугами переводчика при работе с команд...
За первую неделю апреля жители Красноярского края 82 раза поджигали сухую траву в городах В Красноярске и Красноярском крае произошло около сотни природных пожаров. 82 из них произошли в городах....
«Полчаса в день три раза в неделю»: стало известно, как снизить риск инсульта, инфаркта и онкологии Даже непродолжительные физические нагрузки способны снизить риск онкологии, инфаркта и инсульта. Как передает РИА «Новости», по мнению врача-эндокринолога,......
Названа оптимальная для коронавируса погода Китайские учёные выяснили, какую температуру окружающего воздуха можно считать наиболее благоприятной для потенциального заражения коронавирусом....
Оптимальная скорость интернета, это сколько? Кроме мобильного интернета, которым, наверное» пользуются сейчас все, большая часть россиян пользуется еще и домашним интернетом. В зависимости от доступности технологий в каждом конкретном городе возможности подключения также заметно отличаются. Та...
Малком о режиме после травм: «Мог есть красное мясо 3-4 раза в неделю. Теперь – максимум один раз» Полузащитник «Зенита» Малком в интервью Sports.ru ответил на вопрос о том, изменился ли его режим на фоне повреждений....
В Новосибирской области более 500 медиков заразились коронавирусом. Неделю назад их было в полтора раза меньше В Новосибирской области у 549 медиков диагностировали коронавирусную инфекцию, сообщает «Тайга.инфо» со ссылкой на данные регионального управления Роспотребнадзора. Также коронавирусом заразились 23 сотрудника образовательных учреждений,...
Смартфон дешевле 17 000, который нужно заряжать лишь два раза в неделю — представлен монстр автономности HUAWEI Enjoy 60 Главная фишка HUAWEI Enjoy 60 — очень высокий уровень автономности, который обеспечивает аккумулятор емкостью 6000 мА*ч. Производитель утверждает, что смартфон проработает на полном заряде 3-4 дня. Заряжать его нужно два раза в неделю. Зарядка, впро...
Названа оптимальная частота перезагрузки смартфона Эксперт в общении с журналистами «Прайм» рассказал, насколько часто нужно перезагружать смартфон, который уже является неотъемлемой частью жизни большинства людей....
«Он бывает у Гитлера не менее одного раза в неделю» // Какую тайну упорно скрывал главный диверсант Третьего рейха Вскоре после капитуляции Германии, в мае 1945 года, был опознан и арестован офицер СС Отто Скорцени, ставший знаменитым в 1943 году после спецоперации по освобождению Бенито Муссолини. После побега в 1948 году из лагеря он опубликовал полные самолюб...
Определена оптимальная для развития коронавируса температура воздуха В местах с температурой воздуха от пяти до 15 градусов по Цельсию зарегистрировано более половины всех подтвержденных случаев инфекции....
Названа оптимальная погода для перехода на зимнюю резину Понижение среднесуточной температуры до 5-7 градусов по Цельсию является причиной для замены автомобильной резины на зимнюю. Об этом заявил автомобильный эксперт Егор Васильев.Читать далее...
Названа оптимальная дата голосования по поправкам в Конституцию РФ Путин отметил, что перед голосованием необходимо отработать механизмы безопасности граждан от коронавируса...
300 долларов за смартфон на Helio P95. Oppo A94 не выглядит, как оптимальная покупка за свои деньги Как известно, бренд Honor отделился от Huawei, и это не могло не сказаться на статистке. Теперь аналитики, говоря о продажах и доле Huawei, учитывают только смартфоны Huawei без аппаратов Honor. Из-за этого компания опустилась на третье место даже н...
Обзор Sapphire Pulse Radeon RX 5500 XT 8Gb (11295-01-20G). Оптимальная видеокарта для Full HD Доллар растет, а вместе с ним повышаются цены на все комплектующие. Сегодня к нам на тест попала доступная видеокарта Sapphire Pulse Radeon RX 5500 XT 8 Gb, в которую заложен большой срок эксплуатации благодаря использованию микроархитектуры RDNA, б...
Оптимальная конструкция модулей 210 от Risen Energy предвещает рост солнечной энергетики Оптимальная конструкция модулей Risen Energy серии 210 служит хорошим предзнаменованием роста солнечной энергетики НИНБО (Китай), 30 марта 2021 г. /PRNewswire/ — Старший директор по НИОКР ведущего китайского производителя солнечных п...
AORUS ATC800 – оптимальная система охлаждения для процессора Intel Core i9 1090 GIGABYTE анонсировала систему AORUS ATC800 башенного типа, специально разработанную для охлаждения многоядерных процессоров....
Директор «Автомобилиста»: «Всегда поддерживали идею жесткого потолка зарплат в КХЛ. 900 млн – оптимальная сумма» Директор «Автомобилиста» Максим Рябков высказался о потолке зарплат в КХЛ. На следующий сезон лигой установлен жесткий потолок в размере 900 миллионов рублей. У нас еще с прошлых сезонов был четкий план, ориентированный на введение в 2020 году жестк...
Обзор Sapphire Radeon RX 5600 XT Pulse 6GB (11296-01-20G). Оптимальная замена NVIDIA RTX 2060 Наиболее интересной новинкой начала 2020 года стала видеокарта Sapphire Pulse Radeon RX 5600 XT 6 Gb. При невысокой цене модель получила энегроэффективную и тихую систему охлаждения, быструю память GDDR6, а также высокий уровень производительности. ...
Валерий Брагин: «С потолком пришлось думать над составом СКА, но сейчас сложилась оптимальная картина» Главный тренер СКА Валерий Брагин рассказал о подготовке команды к новому сезону КХЛ. «Все идет по плану, пока коррективов не вносим, все в рабочем процессе. Селекция клуба? С потолком пришлось немного думать над составом, но сейчас сложилась оптима...
Facebook Messenger для iOS теперь весит в 4 раза меньше и открывается в 2 раза быстрее Facebook объявила о выпуске обновленной версии Messenger для iOS, которая стала более компактной, простой и более быстрой. Фактически Messenger переделан с нуля. Работа над проектом, получившим название LightSpeed, велась с прошлого года. Основной к...
ФАС: в рознице медицинские маски подорожали в 2 раза, в оптовом сегменте — в 2,7 раза В Федеральной антимонопольной службе заявили, что медицинские маски в России, продаваемые в розницу, в среднем подорожали в 2 раза, в оптовом сегменте цены выросли в 2,7 раза. У нас в среднем медицинские маски подорожали в рознице на 104%, в опте - ...
Дефицит бюджета США за 8 месяцев фингода вырос в 2,5 раза, в мае - в 1,9 раза Дефицит госбюджета США в мае составил $398,821 млрд, что на 92% больше показателя за тот же месяц прошлого года ($207,768 млрд), сообщило министерство финансов страны....
Загрузка "Турецкого потока" за год выросла в 2,2 раза, для Европы - в 2,5 раза Глава холдинга Алексей Миллер также заявил, что в 2020 году Турция, Греция и Северная Македония увеличили закупку газа у "Газпрома"...
Путин объявил неделю выходных. Мы спросили у читателей, как они проведут нерабочую неделю — и вот чем они обещали заниматься. Результаты опроса Владимир Путин объявил неделю с 30 марта по 5 апреля нерабочей (с сохранением зарплаты). Многие возразили президенту, потому что он не объяснил, кто оплатит сотрудникам этот отпуск. Мы спросили читателей, в какой компании они работают, заставляют ли...
Балотелли о пропуске тренировок: «Я все еще болею» Форвард «Брешии» Марио Балотелли, у которого конфликт с руководством клуба, объяснил, почему пропускает тренировки....
"Сассуоло" объявил о возобновлении тренировок Итальянский "Сассуоло" первым из клубов Серии А объявил о возобновлении тренировок, передает официальный сайт команды. Отмечается, что игроки начнут занятия 4 мая. "Футболистам будет разрешен доступ только к полям. Офисные ......
"Барселона" готовится к возобновлению тренировок "Барселона" проводит подготовку к возобновлению тренировочного процесса, сообщает Marca. По информации источника, клуб намерен реализовать меры безопасности в полном объеме, чтобы защитить членов команды, когда они вернутся на ......
Смолов высказался о возобновлении тренировок Нападающий испанской "Сельты" Федор Смолов поделился впечатлениями от начала тренировок. "Я очень рад и взволнован, потому что долгое время не было футбола. Думаю, ......
Фернандиньо не верит в возобновление тренировок Полузащитник "Манчестер Сити" и сборной Бразилии Фернандиньо прокомментировал возобновление тренировочных занятий, прерванных из-за пандемии коронавирусной инфекции. Об этом футболист написал в своем Twitter. "Это на самом ......
В этом году флагман Xiaomi стал в два раза дороже, чем в предыдущем. Стал ли он в два раза лучше? Компания Xiaomi сделала себе имя на российском (и не только) рынке продавая вполне качественные и ультра-производительные смартфоны по ценам почти в два раза ниже А-брендов. Однако ещё в прошлом году президент компании заявил, что те времена прошли ...
Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык определять вкус еды рецепторами языка, яркость света глазами, громкости ушами, температуру рецепторами ко...
В Италии отложили возобновление групповых тренировок Министр спорта Италии Винченцо Спадафора отложил возобновление групповых тренировок клубов Серии А, передает Football Italia. Итальянские команды против поголовного ухода на карантин, если в коллективе заболеет один человек. 18 мая ......
Плиометрика и йога: 7 правил тренировок Джессики Бил Плиометрика и йога: 7 правил тренировок Джессики Бил Миллениалы, вероятно, помнят Джессику Бил как любящую баскетбол Мэри из сериала "Седьмое небо". В реальной жизни 38-летняя супруга Джастина Тимберлейка тоже всегда была поклонницей этого вида спор...
Как распознать зависимость от тренировок и что поможет от неё избавиться Понять, что вы нарушили границу между здоровым образом жизни и одержимостью, помогут семь признаков....
Как искать хорошую музыку для работы и тренировок Музыка сопровождает людей повсюду, ее слушают по утрам, в машине по дороге на работу, дома и на улице в наушниках. Как выбрать хорошую и свежую подборку треков для прослушивания....
3D-технология позволила напечатать уши для тренировок врачей Процесс создания включает следующие этапы: ухо пациента сканируется целиком, технологии 3D-печати позволяют изготовить форму для литья, после заполняемую силиконом....
"Рубин" объявил о возобновлении тренировок на базе Главный тренер Леонид Слуцкий считает, что многим футболистам будет непросто набрать форму после паузы...
У курских регбистов появился стадион для тренировок У курского регби теперь есть стадион: натуральное покрытие, регбийная разметка, устанавливаются ворота, а главное — находится он в центре города. Место — стадион «Меркурий» на ул. Тускарной. Скоро тренировки. И Федерация регби ...
Смолов пропустит возобновление тренировок "Сельты" Футболист испанской "Сельты" Федор Смолов пропустит возобновление тренировок своего клуба из-за карантина после возвращения в Россию, сообщают СМИ. Отмечается, что в аналогичной ситуации оказался его партнер Пионе Систо, который ......
Саратовские прыгуны в воду остались без тренировок Представители Саратовской области в сборной России по прыжкам в воду пропустят первый сбор олимпийского сезона.Елене Черных, Аркадию Айдарову, чемпиону мира Евгению Кузнецову ("золото" в дуэте с Ильей Захаровым) вместе с некоторыми другими спортсмен...
Ученые установили, как сбросить вес без диет и тренировок Ученые из Университета Хуарес-дель-Эстадо-де-Дуранго в Мексике выяснили: медленное питание эффективно помогает сбросить вес. Исследование было опубликовано в журнале Pediatric Obesit. Команда набрала 54 добровольца, которых разделила на ......
Какие тренажеры выбрать для домашних тренировок Домашняя изоляция - не повод отказываться от привычных тренировок. Заниматься дома можно не менее эффективно, чем в зале. "РГ" выяснила, какое оборудование выбрать и где его можно заказать...
Какая музыка улучшает результаты тренировок Все мы прекрасно знаем, что хорошая песня строить и жить помогает. У каждого, разумеется, она своя, но общий посыл понятен: музыка улучшает настроение, позволяет повысить эффективность работы в офисе и даже поддерживает вас на тренировке. Последнее ...
Два клуба Серии "А" объявили о возобновлении тренировок "Сассуоло" и "Болонья" стали первыми клубами в итальянской Серии "А", которые объявили о возобновлении тренировок. Это стало возможным благодаря указу главы региона Эмилия-Романья. Пока футболисты смогут заниматься только по одному на каждой половин...
Мэрия просит экстремалов не использовать фонтаны для тренировок Администрация Саратова обратила внимание на проблему использования архитектурных объектов в городе скейтбордистами.Ранее в соцсетях горожане неоднократно жаловались, что подростки катаются по фонтану "Мелодия", парапетам у памятника Константину Феди...
«Крылья» перенесли начало тренировок на 7 апреля из-за коронавируса Руководство «Крылья Советов» совместно с медицинским штабом клуба решило продлить паузу в тренировочном процессе. Футболисты могут приступить к занятиям 7 апреля. Решение приняли в связи с эпидемиологической обстановкой. Иностранные футболисты «Крыл...
Хабиб показал место своих детских тренировок Российский боец UFC Хабиб Нурмагомедов 27 марта в своем Instagram опубликовал видео, на котором показано место, где он тренируется с пяти лет.«С пяти лет я бегаю на эту горку, столько времени прошло, практически вся жизнь», — написал он в подписи к ...
"Крылья Советов" перенесли начало тренировок на 7 апреля Руководство самарских "Крыльев Советов" совместно с медицинским штабом клуба принято решение продлить паузу в тренировочном процессе. Футболисты смогут приступить к занятиям только во вторник, 7 апреля. Такое решение было принято в связи со сложивше...
«Нью-Йорк» открыл тренировочную базу для добровольных тренировок «Нью-Йорк» открыл свою тренировочную базу для добровольных индивидуальных тренировок. «Поскольку безопасность игроков и персонала остается нашим приоритетом, мы будем продолжать следовать рекомендациям, установленным штатом Нью-Йорк и НБА», – говори...
Университет Копенгагена доказал исключительную пользу тренировок Из-за физической активности мышцы начинают очищаться вследствие того, что белок убиквитин метит изношенные белки, вызывая их деградацию, предотвращая накопление поврежденных белков и помогая сохранить мышцы здоровыми....
Фитнес-тренеры оценили эффективность домашних тренировок В условиях современного образа жизни всё больше людей ищут удобные и эффективные способы поддержания своей физической формы....
Саратовские боксеры получили новое оборудование для тренировок В саратовскую спортшколу олимпийского резерва по боксу закупили новое оборудование и экипировку. Совсем недавно школа перевела один из своих спортзалов в новое помещение, так что ринг, мячи, гантели и груши, закупленные в рамках нацпроекта "Демограф...
Стартап для домашних тренировок Zwift привлек $450 млн инвестиций Создатели Zwift — онлайн-платформы для фитнеса, которая создает виртуальный мир для бегунов и велосипедистов, собрали впечатляющие $450 млн. Один из инвесторов — генеральный директор Supercell. Шесть лет в Калифорнии, США вышла бета-версия фитнес-пл...
Клубы АПЛ единогласно выступили за возобновление контактных тренировок Сегодня состоялось голосование по вопросу возобновления контактных тренировок в клубах АПЛ. Как сообщает пресс-служба лиги, представители всех клубов английского чемпионата поддержали возобновление контактных тренировок. Это рассматривается как еще ...
Танцуют все: все, что нужно знать о системе тренировок "305 фитнес" Танцуют все: все, что нужно знать о системе тренировок "305 фитнес" Если ритмичные и заводные танцы — это именно то, что вы хотели бы видеть на своих тренировках вместо тяжелых штанг и гирь, то вам непременно стоит попробовать "305 фитнес". За...
В Курской области открылся стрелковый тир для тренировок полицейских Начальник УМВД России по Курской области Виктор Косарев принял участие в открытии нового стрелкового тира. Он будет использоваться строевыми подразделениями полиции региона. Тир оборудован по последнему слову техники. Он находится в месте дислоциров...
Спидвеисты "Турбины" определились с началом тренировок и гонок На этой недели планируют приступить к тренировкам спидвеисты "Турбины". Первая гонка намечена на 1 июля. Трек на стадионе "Труд" в Балакове готов, надувное ограждение установлено.Сообщается, что гонщики будут работать с соблюдением требований, связа...
Онкологи узнали об исключительной пользе утренних тренировок Новое исследование показало, что тренировки по утрам, такие как быстрая ходьба или езда на велосипеде, могут предотвратить рак. Данное открытие сделали сотрудники Барселонского института глобального здоровья....
РФС рассчитывает на снятие ограничений на проведение тренировок 1 июня Российский футбольный союз (РФС) рассчитывает на снятие ограничений на проведение тренировок 1 июня, сообщает ТАСС. Об этом проинформировал заместитель генерального секретаря РФС Максим Митрофанов. "У нас есть надежда, что ......
Нурмагомедов показал место своих детских тренировок Российский боец UFC Хабиб Нурмагомедов в своем Instagram опубликовал видео, на котором показано место, где он тренируется с пяти лет.В этот раз в родном Дагестане Хабиб готовился к бою с американским бойцом Тони Фергюсоном.Поединок года, как его наз...
Бузова показала пострадавшую от тренировок на льду ногу Певица Ольга Бузова опубликовала в сториз Instagram видео, в котором продемонстрировала последствия тренировок для шоу "Ледниковый период". ......
«Зенит» получил разрешение на возобновление контактных тренировок «Зенит» получил разрешение на проведение контактных тренировок перед возобновлением Тинькофф РПЛ. Подробнее…...
Серия А не договорилась с федерацией футбола о возобновлении тренировок Серия А и Федерация футбола Италии (FIGC) пока не достигли договоренности с министерством спорта о возобновлении тренировок с начала мая Подробнее…...
Puma представили женские кроссовки для высокоинтенсивных тренировок Puma выпустили женские кроссовки Zone XT. Они предназначены для высокоинтенсивных тренировок и тренировок на выносливость. Основные преимущества новых кроссовок: максимальная амортизация, поддержка и сцепление.В России лицом новинки стала олимпийска...
Без диет и изнурительных тренировок. Как правильно похудеть на самоизоляции Нет большего пространства для мифов и заблуждений, чем сфера правильного питания и спортивных упражнений. Немыслимые диеты и мучительные спортивные комплексы обещают скорое преображение, но оказываются выдумкой. Правильно питаться и следить за собой...
Курским атлетам придется подождать возобновления тренировок Курянам, которые занимаются спортом, возобновления тренировок в досамоизоляционном режиме придется подождать. Минспорта разработало проект плана нормализации системы спортподготовки, в том числе возобновления централизованных учебно-тренировочных ме...
Reebok показали кроссовки для любых видов тренировок Reebok выпустили свои самые прогрессивные и универсальные кроссовки Nano X1, разработка которых стала результатом экспериментов с технологиями и дизайном, длящихся с 2010 года. Модель подойдет для любого вида активности -- не важно, бокс ли это, тан...
Анна Плетнева: «Я создала все условия для тренировок дома» В нашей традиционной рубрике певица рассказала, как ей удается всегда оставаться в одном весе, что......
Знаменитой голландской гимнастке доставили на дом бревно для тренировок Олимпийской чемпионке по спортивной гимнастике Санне Веверс доставили домой бревно для тренировок на время самоизоляции из-за угрозы распространения коронавируса. Именно на этом снаряде она победила в Рио-де-Жанейро....
Хавбек "МЮ" Погба поделился опытом домашних тренировок Полузащитник "Манчестер Юнайтед" и сборной Франции Поль Погба поделился опытом домашних тренировок во время самоизоляции. Об этом сообщает пресс-служба "красных дьяволов". По его словам, поддерживать форму в столь ......
"Барселона" начнет проведение индивидуальных тренировок с пятницы Футболисты прибудут на базу в форме и отправятся домой сразу после окончания занятия, не посещая раздевалки...
ЦСКА с понедельника не имеет доступа в домашний зал для тренировок Московский ЦСКА с понедельника не имеет доступа в игровой зал универсально-спортивного комплекса ЦСКА имени А.Я.Гомельского для тренировок. «Баскетболистам ЦСКА с понедельника закрыт доступ в игровой зал УСК ЦСКА для тренировок. В настоящий момент к...
ФК "Ростов" рассматривает возможность возобновления групповых тренировок 1 мая По словам главного тренера команды Валерия Карпина, сейчас игроки клуба продолжают тренироваться дома, каждый день получают задания и присылают отчеты...
Семь клубов Тинькофф РПЛ получили разрешение на возобновление тренировок Заместитель генерального директора Российского футбольного союза (РФС) Максим Митрофанов сообщил, что семь клубов Тинькофф РПЛ имеют разрешение региональных властей на возобновление тренировок. Подробнее…...
«Динамо» объявило о сокращении зарплаты игроков на 40% до возобновления тренировок «Динамо» подтвердило, что договорилось с игроками о снижении зарплат. Заработная плата футболистов из-за пандемии коронавируса будет урезана на 40% в период с 1 апреля до возобновления учебно-тренировочного процесса. «Руководство клуба благодарит ка...
ХК "Спартак" еще не проводил тренировок после заезда на базу "Новогорск" В пятницу московский клуб объявил о приостановке тренировочного сбора, так как у нескольких игроков и сотрудников клуба был обнаружен коронавирус...
В «Динамо» нет новых случаев COVID-19, Игбуна допустили до тренировок Игроки «Динамо» прошли еще одно тестирование на коронавирус, все результаты оказались отрицательными. Подробнее…...
Мишин о возобновлении тренировок фигуристов: «Ждем решения властей» Тренер Алексей Мишин сообщил, что пока не владеет информацией, когда возобновится ледовая подготовка его группы. «Ждем решения властей», – сказал Мишин. Фигуристы не тренировались на льду с марта из-за ограничений, связанных с коронавирусом. Ранее г...
«Тамбов» отстранил от тренировок двух подозреваемых в незаконных ставках Футболисты «Тамбова» Дмитрий Герман и Александр Еркин, которых заподозрили в участии в незаконных ставках, отстранены от тренировок, заявил спортивный директор клуба Павел Худяков. Российский футбольный союз (РФС) накануне объявил, что начал проверк...
«Арсенал», «Вест Хэм» и «Брайтон» открыли базы для индивидуальных тренировок «Арсенал», «Вест Хэм» и «Брайтон» сегодня открыли базы для индивидуальных тренировок игроков, сообщает BBC. По информации источника, «Тоттенхэм» поступит так же завтра, 28 апреля. «Шпоры» предоставят ограниченное количество полей для первой команды....
СМИ сообщили о начале тренировок Смолова с «Сельтой» после карантина Российский форвард футбольного клуба «Сельта» Федор Смолов в понедельник приступил к тренировкам, посетив базу испанской команды. Об этом сообщает издание La Voz de Galicia в понедельник, 11 мая....
Боксер Замковой отметил важность тренировок в период пандемии Об этом спортсмен рассказал в интервью Федеральному агентству новостей. Боксер отметил, что победа далась ему непросто. Он и его оппонент старались не допускать ошибок во время поединка. Кроме того, это был второй бой Замкового за семь месяцев с мом...
"Трудовые резервы" разработали систему тренировок в режиме самоизоляции Каждая тренировка рассчитана на 20 минут и составлена с учетом рекомендаций профессиональных спортсменов...
Учёные выяснили, что женщинам тяжелее дышать во время тренировок Учёные выяснили, что женщинам тяжелее дышать во время тренировок. Они тратят на этот простой процесс больше усилий. К такому выводу пришли исследователи из Университета Ватерлоо. Они провели эксперимент, в ходе которого добровольцы — мужчины и женщи...
Футбольные клубы Австрии получили разрешение на возобновление тренировок Правительство Австрии разрешило футбольным клубам вернуться к общекомандным тренировкам, прерванным из-за пандемии коронавируса. Решение властей страны вступает в силу 20 апреля 2020 года. Как сообщает Reuters, футбольные клубы Австрии начинают подг...
Во Владивостоке появятся пять площадок для выгула и тренировок собак Сейчас специалисты профильных управлений администрации города формируют перечень мест, где они будут размещены...
Лишенный отпуска Кокорин сбежал от тренировок в «Спартаке» на Мальдивы Футболист московского «Спартака» Александр Кокорин, которого лишили зимнего отпуска, уехал на Мальдивы вместо того, чтобы продолжать тренировки на базе клуба в Тушино....
«Каустик», «Динамо», «Ротор» и «Спартак» вступают в режим тренировок В связи со смягчением ограничительных мер, вызванных пандемией и распространением коронавирусной инфекции, волгоградские команды первыми из всех профессиональных спортсменов региона официально возобновляют тренировочный процесс и начинают подготовку...
У 11 игроков НХЛ выявлен коронавирус после начала групповых тренировок НХЛ выступила с заявлением по ситуации с эпидемиологической обстановкой в лиге. Игроки приступили к групповым тренировкам на добровольной основе с 8 июня. Занятия проходят в группах не более 6 человек. Это один из элементов планируемого возобновлени...
Москвичам предложили выбрать форматы тренировок на открытом воздухе Жителям Москвы предложили определить формат уличных тренировок на открытом воздухе путем голосования на сайте проекта «Активный гражданин». Об этом 29 января сообщается на сайте мэра столицы....
Российский космонавт запускает онлайн-марафон тренировок в самоизоляции С 7 по 12 апреля проводится регистрация желающих принять участие в международном онлайн-марафоне “Тренировки с космонавтом 3.0”, который приурочен ко Дню космонавтики и поддерживается Роскосмосом. Идейный вдохновитель проекта – Гер...
Певица Рита Ора раззадорила фанатов сексуальной формой для тренировок Британская певица и актриса 29-летняя Рита Ора взбудоражила поклонников горячими снимками своих тренировок. Судя по всему, в самоизоляции девушка решила увлечься спортом. На фото она предстала в облегающем фигуру костюме с глубоким декольте. «...
"Тамбов" отстранил от тренировок подозреваемых в договорных матчах футболистов В среду РФС сообщил, что проводит проверку возможного участия нескольких игроков "Тамбова" в договорных матчах...
Пиво оказалось полезным после тренировок. Спросите у диетологов Пока все спорят, вреден ли тот или иной продукт, выяснилось, что пиво и вино полезны для здоровья. Они могут защитить организм от инфекций, позволяют быстрее восстанавливаться после тяжёлых занятий спортом и снижают уровень стресса. И это не мы прид...
Одежда для активных тренировок и отдыха: смотрим новые лукбуки Одежда для активных тренировок и отдыха: смотрим новые лукбуки Лето все ближе, а вместе с ним и надежда, что все-таки удастся вырваться из самоизоляции на свободу, хотя бы для тренировок на свежем воздухе. Альтернативный вариант — отдых на дач...
Канадский фигурист соорудил каток для тренировок своими руками Прославленный канадский фигурист-одиночник Нам Нгуен в интервью "Газете.Ru" рассказал, что его партнер по сборной Киган Мессинг построил каток на заднем дворе своего дома. "Мой друг Киган соорудил каток своими руками! Еще ......
"Герта" отстранила футболиста Калу от тренировок за видео с рукопожатиями в раздевалке Игрок принес извинения, объяснив свое поведение радостью, вызванной отсутствием случаев заражения коронавирусной инфекцией в клубе...
Откажитесь от строгого расписания тренировок. Оно мешает и демотивирует, выяснили учёные Месяцы самоизоляции и снижения активности мотивировали многих людей начать новую жизнь с января. Больше никаких вредных продуктов и регулярный фитнес — с такой установкой уставшие от удаленки сотрудники вошли в новый год....
К весне готова: Бритни Спирс поделилась результатом своих тренировок К весне готова: Бритни Спирс поделилась результатом своих тренировок 38-летняя Бритни Спирс уже готова встречать весну. Об этом певица сообщила своим поклонникам в инстаграме, поделившись с ними снимками в бикини. Поп-звезда готовится к выходу на сц...
Без тренировок до июня. Матыцин провел совещание с главами спортивных федераций Министр спорта отметил, что возвращение на спортивные базы станет возможным только после снижения нагрузки на ФМБА...
Федор Смолов: В России было больше возможностей для тренировок, чем в Испании Российский нападающий «Сельты» Федор Смолов объяснил свое решение уехать из Испании в Россию на время карантина....
У нее же болезнь! Дарование школы Плющенко рискует жизнью ради тренировок Люди с диагнозом Софии Титовой более уязвимы перед Covid-19. «Ангелам Плющенко» не мешало бы отнестись серьезнее к тому, что делают их ученики на карантине, а не поддерживать их бездумные выходки. Юная спортсменка, бесшабашно прыгающая т...
Минспорт РФ разработает механизм тренировок спортсменов на базах в условиях самоизоляции Олег Матыцин заявил, что как только будут сняты первые ограничения, все будет готово к централизованной подготовке...
Моуринью изменил регламент тренировок "Ромы", испугавшись шпионов "Торино" Команды встретятся в ближайшем туре Серии А.Главный тренер "Ромы" Жозе Моуринью изменил распорядок тренировок своей команды, испугавшись шпионов со стороны ближайшего соперника римлян по чемпионату Италии "Торино".Как сообщает Corriere dello Sport, ...
«Клипперс» выслали игрокам экипировку, используют Zoom для совместных тренировок «Клипперс» стараются поддерживать форму и командную атмосферу в условиях карантина из-за пандемии коронавируса. Клуб выслал игрокам тренировочную экипировку. Калифорнийцы используют приложение Zoom для проведения совместных тренировок и сохранения к...
Всего 2 случая коронавируса выявлено у игроков НХЛ на первой неделе тренировок НХЛ предоставила обновленную информацию касательно коронавируса у хоккеистов лиги. «НХЛ завершила первые пять дней (13-17 июля) третьего этапа (тренировочные лагеря) возобновления сезона с двумя положительными тестами на COVID-19 из 2618 тестов, про...
«Какие ножки!» — Ирина Пегова похвасталась результатом упорных тренировок Звезда сериала «Акушерка» Ирина Пегова в настоящий момент находится на съемках в Белоруссии, где, как известно, нет режима карантина. Именно поэтому 41-летняя актриса старается все свободное время проводить с пользой для себя любимой. Та...
Похудеть без тренировок и диет: проверенные способы избавиться от лишнего веса Придерживаться плана тренировок или мучительных диет может быть непросто - не у всех хватает мотивации и силы духа. Однако наука знает и другие эффективные способы похудеть....
Сбербанк предложил любителям фитнеса систему тренировок от своих инкассаторов Служба инкассации Сбербанка запустила спортивный проект «Будь в форме!». Об этом сообщили в банке, пояснив, что программа предназначена для «клиентов и всех поклонников фитнеса».Речь идет о системе тренировок, составленной на базе комплексов физичес...
Министр спорта Италии: «Надеемся утвердить 4 мая как дату возобновления тренировок» Министр спорта Италии Винченцо Спадафора подтвердил намерение возобновить тренировки в стране с 4 мая....
Игроки Динамо прошли тесты на COVID-19 перед возобновлением тренировок Игроки киевского Динамо прошли ПЦР-тестирование перед выходом из отпуска. Об этом сообщила пресс-служба команды. Тесты сдавали игроки и тренеры первой, молодежной и юношеской команд. Все результаты - отрицательные. В понедельник, 11 января, футболис...
Невролог Длин посоветовал рацион для усиления эффекта от спортивных тренировок piqsels.comЗалогом стройного и подтянутого тела являются не только тренировки, но и правильное питание. Об этом в беседе с Life напомнил невролог, мануальный терапевт Сергей Длин.Прежде всего необходимо отказаться от фастфуда и сладких газированных ...
Английские клубы получили разрешение от властей на возобновление контактных тренировок Правительства Великобритании разрешило английским клубам проводить контактные тренировки. Подробнее…...
"Ростов" протестирует всех футболистов на коронавирус перед началом тренировок По словам главного тренера клуба Валерия Карпина, игроки и персонал сейчас соблюдают режим самоизоляции и все меры предосторожности...
Как автоматически выключать уведомления во время тренировок на iPhone и Apple Watch Раньше, когда я регулярно занимался спортом в Apple Watch, то постоянно сталкивался с раздражающими уведомлениями. Приходилось включать режим “Не беспокоить”. Вот только гибких настроек у него тогда не было, и я регулярно пропускал важные звонки или...
Джон Уолл впечатлил во время тренировок с командой Лиги развития Разыгрывающий «Уизардс» Джон Уолл перед приостановкой сезона тренировался с командой Лиги развития. Уолл впечатлил тренеров и игроков фарм-команды. Отмечается, что он напоминал себя прежнего до получения травм. Уолл восстанавливается от разрыва ахил...
Оплата работникам футбольных тренировок облагается НДФЛ и страховыми взносами Письмо Федеральной налоговой службы от 2 октября 2020 г. № СД-4-3/16125 “О рассмотрении проекта мотивированного мнения”...
10 простых тренировок на ягодицы, которые можно легко делать дома 10 простых тренировок на ягодицы, которые можно легко делать дома Желание иметь красивые подтянутые ягодицы преследует многих девушек. Но не все знают, что ягодичные мышцы — это также одна из самых важных групп мышц в организме, поэтому качать...
Туктамышева о восстановлении после тренировок: «По возможности это баня. Ну и покушать, естественно» Чемпионка мира 2015 года Елизавета Туктамышева рассказала, как восстанавливается после тренировок. «Как я восстанавливаюсь после тренировок? По возможности это баня, а если ее нет, то горячий душ. Высокая температура и вода помогают мышцам меньше за...
Ни тренировок, ни диет. Учительница физкультуры рассказала о простом способе похудения По словам специалиста, органическую пищу нужно хранить на уровне глаз — так легче сделать правильный выбор при поиске еды.Читать далее......
Клубам Серии А рекомендована 15-дневная изоляция после возобновления тренировок Научно-технический комитет Италии сообщил о необходимости изоляции всех команд после возобновления тренировок....
РФС надеется, что основные ограничения на проведение тренировок будут сняты 1 июня Заместитель генерального секретаря РФС Максим Митрофанов отметил, что клубы должны минимизировать риски заражения коронавирусом...
Балотелли об отстранении от тренировок: «Тренируюсь дважды в день. Я невидим для камер?» Форвард «Брешии» Марио Балотелли высказался о своем нынешнем положении в клубе. «Как СМИ могут писать, что я не тренируюсь? В тренировочном центре во время моих занятий всегда присутствуют журналисты, очевидно, со своими камерами. Я посещаю две трен...
СМИ: Игроков АПЛ призвали быть готовым к возобновлению клубных тренировок в конце мая Футболисты чемпионата Англии получили уведомление, что они могут начать командные тренировки в конце мая. Подробнее…...
HUAWEI представила смарт-часы WATCH GT 2e с поддержкой 100 режимов тренировок Компания HUAWEI представила смарт-часы HUAWEI WATCH GT 2e, созданные для поклонников активного образа жизни. В отличие от модели HUAWEI WATCH GT 2, имеющей классический дизайн, новинка выполнена в спортивном стиле. Крупный круглый циферблат объединё...
Клопп о возобновлении тренировок: «Это было похоже на первый день в школе» Главный тренер «Ливерпуля» Юрген Клопп поделился впечатлениями после возобновления командных тренировок на базе клуба. «Утро уже началось замечательно. Я встал раньше обычного и поймал себя на мысли, что это мой первый день. Было ощущение, что это м...
В Италии отложили начало групповых тренировок из-за несогласованного медицинского протокола Министр спорта Италии Винченцо Спадафора отложил возобновление командных тренировок клубов Серии А из-за неготовности медицинского протокола Подробнее…...
Для московских школьников и их родителей проведут серию спортивных тренировок онлайн Столичный центр «Патриот.Спорт» организует для учащихся московских школ и членов их семей турнир по шахматам и спортивные онлайн-тренировки......
Пережившие расстройства пищевого поведения люди подвержены зависимости от тренировок Нарушение пищевого поведения — это категория психических расстройств, которая включает не только переедание, но и намеренное похудение. К таким расстройствам относятся анорексия, которая характеризуется намеренным похудением до истощения организма, ...
Бьюти-дайджест: от посткарантинных тренировок до коллекции макияжа от Мэдди Зиглер Бьюти-дайджест: от посткарантинных тренировок до коллекции макияжа от Мэдди Зиглер Звезда сериала "13 причин почему" стала международной посланницей марки L'Oréal Paris, Johnson & Johnson отказывается от производства и продажи кремов для осве...
Polar Unite — спортивные часы с широкими возможностями по отслеживанию тренировок Ассортимент компании Polar пополнили относительно недорогие спортивные часы Unite. Стоимость новинки — 150 долларов. Конечно, в сравнении с разными моделями Xiaomi и прочими подобными, Unite могут показаться дорогими, но, если сравнивать с Fit...
Бицуха как у Емельяненко: Простой рацион прокачает тело лучше тренировок Диета помогает борцу за 7 дней до боя укрепить мышцы. Для создания идеальных параметров тела нужно немного. Все, что понадобиться – сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. Увеличению подкожного жира способствует неправильное соч...
Тренеры сборных РФ составят биатлонистам индивидуальные планы тренировок на самоизоляции По словам вице-президента СБР Валерия Польховского, в настоящее время понимания того, когда спортсмены смогут приступить к централизованной подготовке, нет...
Игроки «Спартака» прошли тест на COVID перед возобновлением тренировок Игроки «Спартака» прошли тест на COVID-19 перед возобновлением тренировок на клубной базе в Тарасовке, где скоро начнётся подготовка к сезону, сообщается на сайте клуба.Результаты тестирования показали наличие коронавирусной инфекции у хавбека Зелим...
Хавбек "Сочи" Нобоа объявил предварительную дату начала тренировок Полузащитник футбольного клуба "Сочи" Кристиан Нобоа объявил предварительную дату начала тренировок, приостановленных из-за пандемии коронавирусной инфекции. Об этом сообщает РИА "Новости". По его словам, подготовка к ......
Лю Хуншен: Сезон надо заканчивать, тренировок сейчас не может быть Бывший врач «Спартака» Лю Хуншен прокомментировал информацию о том, что полузащитник красно-белых Зелимхан Бакаев заразился коронавирусом....
Падает в воду с палубы авианосца: Опубликована запись "провальных" тренировок истребителя F 35C В интернет выложили видеозапись "провальных" тренировочных полётов истребителя F 35C Lightning II. Американская машина пыталась взлететь с п......
Одежда для домашних тренировок, нарядное белье и купальники: смотрим новые лукбуки Одежда для домашних тренировок, нарядное белье и купальники: смотрим новые лукбуки Впереди долгие майские праздники (напомним, то Владимир Путин продлил период нерабочих дней по 11 мая), поэтому в сегодняшней подборке лукбуков предлагаем посмотреть ...
Френки де Йонг: «Не думаю, что я уже готов играть. Нам надо еще несколько недель тренировок» Полузащитник «Барселоны» Френки де Йонг высказался о возобновлении сезона. «Два или три месяца вдали друг от друга – долгое время. Всегда приятно снова встретиться после разлуки, обычно мы могли не видеться всего три недели или около того, а тут поч...
Московская область вскоре откроет спортивные базы для тренировок столичных клубов РПЛ Министр спорта Московской области Роман Терюшков рассказал о разработанном Роспотребнадзором стандарте, после выхода которого команды смогут тренироваться...
«Интер» объявил о скором возобновлении индивидуальных тренировок. Занятия будут добровольными «Интер» объявил, что в ближайшие дни футболисты клуба могут приступить к тренировкам на базе. Игроки смогут заниматься в индивидуальном режиме с соблюдением социальной дистанции. Отмечается, что тренировки будут проходить на добровольной основе. Все...
Business Insider: Безос превратился в культуриста с помощью тренировок со звездным тренером Основатель маркетплейса Amazon Джефф Безос превратился в культуриста в 50+ лет с помощью тренировок со звездным тренером, хотя большую часть жизни был довольно худощавым. Об этом сообщает Business Insider. "Его тело и образ жизни ......
СМИ: итальянские футбольные клубы получили план для тренировок после выхода с паузы За три-четыре дня до начала занятий футболисты и все сотрудники команд пройдут медицинские тестирования...
Хавбек Баварии получил травму в первый день после возобновления тренировок Полузащитник Баварии Корентен Толиссо получил травму на тренировке мюнхенцев. Об этом сообщает Bild. Футболист провел на поле 15 минут, после чего он почувствовал боль в лодыжке и не смог продолжить занятие. Степень повреждения 25-летнего француза п...
Личный тренер Далалояна: «Врачи допустили Артура до тренировок. Он готов процентов на 80» Александр Калинин, личный тренер трехкратного чемпиона мира по спортивной гимнастике Артура Далалояна, рассказал, когда его подопечный возобновит тренировки со сборной России на подмосковной базе «Озеро Круглое». Из-за травмы Далалоян пропустил два ...
Хуниор Фирпо: «Плакал после тренировок в детстве. Мне не нравилось играть в футбол» Защитник «Барселоны» Хуниор Фирпо рассказал о том, что в детстве не любил играть в футбол, накануне матча с «Бетисом» в 23-м туре Ла Лиги. 23-летний воспитанник «Бетиса» перешел в «Барселону» летом минувшего года. О нелюбви к футболу «Меня заставлял...
Георгий Джикия: «Вешу меньше, чем в марте. Главное не сорваться до возобновления тренировок» Капитан «Спартака» Георгий Джикия рассказал, что не набрал, а потерял в весе за время самоизоляции. — Есть тренировки, которые контролируются специальными датчиками, — например, когда работаем на велотренажере. Все данные поступают тренерам. Бывает,...
У врача и тренера вратарей «Динамо» коронавирус. Команда отложила возобновление тренировок («СЭ») У трех заразившихся коронавирусом футболистов «Динамо» болезнь протекает бессимптомно. В команде заражены не только игроки, но и директор медицинского штаба «Динамо» Алексей Плесков, сообщает «Спорт-Экспресс». Кроме того, по информации источника, по...
СМИ сообщили, что «Тоттенхэм» отстранил Санчеса от тренировок после отказа перейти в «Спартак» Лондонский «Тоттенхэм» отстранил защитника Давинсона Санчеса от тренировок с основной командой после того, как футболист отклонил предложение московского «Спартака» о переходе, сообщает Tuttomercatoweb. Подробнее…...
Отец Большунова заготовил на лето шесть машин снега для его лыжных тренировок По случаю победы в Кубке мира спортсмен посетил телепередачу "Вечерний Ургант", где рассказал о традиции отца ежегодно запасть на лето снег для лыжных тренировок в родном селе Подывотье Брянской области...
БК "Химки" прислушается к мнению профсоюза игроков Евролиги по дате начала тренировок 25 мая руководство Евролиги приняло решение не доигрывать текущий сезон, который ранее был прерван из-за пандемии коронавируса...
Овечкин, Кузнецов, Орлов и Самсонов отстранены от игр и тренировок в НХЛ. Они нарушили протокол COVID-19 НХЛ внесла в среду четырех игроков «Вашингтона» в список тех, кто недоступен для участия в матчах и тренировках из-за нарушения ковид-протокола. Речь идет о российских хоккеистах – форвардах Александре Овечкине, Евгении Кузнецове, защитнике Дмитрии ...
Артем Дзюба: «Мне плохо без футбола, я кайфую от тренировок, не могу без игр. Не хватает драйва» Нападающий «Зенита» Артем Дзюба рассказал о трудностях, которые он испытывает, находясь на карантине из-за пандемии коронавируса....
Матыцин обратил внимание глав регионов на актуальность возобновления тренировок сборных РФ Министр спорта добавил, что занятия должны проводиться при условии соблюдения требований Роспотребнадзора...
Московские спорт-клубы X-Fit: К закрытию из-за коронавируса не готовились, но сняли видеоуроки тренировок В крупной сети клубов рассказали, как будут проводить онлайн-занятия и дали советы тем, кто «на удаленке»...
Пользователи M**a Quest получили возможность отслеживать сердечный ритм во время VR-тренировок и игр Компания M**a добавляет гарнитурам M**a Quest две функции, связанные с фитнесом. Первая — интеграция с Android-API Health Connect, позволяющим автоматически синхронизировать данные о своих тренировках в многочисленных приложениях. Возможно, ещ...
Ученые назвали необходимый минимум тренировок, который поможет оставаться в форме Постоянные физические нагрузки улучшают память и когнитивные способности, снижают риск развития опасных заболеваний, повышают настроение и помогают бороться со стрессом. Но что делать, если регулярным тренировкам мешает плотный график или срочный пр...