Как правильно заниматься спортом после 40 лет: советы профессионала
Сохранение здоровья зависит от развитого мышечного каркаса. Но что делать, если вы всю жизнь чурались спортзалов? Можно ли прыгать на турники и брусья после 40 лет? Ответ только один - и положительный....
Читайте полный текст на сайте www.techinsider.ru
На Россию идет аномальная жара. Как правильно питаться и заниматься спортом Синоптики обещают в ближайшие дни температурные рекорды на европейской части России. В Московском регионе, где последний теплый день с температурой воздуха выше 24 градусов был три недели назад, в воскресенье воздух прогреется до 28 градусов, что пр...
Советы от звезд: Полина Гагарина, Татьяна Навка, Анастасия Решетова и другие показывают, как заниматься спортом на карантине Советы от звезд: Полина Гагарина, Татьяна Навка, Анастасия Решетова и другие показывают, как заниматься спортом на карантине Карантин (где-то обязательный, а где-то рекомендательный), введенный во многих странах мира, поставил нас всех в примерно од...
Преимущества Занятий с Инструктором по Горным Лыжам и Сноуборду 1. Безопасность в Первую Очередь Занятия с профессиональным инструктором гарантируют высший уровень безопасности. Инструкторы обучены предотвращать травмы, поддерживать контроль и обеспечивать безопасность на склонах. все предложения и услу...
Сел на диету и начал заниматься спортом после развода актер Павел Прилучный Актер Павел Прилучный после развода с Агатой Муцениеце сел на диету и начал заниматься спортом Кроме того, он погрузился с головой в работу. В настоящее время Павел участвует в съемочном процессе новой ленты Тимура Бекмамбетова «Фау-2. Побег из ада»...
«После работы по дороге домой можно заниматься спортом»: полиция ответила на новые вопросы красноярцев о жизни в самоизоляции В полиции Красноярского края ответили на новые вопросы жителей, связанные с действием до конца апреля режима самоизоляции из-за распространения коронавируса....
Залог квартиры как способ решения финансовых проблем Залог квартиры день в день может быть эффективным способом решения финансовых проблем Залог квартиры день в день: Полный гид Введение Залог квартиры - это один из способов получения финансовой поддержки в критической ситуации. В этой статье м...
Минздрав посоветовал после прививки от коронавируса не мочить место укола, не ходить в баню и поменьше заниматься спортом. «Медуза» проверила эти рекомендации 19 января 2021 года в Минздраве сообщили о том, что разработали правила вакцинации, которым необходимо следовать на территории России. В частности эти правила содержат памятку для людей, которые хотят привиться «Спутником V» или уже привились. «Меду...
Как начать заниматься спортом? → Проконсультируйтесь с врачом. Возможно, какие-то виды нагрузок вам противопоказаны по возрасту или в силу хронических заболеваний.→ Поставьте цель и срок. Цели могут быть любые, например, сбросить пару килограммов за месяц или научиться садиться н...
Как правильно экономить на еде, чтобы не голодать и питаться правильно: советы, которыми нужно воспользоваться Задумайтесь: на самом деле сегодня мы тратим на еду гораздо больше денег, чем могли бы. В текущей ситуации крайне важно внимательно следить за этой статьей расходов....
Россияне стали меньше заниматься спортом в мае Сразу после введения режима самоизоляции россияне активно интересовались онлайн-тренировками, а в мае их спортивный пыл охладел, отмечают эксперты. Интерес к спорту в период пандемии связан с географическими факторами...
Белгородцы пожаловались, что им не дают заниматься спортом У белгородских стадионов продолжаются проблемы между охраной и желающими заниматься спортом, "войны" происходят в период, когда власти разрешили подобные мероприятия около своих домов....
Как приобрести и укрепить привычку заниматься спортом Подробный план действий и советы для тех, кому раньше никак не удавалось заставить себя регулярно тренироваться....
Исследование: что мешает пожилым заниматься спортом Учёные из Атлантического университета Флориды узнали, какие пять факторов в основном мешают пожилым людям заниматься спортом. В исследовании участвовали 698 человек в возрасте от 59 до 96 лет. Опрос показал, что участники, которые сообщали о более н...
Французы планируют активнее заниматься спортом По данным опроса компании Odoxa, проведенного среди совершеннолетних французов, каждый второй респондент (53%) сообщил, что этим летом будет уделять спортивным занятиям как можно больше времени. Энтузиазм в этом плане проявляют молодые люди от 18 до...
Псковичи будут заниматься спортом на улице Фитнес-центры Пскова выходят на улицу. Местные власти разрешили им организовать тренировки под открытым небом. Как сообщает пресс-служба псковской администрации, тренировки должны быть строго индивидуальными, собирать вместе группы людей для занятий...
Почему не стоит долго заниматься спортом Для улучшения здоровья, по мнению некоторых ученых, длительные занятия спортом не нужны Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать здоровье, в чем нет никаких сомнений. Более того, последние исследования говорят о том, что спорт способству...
Брянцам вернули возможность заниматься спортом В Брянской области поэтапно снимаются ограничения в отрасли физической культуры и спорта, сообщили в региональном оперативном штабе по борьбе с коронавирусом. Послабления коснулись оказания услуг для индивидуальных занятий населения, включая услуги ...
Курянам разрешили заниматься спортом на улице В Курской области продолжает действовать режим повышенной готовности. Его продлили до конца мая. Однако, некоторые послабления в распоряжение губернатора все же введены. Они касаются занятий спортом на свежем воздухе. Так, теперь курянам можно будет...
К 2030 году 70% курян должны заниматься спортом Курск на развитие спорта, туризма и цифровую трансформацию. Губернатор Курской области на заседании администрации довел к сведению чиновников новые задачи, которые поставлены правительством страны. Так, до 2030 года регионы должны привлечь к активно...
Курянам разрешат заниматься спортом на открытых спортплощадках С 1 июня в Курской области снимут ряд карантинных ограничений, в том числе и связанных с занятием спортом. Как сообщил губернатор Роман Старовойт, решение принято после согласования с главным санитарным врачом региона. Так, с 1 июня начнут работу сп...
Четвертое измерение // Процедуры для тех, кто так и не начал заниматься спортом В предвкушении марафона из салатов оливье и шампанского «Коммерсантъ Стиль» рекомендует заняться собой прямо сейчас....
Жириновский рассказал россиянам, как нужно заниматься спортом Лидер ЛДПР Владимир Жириновский опубликовал видео, где показал россиянам на своём примере, как нужно заниматься спортом. По его словам, для занятий спортом дома достаточно силового тренажера. Сначала политик сделал тягу сверху, а затем начал делать ...
7 Причин, по которым ваш ребенок должен заниматься спортом Все мы согласны с тем, что занятия спортом жизненно важны для физического и умственного развития ребенка. Но это все? Ответ - Нет. Занятия спортом предлагают детям и множество других преимуществ. Это формирует его индивидуальность в целом и помогает...
В Испании разрешили гулять и заниматься спортом на улице Жителям Испании со 2 мая разрешили выходить на прогулки и заниматься спортом на улице в рамках поэтапного плана правительства по ослаблению ограничительных мер, принятых в стране из-за пандемии коронавируса. Чтобы избежать большого скопления людей, ...
Как теперь в Москве заниматься спортом в черте города? С 1 июня 2020 года в столице начинается второй этап смягчения ограничений. С ближайшего понедельника будут разрешены прогулки по паркам и скверам, занятия спортом на свежем воздухе, для всех жителей города начнет работать велопрокат. Соответствующий...
Минздрав советует заниматься спортом пять раз в неделю Министерство здравоохранения России и Национальный медицинский исследовательский цент профилактической медицины подготовили рекомендации по занятиям спортом, документ опубликован на сайте Минздрава. Здоровым людям рекомендуется ......
Брянцам еще нельзя свободно гулять и заниматься спортом на улице Жителям Брянской области не разрешили гулять на улице и заниматься спортом на открытом воздухе, об этом сообщил региональный оперативный штаб по борьбе с новой коронавирусной инфекцией. Из-за распространения COVID-19 в регионе продолжает действовать...
Звезды сериала «Фитнес» показали, как заниматься спортом дома Роман Курцын, Борис Дергачев, Софья Зайка, Татьяна Храмова и Дмитрий Чеботарев дают толковые советы в рамках международной акции «Оставайся дома»...
С 1 июня москвичам разрешается гулять и заниматься спортом на улице Находиться на свежем воздухе можно будет только в защитных масках и не чаще трёх раз в неделю.Читать далее......
Саратовцам разрешили заниматься спортом в одиночку и гулять парами Правительство Саратовской области опубликовало постановление, согласно которому расширяется список уважительных причин для выхода из дома при режиме самоизоляции. Соответствующий документ подписал глава областного правительства Александр Стрелюхин.В...
Куряне смогут заниматься спортом на улице во время самоизоляции 8 мая губернатор Курской области Роман Старовойт изменил условия режима «Повышенная готовность». Теперь куряне могут совершать тренировки и пробежки на улице с 05:00 до 09:00 и с 19:00 до 21:00. При этом заниматься спортом можно только по ...
Как заниматься спортом дома с помощью iPhone и Apple Watch Занятия спортом дома могут заменить спортивный зал! Apple не просто так уделяет внимание возможностям iPhone и Apple Watch, связанным со здоровьем. Уже сейчас можно следить за своей активностью с помощью умных часов, отслеживая пульс, пройденное рас...
Москвичам с 1 июня разрешат гулять и заниматься спортом на улице Некоторые ограничения в связи с риском повторной вспышки коронавируса в столице, как и в других регионах РФ, сохранятся. Для прогулок определены дни недели, чтобы избежать большого скопления людей в парках, скверах и на улицах города. Прогулку москв...
"Ура! Свобода!": пензенцам разрешили гулять парами и заниматься спортом Регион выходит на первый этап снятия режима повышенной готовности В Пензенской области разрешили работу магазинов, прогулки и занятия спортом на улице. Об этом сообщает правительство региона. Информация об ослаблении ограничений появилась вчера. Жит...
"Яндекс.Маркет" подсчитал, каким спортом заниматься дешевле Онлайн-сервис "Яндекс.Маркет" изучил спрос на спорттовары, использовав данные о переходах пользователей в интернет-магазины за год. "Самым недорогим видом спорта стала скандинавская ходьба, для нее нужны специальные палки стоимостью 1 241 рубль. Сле...
Ученые выяснили, под какую музыку лучше заниматься спортом Прослушивание быстрой музыки помогает человеку легче переносить нагрузки при занятиях спортом и фитнесом, выяснили итальянские психологи и нейрофизиологи, эксперимент которых опубликован в журнале Frontiers in Psychology. «Наши наблюдения пока...
Фитнес-тренер рассказала, как заниматься спортом во время изоляции Фитнес-тренер дала рекомендации по занятиям спортом во время изоляции дома, чтобы не терять форму и поддерживать бодрость. По словам......
Жителям Испании разрешили гулять и заниматься спортом на улице Власти Испании со 2 мая начали ослаблять введенные из-за коронавируса ограничительные меры. С сегодняшнего дня местным жителям можно выходить на прогулки и заниматься спортом на улице. Запрет, действовавший почти 50 дней, был снят на фоне снижения з...
В Петербурге парусным спортом дети могут заниматься бесплатно Осенний набор детей в Академию парусного спорта в Петербурге начинается 6 сентября 2020 года. Яхт-клуб Санкт-Петербурга расположен на территории Лахты, Береговая ул., 19. Для зачисления необходимо сдать нормативы по общей физической подготовке: упра...
Роспотребнадзор: На улицу разрешат выходить по трое и заниматься спортом "Первый критерий, по которому мы можем понять, что нам можно выходить из режима ограничений - это, конечно, же снижающиеся темпы прироста", - сказала глава Роспотребнадзора....
Елизавета II разрешила Борису Джонсону заниматься спортом в Букингемском дворце Королева Великобритании Елизавета II официально разрешила премьер-министру страны Борису Джонсону заниматься спортом на территории Букингемского дворца....
Назван научный способ заставить себя систематически заниматься спортом Для тех, кто долго не мог взять себя в руки и заняться приведением себя в форму, появился отличный совет — ведущим научным сотрудником ФГБУ "Федеральный научный центр физической культуры и спорта" Ольгой Тиуновой был назван научный способ заставить ...
Жан Кузнецов: Спортом в Приморье к 2030 году должны заниматься 70% населения По словам министра физической культуры и спорта Приморского края, для этого в крае ведется строительство и реконструкция спортобъектов...
На самоизоляции тюменцы стали больше заниматься спортом, хобби и готовить Позади полтора месяца самоизоляции. Специалисты городского департамента по спорту и молодежной политике поинтересовались у горожан, чем они чаще занимались этой весной. Большинство тюменцев продолжают работать в удаленном формате. Другие посвятили б...
Жителям Испании разрешат выходить на прогулки и заниматься спортом на улице Жители Испании смогут выходить на прогулки и заниматься спортом на улице со 2 мая, пишет РИА "Новости" со ссылкой на премьера страны Педро Санчеса. "Если пандемия будет развиваться в положительном ключе, как сейчас, то со 2 ......
Мэр Москвы рассказал, когда жители города смогут заниматься спортом Мэр Москвы Сергей Собянин во вторник рассказал, когда жителям города власти разрешат совершать прогулки и заниматься спортом на свежем воздухе. Подробнее…...
Власти Испании разрешили взрослым жителям заниматься спортом на улице В Испании впервые за семь недель разрешили взрослым гражданам заниматься спортом на свежем воздухе, сообщает BBC. До этого людям разрешалось выходить из дома только для того, чтобы купить еду или лекарства, на работу, если работа из дома была невозм...
Джонсон разрешил англичанам загорать и почти неограниченно заниматься спортом Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон в ходе телеобращения сообщил о решении ослабить на территории Англии со среды, 13 мая, меры по предотвращению распространения коронавируса....
Абоненты Tele2 в Москве предпочитают заниматься спортом на открытом воздухе Tele2 на основе big data проанализировал активность абонентов в Москве на открытых спортивных площадках. В итоге был сделан вывод, что в июле 2020 года у москвичей были популярны экстремальные виды спорта. Например, трафик в вейк-школах увеличился в...
в Алтайском крае разрешат заниматься спортом на улице и ходить в парикмахерскую В Алтайском крае с понедельника, 8 июня, снимается часть ограничений, введенных в связи с распространением коронавируса. Об этом говорится в новой редакции соответствующего указа, которую утвердил губернатор региона Виктор Томенко. Как сообщается на...
В РСО-Алании жителям разрешили заниматься спортом на улице и посещать музеи В РСО-Алании жителям разрешили заниматься спортом на улице и посещать музеи, библиотеки и стоматологии, пишет пресс-служба главы и правительства региона. Отмечается, что заниматься спортом можно в одиночку или вдвоем при соблюдении ......
Ученые вычислили, в какое время диабетикам стоит заниматься спортом Австралийский католический университет советует посещать спортзал поздним вечером для максимального ускорения метаболизма и снижения показателей сахара в ночное время....
Как заниматься спортом, если работаешь круглосуточно, и получать от этого удовольствие Основательница SlimFitClub Полина Киценко в прямом эфире инстаграма Forbes Woman рассказала, почему в жизни деловой женщины обязательно должен быть спорт, как заниматься дома на карантине и почему все в жизни нужно делать с удовольствием...
В Великобритании ослабят ограничения. С понедельника можно будет заниматься спортом на улице Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон объявил, что с понедельника в стране начнут ослаблять ограничительные меры, введенные из-за пандемии коронавируса....
Свердловский губернатор разрешил гулять и заниматься спортом на улице во время изоляции Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев подписал указ, разрешающий прогулки на улице во время действующего режима самоизоляции. Как говорится в тексте документа, опубликованного на портале правовой информации, гулять вместе могут максимум д...
Каким спортом надо заниматься, чтобы попасть в спецназ рассказали в сети Бойцу спецназа нужны прежде всего выносливость и сила. Тысячи юношей и девушек по всей России мечтают о службе в спецназе разных силовых ведомств, будь то ФСБ, МВД, Росгвардия или ГРУ. При этом главный вопрос, который встаёт перед ними, заключается ...
"Глупо закрывать стадионы": жители Владивостока жалуются, что им негде заниматься спортом Врачи напоминают, что из-за коронавирусной инфекции сейчас нужно минимизировать контакты даже на открытом воздухе...
Заниматься спортом на улице станет возможно на первом этапе снятия ограничений Глава Роспотребнадзора Анна Попова рассказала о рекомендациях для поэтапного снятия ограничений, введенных в связи с распространением коронавируса....
Сергей Собянин рассказал, когда москвичам разрешат гулять и заниматься спортом Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал, когда жителям столицы разрешат выходить на прогулку и заниматься спортом. Это будет возможно, когда мы увидим, что количество смертей от коронавируса снижается, а не растет, когда у нас количество тяжелобольных в...
Мужчины и женщины должны заниматься спортом в разное время. Это влияет на эффективность тренировки Считается, что время занятий спортом влияет на эффективность тренировки. Новое исследование показало, что различия существуют и в зависимости от пола. Как оказалось, вечерние упражнения были более эффективными для мужчин, а для женщин - утренние....
«Деловая Россия» попросила Собянина разрешить гулять и заниматься спортом рядом с домом Комитет по спортивной индустрии отделения «Деловой России» в Москве попросил мэра Сергея Собянина разрешить горожанам гулять и заниматься спортом в пределах 100 м от дома. Письмо с этой просьбой глава комитета Сергеей Романов направил мэру 9 апреля,...
Владимир Путин призвал глав регионов позволить людям гулять и заниматься спортом Президент России Владимир Путин провёл онлайн-совещание, во время которого призвал глав регионов предоставить людям возможность гулять на улице. – Прошу глав регионов при соблюдении всех требований безопасности везде, где это допустимо, предос...
Подробности: С 1 июня москвичи снова смогут гулять и заниматься спортом на свежем воздухе С 1 июня все жители Москвы, в том числе старше 65 лет, смогут выходить на улицу для прогулок и занятий спортом. Специальный пропуск для этого получать не нужно. Но гулять можно только с 9 до 21 часа не более трех раз в неделю...
К 2024 году жителей Кургана хотят отучить пить и заставить заниматься спортом Администрация Кургана разработала план по снижению смертности жителей областного центра. Согласно документу, к 2024 году мэрия планирует снизить смертность жителей города. Так, смертность мужского население в возрасте от 16 до 59 лет понизится с 884...
Возможность заниматься спортом на улице станет первым этапом снятия ограничений из-за коронавируса Глава Роспотребнадзора Анна Попова предлагает три этапа снятия ограничений, введенных из-за коронавируса....
Красноярский пенсионер пошел заниматься спортом и остался без сумки с деньгами. Суд готовится наказать вора 64-летний житель Красноярска остался без пенсии, пока занимался спортом на турниках. Сумку с деньгами украл 43-летний мужчина, который проследил за пенсионером....
Как заниматься спортом и не разориться? Чемпион Европы по бодибилдингу Станислав Линдовер рассказывает в подкасте «Потрачено» Как выбрать гантели и беговую дорожку, на что обратить внимание, обращаясь к фитнес-инструктору, и как правильно питаться, чтобы быть в форме....
URA.RU выходит в прямой эфир Instagram. Говорим, как заниматься спортом в изоляции, с главным бойцом Урала Боец Иван Штырков отвечает на вопросы читателей Фото: Владимир Жабриков © URA.RUСамоизоляция, которую власти анонсировали до 5 апреля, официально продлена еще на несколько недель. Чтобы скрасить будни наших читателей, трудящихся из дома, и разнообра...
«Нельзя бухать, надо спать и заниматься спортом. Что тут гениального?»: российские предприниматели о советах Павла Дурова В день своего рождения миллиардер Павел Дуров опубликовал семь советов, которые, по его мнению, должны помочь любому человеку выглядеть моложе своих лет. Forbes спросил у российских предпринимателей, что они думают о принципах Дурова и каких правил ...
5 хитростей бега: как правильно начать заниматься Несмотря на то, что бег кажется самым незамысловатым видом физической активности, есть ряд нюансов, которые необходимо учитывать, чтобы занятия спортом не привели к проблемам со здоровьем....
«Разрешили заниматься спортом и продавать алкоголь в обычное время»: Хакасия переходит к первому этапу снятия антивирусных ограничений Правительство Хакасии приняло решение перейти к первому этапу снятия ограничений, которые ввели в связи с пандемией коронавируса....
Буре об игре Путина в хоккей: «В солидном возрасте он научился кататься. Своим примером показывает, что надо заниматься спортом» Бывший форвард «Ванкувера», «Флориды» и «Рейнджерс» Павел Буре поделился мнением о Ночной хоккейной лиге. Лига была создана в 2011 году по инициативе президента РФ Владимира Путина и ветеранов отечественного хоккея с целью развития и популяризации м...
Как правильно завтракать: советы диетолога Профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева рассказала о том, как сделать свой завтрак идеальным. Диетолог посоветовала плотно поесть в первый же час после пробуждения, передает РИА Н...
«Как замотивировать себя заниматься спортом дома во время карантина»: инфлюенсер Полина Пушкарева рассказала, что поможет поддерживать себя в форме и не опускать руки Но как мотивировать себя? О 5 эффективных способах расскажет Полина (Nioly) – инфлюенсер, автор уникального курса "Менеджерята". Причина 1. Польза для здоровья Всем уже известно, что во время пандемии в зоне риска оказываются люди с ослабленны...
Как правильно уволиться. Советы от профессора Стэнфорда Одни увольняются так, будто сжигают мосты — драматично и хлопнув дверью. Другие пишут заявление, две недели работают, а затем исчезают. Ни один из этих вариантов нельзя назвать удачным, считает профессор Стэнфорда Дэйв Эванс. Он рассказал, как уволи...
Как правильно клеить обои: советы и лайфхаки Если вы решились самостоятельно поклеить обои, эта статья вам точно пригодится! Здесь – подробная инструкция и список необходимого....
Как правильно выбирать черешню: советы Роспотребнадзора Роспотребнадзор подготовил рекомендации по правильному выбору черешни, пишет РИА “Новости”. Ведомство советует покупать черешню с гладкой кожицей и глянцевым блеском, упругую на ощупь и с зелёной плодоножкой. – У хорошей черешни ко...
Как выбрать шторы правильно: советы профессионалов Оформление оконных проемов сильно влияет на внешний вид и комфорт комнаты. Шторы являются неотъемлемым элементом дизайна современного интерьера, который дарит уединение, контроль света и уютный декоративный вид интерьеру....
Как правильно обрабатывать перчатки: советы вирусолога С 12 мая в Москве, Подмосковье и некоторых других регионах России вступил в силу обязательный масочный и перчаточный режим. В то же время вопрос, как правильно носить перчатки, стоит особенно остро. Ведь руками мы трогаем множество предметов –...
Как правильно выбирать духи. Советы парфюмера Выбирая духи или туалетную воду, ориентироваться стоит только на свой нос и свое восприятие аромата. При этом не следует обращать внимание на фирму-производителя и стоимость аромата, поскольку дороговизна парфюма не является гарантией его качества. ...
Как правильно смотреть телевизор: советы экспертов Сделав уборку в квартире, разобрав шкафы и приведя в порядок гараж, вы наверняка отдадите предпочтение просмотру телевизионно-развлекатльного контента, чтобы как-то отвлечься от бытовых дел и неприятных новостей. И в городской квартире, и в загородн...
Александр Богомаз: «Наша общая задача - сделать все, чтобы каждый ребенок понимал, что заниматься спортом необходимо для того, чтобы быть здоровым и уверенным по жизни!» 20 марта на оперативном совещании обсудили итоги реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»....
Как правильно эксплуатировать стиральные машины: советы производителя В интернете можно найти сотни статей о том, как правильно эксплуатировать стиральные машины, что можно с ними делать, и что нельзя. Но кто может знать это лучше, чем сам производитель такой техники? Мы собрали самые популярные вопросы по стиралкам и...
Как правильно выбирать молочные продукты? Советы эксперта Молочная продукция в России за последние годы улучшилась, признают специалисты Всё потому, что и требования к производителям выросли, и следить за их исполнением стали строже. Однако на прилавках до сих пор попадается некачественная молочка. В 2022 ...
Как правильно хранить продукты в холодильнике: советы от Роскачества В Роскачестве дали советы о том, как правильно хранить продукты в домашнем холодильнике, передаёт РИА Новости. "Храните продукты в упаковках или под закрытыми крышками. Во-первых, так одни продукты не будут пахнуть другими. Во-вторых, в случае порчи...
Как правильно готовить стейк: советы мастера гриля Вместе с профессиональным поваром разбираемся, как выбрать мясо, чем его замариновать и сколько жарить....
Сыр нужно хранить правильно: названы простые советы Сыр необходимо правильно хранить, чтобы он не потерял вкусовые качества, а бактерии в его составе не нанесли вреда организму. Как пишет kolobok, не стоит......
Как правильно эксплуатировать электрическую косилку: советы эксперта Сегодня в сегменте электрических косилок возникла уникальная ситуация, которую нечасто встретишь в мире техники. На рынке одновременно представлены и, что очень важно, востребованы модели трех поколений.Простейшие сетевые косилки, придуманные 90 лет...
Как правильно ухаживать за бытовой техникой: советы производителя Зачастую сложно найти достоверную информацию о том, как ухаживать за устройствами, не повредив их покрытие или механизмы. Каждый гаджет требует определенных способов дезинфекции, при этом некоторые приборы обладают функциями самоочистки, которые спо...
Россиянам дали советы, как правильно извиняться в Прощеное воскресенье Россиянам рекомендовали извиняться, не думая о реакции собеседника Фото: Владимир Жабриков © URA.RUВ Прощеное воскресенье извиняться перед близкими стоит без подготовки, не проигрывая в голове возможный ответ собеседника, а просить прощения нужно не...
Как правильно убирать квартиру и что применять для дезинфекции – советы экспертов На сайте Роспотребнадзора рассказали, как обезопасить свой дом во время пандемии. Специалисты ведомства советуют проводить влажную уборку не менее 2 раз в день с применением обычных средств. При этом особое внимание следует уделить туалету, ванной и...
Как по-настоящему правильно организовать удалённую работу. Вредные советы Из-за пандемии коронавируса многие компании перевели часть сотрудников на удалённую работу. Но трудиться из офиса и из дома — не одно и то же. Для многих это серьёзный вызов. «Секрет фирмы» попросил экспертов поделиться советами о том, как (не) нужн...
Как правильно вести семейный бюджет: советы для тех, кто копит деньги Эксперт делится советами финансового планирования для тех, кто хочет обеспечить себе стабильное будущее....
Как выбрать хороший виски и как правильно его пить: советы для начинающих Конечно, тягаться с кофе, чаем или Coca-Cola виски не может, но все же из алкогольных напитков это один из самых популярных в мире. Многие задаются вопросом, как правильного его пить, а мы готовы дать ответ....
Как правильно составлять резюме: обязательные пункты и полезные советы В этой статье мы собрали все советы и лайфхаки для составления резюме. Эти приемы обязательно приблизят вас к успеху в карьере!...
Полезные советы для дома и квартиры: как правильно выбрать лампочку Вероятно, большинство людей задумываются о покупке новой лампочки только в тот момент, когда старая перестала работать. Но даже если все лампочки в доме исправно работают, стоит задуматься об их качестве и излучаемом цвете....
С грядки в больницу. Как правильно работать на огороде — советы врача В этом году многие дачники открыли сезон раньше. Не только из-за тёплой погоды, но и в надежде пересидеть на даче вспышку коронавируса. Тем, кто собирается не только отдыхать, но и активно работать, стоит быть осторожными. Работы на дачном участке —...
Как выбрать хороший виски и как правильно его пить: советы профессионалов Конечно, тягаться с кофе, чаем или Coca-Cola виски не может, но все же из алкогольных напитков это один из самых популярных в мире. Многие задаются вопросом, как правильного его пить, а мы готовы дать ответ....
Выжить в толпе при панике: советы профессионала Ежегодно происходит около ста нападений акул на человека; около 10% этих случаев заканчиваются летально. Как избежать атаки морского хищника? Да проще простого – не купаться в запрещенных местах. Человеческая толпа – это те же акулы. За последние ст...
Россиянам дали модные советы, как правильно носить вязаные вещи Главным трендом осенне-зимнего сезона являются вязаные вещи, причём одежда должна греть, но не выглядеть громоздко. Поэтому этой осенью рекомендуется носить кашемир, шерсть в сочетании с хлопком или акрилом. Об этом в беседе с газетой "Вечерняя Моск...
Как правильно загадать желание и разбогатеть в китайский Новый год — советы шамана Как в китайский Новый год загадать желание, чтобы оно обязательно сбылось, а также привлечь удачу и финансовые потоки? Все это знает исследователь тибетской астрологии, хранитель духовного наследия Духа Волка, шаман Карагай. Праздник в 2021 году сос...
Правильно податься в рейтинг и получить новых клиентов: советы экспертов Доверить подготовку анкет для рейтинга можно внешним консультантам. Но на это нужно немало сил и времени: не упустив ни единой детали, сторонним специалистам придется подробно рассказать про каждый проект. Если заявку нужно отправлять в международны...
Три способа правильно вложить и накопить деньги в кризис. Советы экономистов Хранить сбережения следует и в рублях, и в валюте Фото: Александр Мамаев © URA.RUНесмотря на сложную ситуацию в экономике, в крупных российских банках нет никаких проблем, поэтому снимать деньги со вкладов необязательно. Однако будет эффективнее хра...
Как правильно стирать кроссовки и кеды в стиральной машине: советы эксперта Простой алгоритм действий, несколько правил стирки, и вы сэкономите на покупке новой спортивной обуви....
Сомнолог дал советы, как правильно проснуться, чтобы не испортить весь день Как правильно просыпаться, чтобы не испортить весь день и оставаться бодрым рассказал руководитель Центра медицины сна клиники МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин....
Собираемся в отпуск! Как правильно упаковать вещи в чемодан: полезные советы для путешественников Найти время для отдыха можно всегда! Но даже после выбора страны, отеля и достопримечательностей остается несколько вопросов, которые не так-то просто решить. Например, как уместить все нужные вещи в один чемодан?...
Как самим правильно чистить украшения: лайфхаки и советы от королевского ювелирного дома Как самим правильно чистить украшения: лайфхаки и советы от королевского ювелирного дома Во время самоизоляции надевать ювелирные украшения, пожалуй, приходилось нечасто, но это не повод забывать о правильном уходе за любимыми изделиями. Теперь, ког...
Вот как правильно мыть машину на мойке самообслуживания: советы, которые сэкономят деньги Перед теплым летом хочется отмыть машину от весенней грязи. Дешевле всего сделать это на мойке самообслуживания, но как пользоваться оборудованием правильно?...
Выбираем красную рыбу к праздничному столу правильно: советы врача-диетолога Все знают, что необходимо обращать внимание на этикетки товаров перед их покупкой. Также необходимо поступать и при приобретении красной рыбы. По словам врача-диетолога и эндокринолога Натальи Лазуренко, нужно выбирать рыбу с чистым составом и отказ...
Как правильно посадить чеснок осенью: советы для тех, кто хочет получить богатый урожай Сажать озимый чеснок положено осенью. Если вы решили взяться за выращивание этой культуры на дачном участке, начните готовить грядки уже сейчас. А мы расскажем, как правильно это сделать, чтобы собрать отличный урожай летом....
Никакого жидкого мыла! Как правильно мыть фрукты и овощи летом— советы врача Лето — сезон овощей и фруктов, а также кишечных инфекций, рассказала 5-tv.ru врач-гастроэнтеролог Мария Лопатина. «Все фрукты овощи и ягоды, которые вы приобретаете, обязательно нужно мыть. Это особенно в период коронавирусной инфекции, ...
Как правильно обставить квартиру, чтобы привлечь любовь и счастье — советы эксперта по фэншуй Для того чтобы наладить личную жизнь, уменьшить количество ссор и конфликтов в отношениях необязательно ходить к психологам и шаманам. Достаточно соблюдать хотя бы несколько правил фэншуй, и результат будет заметен сразу, утверждает руководитель цен...
Вот как правильно мыть машину на мойке самообслуживания: советы, которые помогут сэкономить деньги и время Перед теплым летом хочется отмыть машину от весенней грязи. Дешевле всего сделать это на мойке самообслуживания, но как пользоваться оборудованием правильно?...
Как правильно есть маракуйю: советы любителям фрукта, которые не хотят опозориться в кругу друзей Существуют фрукты, которые красиво выглядят, радуют своими вкусовыми качествами, но мало кто их пробовал....
Ковтун: многие фигуристы закончат со спортом после карантина Четырёхкратный чемпион России по фигурному катанию Максим Ковтун рассказал «Газете.ru», что из-за карантина Россия может потерять позицию лидера в фигурном катании.По мнению спортсмена, многие фигуристы могут закончить с катанием из-за невозможности...
Что почитать: бум доставки еды в России и пиво после занятий спортом Асахи симбун, Япония, 巣ごもりの味方フードデリバリーがロシアでも急成長 (Режим самоизоляции в России и небывалый расцвет бизнеса по доставке еды на заказ) Автор статьи Мититака Хаттори разбирается, почему ресторанная отрасль стала сферой инноваций в России? По его данным, в...
ABC (Испания): можно ли пить пиво после занятий спортом? Автор разбирает пользу или вред для здоровья самых доступных продуктов — яиц, молока, пива, вина. К алкоголю автор суров: пользу стакана вина в день он считает недоказанной, а пиво не рекомендует даже после спорта. А вот яйца им реабилитируются полн...
Чем перестали заниматься жители РФ после самоизоляции Москва, 16 июня 2020, 12:10 — REGNUM Жители России после отмены режима самоизоляции перестали играть в компьютерные игры (12%), смотреть кино и видеофильмы (8%) и заниматься самообучением (6%), приводит данные опроса ВЦИОМ. Читайте также: Жители РФ ...
Ученый: почему после прививки от COVID запрещены занятия спортом После прививки от коронавируса советуют отказаться от активных физических упражнения на выносливость, так как они вызывают дефицит глюкозы в организме....
Минздрав Саратовской области рекомендовал не заниматься сексом после вакцинации Минздрав Саратовской области заявил, что вакцинированным от коронавируса не рекомендуется заниматься сексом. Замминистра Денис Грайфер объяснил, что в целом не рекомендуются повышенные нагрузки, а секс — «это очень энергозатратное занятие». «Мы пред...
Нигерийский регулятор передумал заниматься криптовалютй после запрета Центробанка Комиссия по ценным бумагам и биржам Нигерии отказалась от планов по регулированию криптовалюты после того, как центральный банк потребовал от финансовых компаний прекратить обслуживание счетов, связанных с оборотом криптовалюты. Местный новостной по...
Винс Картер: «Кобе собирался рассказать мне, чем заниматься после завершения карьеры» Ветеран НБА Винс Картер отреагировал на гибель легендарного игрока «Лейкерс» Кобе Брайанта. «Как же больно! Я знал Кобе с момента, когда ему было 15, а мне 16. Мы были одноклубниками на любительском уровне, а затем сражались друг с другом на протяже...
Регина Тодоренко: «Йогой начала заниматься на следующий день после родов» Звезда шоу «Орел и решка. Россия» на канале «Пятница!» рассказала, как ей удалось быстро прийти в......
Уткин о словах Абрамовича после вылета «Челси» из ЛЧ-2005: «Веревку мылю. Чем еще заниматься?» Журналист Василий Уткин рассказал о реакции владельца «Челси» Романа Абрамовича на вылет команды от «Ливерпуля» в 1/2 финала Лиги чемпионов-2004/05....
«У вас дети после 9 вечера шарятся по улицам. Это чем же там можно заниматься?": Видеоблогер эмоционально призвал соблюдать карантин Серин Типациоли слал звездой YouTube после "инструкций" для родителей детей, нарушающих режим изоляции...
Как выжить после развода: советы для женщин Развод — настоящее испытание для обоих супругов. Но жизнь на нём не заканчивается. Как не впасть в уныние, решиться на новые отношения и радоваться каждому дню — рассказывает Тэмсин Федэл в своей книге «Одна и счастлива»....
Простатит: простые советы врача для мужчин после 40 лет В эфире программы "О самом главном" доктор Александр Мясников дал простые рекомендации для мужчин, страдающих от простатита. Отмечается, что каждый второй мужчина после 40 лет испытывает симптомы простатита. "Прежде всего, мужчина должен быть более ...
В Роскачестве дали советы по похудению после карантина Для эффективного избавления от лишнего веса, набранного за время карантина, надо соблюдать несколько простых правил. Но сначала необходимо убедиться в том, что они действительно лишние. Самый простой способ узнать это — рассчитать свой индекс массы ...
Советы психолога: как успокоиться после конфликта на работе По оценкам портала hh. ru, 16% работающих людей сталкиваются с конфликтами на работе каждый день, а еще 23% — еженедельно. Причины — проблема с взаимодействием отделов компании (по мнению 49%) и несоответствие взглядов на решаемые проблемы (по мнени...
Как восстановить легкие после коронавируса. Советы иммунолога Ускорить восстановление легких после поражения при коронавирусе можно с помощью дыхательной гимнастики. Также помогут дыхательные тренажеры и ингаляции.Читать далее...
Прокопец о Головине: «Руководители ДЮСШ Калтана должны были сразу после его перехода в «Монако» заниматься вопросом солидарных выплат» Известный спортивный юрист Михаил Прокопец прокомментировал ситуацию с солидарными выплатами за трансфер хавбека Александра Головина из ЦСКА в «Монако». В материалах некоторых СМИ о первых шагах Головина в футболе говорится о ДЮСШ Калтана, однако в ...
Порви с ОРВИ. Как правильно восстанавливаться после простуды? Реабилитации после ОРВИ далеко не все уделяют должное внимание. И совершенно зря, говорят врачи. Ведь если были осложнения, человек вышел, не долечившись, или начинает перегружать себя сразу же после больничного, риск получить серьезные проблемы со ...
Когда правильно чистить зубы по утрам – до еды или после? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:– Ночью на зубах образуется налёт и снижается выработка слюны, которая помогает бороться с инфекцией. К утру на слизистых скапливается множество микробов. Если не очистить полость р...
Психолог дала советы по выходу на работу после карантина После выхода на работу после карантина наращивать нагрузку следует постепенно, чтобы не подвергаться переутомлению, рассказала ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем (ИМБП) РА...
Как успокоиться после потока негативных новостей: советы психолога Большинство последних новостей в России и мире вызывает множество эмоций и отнюдь не позитивные. Однако постоянно пребывать в плохом настроении из-за негативной информации нельзя, поскольку это может сказаться на здоровье – в первую очередь на...
Советы, которые помогут хорошо выглядеть после недосыпания Бессонница, ранний подъем не дают возможности как следует выспаться. В итоге утром вместо прилива энергии - вялость и сонливость....
Советы флеболога: как в три шага снять усталость ног после тяжелого дня Проблема тяжести в ногах после долгого рабочего дня знакома многим. Если упустить момент и не уделять им внимания, то обычная усталость может перерасти в варикоз и другие проблемы. Врач-флеболог Кярам Азатян рассказал 5-tv.ru, что делать, чтобы этог...
В ВОЗ рассказали, как правильно утилизировать защитные маски после применения Российский представитель ВОЗ Мелита Вуйнович заявила, что использованные медицинские маски можно утилизировать как обычные бытовые отходы, передает "Интерфакс". По ее данным, маски представляют опасность только, когда их ......
Интимные тайны. Как правильно мириться после семейной ссоры Самоизоляция ссорит пары и рушит семьи. С одной стороны, важно не заболеть коронавирусом, но с другой — не сойти с ума от нервного перенапряжения. Жить взаперти наедине друг с другом — это испытание для многих пар. Психолог Андрей Зберовский предлаг...
Не «задирайся». Как правильно запустить мотор машины после простоя? Даже исправный автомобиль с новым маслом и свечами зажигания не защищен от негативных процессов, протекающих при длительной стоянке машины. Если оставить ее во дворе и вернуться через месяц, то первый запуск мотора необходимо проводить по особому ал...
Как правильно войти в учебный процесс после длительного перерыва Скоро тюменские школьники снова приступят к учебе после карантинных мероприятий в общеобразовательных учреждениях. Несмотря на то что учебный процесс не приостанавливался и был организован в дистанционной форме, дети, конечно, расслабились и вряд ли...
В МЧС рассказали, как правильно обрабатывать продукты от микробов после магазина Всероссийский научно-исследовательский институт по проблемам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям МЧС РФ опубликовал рекомендации по обработке продуктов после покупки в магазине во время пандемии коронавируса. «Овощи и фрукты надо тщат...
"После Олимпиады начала заниматься стрип-пластикой". Александра Трусова об уходе от Этери Тутберидзе и Евгения Плющенко, личной жизни и завершении карьеры Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Александра Трусова дала интервью Ляйсан Утяшевой. 19-летняя спортсменка рассказала о нервном срыве на Олимпиаде в Пекине, где расплакалась из-за того, что заняла второе место, прекращении сотрудничества с т...
Как обеззаразить медицинскую маску после использования: полезные советы от Роспотребнадзора Чтобы обеззаразить медицинскую маску после использования, нужно прогладить ее с паром, а потом сухим утюгом...
Как освободить машину после ледяного дождя: простые советы от автоэксперта В Москве прошли ледяные дожди, но не все водители успели подготовиться к ноябрьскому "армагеддону". Специально для вас поинтересовались у автоэксперта Сергея Петрова, что делать, если автомобиль снова скует ледяной коркой....
Как спасти кожу рук после использования антисептиков и перчаток — советы дерматолога Частое мытье рук, применение антисептиков и вынужденное ношение перчаток общественных местах в качестве мер предосторожности во время пандемии коронавируса не лучшим образом сказывается на коже рук. Как привести в порядок руки и какие средства лучше...
ВСК и РусСюрвей разработали советы по возобновлению работы предприятий после самоизоляции Мероприятия, рекомендованные руководителям , возобновивших работу после снятия ограничений, направлены на предотвращение убытков...
Дача после самоизоляции: как не довести себя до инсульта? Советы врача Резкие физические нагрузки после выхода из самоизоляции могут обернуться печальными, и даже трагическими последствиями. Об этом рассказала 5-tv.ru врач-терапевт высшей категории, главный врач клиники «Твой доктор» Татьяна Романенко. Опра...
Брянцам рассказали, как правильно выбрасывать мусор после генеральной уборки Региональный оператор по обращению с ТКО в Брянской области рассказывает, как навести порядок в квартирах, гаражах, на дачах, очистить от мусора придомовые территории частных и многоквартирных домов, при этом не забыв об экологии и культуре обращени...
Роспотребнадзор рассказал, как правильно гулять детям после снятия самоизоляции Выходить на улицу детям необходимо, но при этом нужно объяснить, какие правила они должны соблюдать....
Диетолог рассказала, как правильно питаться перед и после полета на самолёте Бывшая стюардесса и диетолог Сара Андерсон отметила, что во время перелета у человека меняются пищевые предпочтения. Кроме того, в самолете людям свойственно съедать много пищи, что в результате приводит к длительной тошноте. Сара Андерсон дала неск...
Врач научила россиян правильно восстанавливать организм после коронавируса Переболевшим коронавирусом россиянам не стоит пренебрегать качественным сном и правильным питанием. Возвращаться к физическим нагрузкам следует постепенно, чтобы не перегружать ослабленный организм....
Эксперт дал советы, какие сообщения нужно удалять сразу после просмотра Вирусы или удалённое восстановление резервной копии телефона может превратить СМС в оружие против вас...
«Полагайтесь на себя»: Самойлова дала советы женщинам после разрыва с Джиганом Модель Оксана Самойлова, недавно заявившая, что разводится с рэпером Джиганом, решила поделиться своим опытом с другими представительницами прекрасного пола. Она рассказала в Instagram, чему ее научила история ее брака и дала советы женщинам, как не...
Аналитики дали советы о покупке валюты после обвала нефти и рубля В ночь на 9 марта цены на нефть марки Brent упали более чем на 30%, на этом фоне на рынке Forex доллар подорожал до 75 руб. Эксперты, опрошенные РБК, назвали удачное время для покупки и продажи валюты на этом фоне...
Как правильно хранить шины без дисков: вы точно знаете, как правильно? Хорошо, когда зимние и летние шины на разных дисках - снял и сложил стопкой в подвал гаража. Но если диски одни, а резина разная?...
Омич стал учить собутыльника, как правильно жить, и после этого умер Собутыльники выпивали в сквере, и одному не понравились нравоучения другого. Он до смерти избил приятеля, а потом уехал из города....
Что помогает Галустяну после праздников любить работу – житейские советы от знаменитого актёра Михаил Галустян, звезда скетчкома "Миша портит всё", новые серии которого стартуют сегодня на СТС, дал Metro житейские советы, как войти в рабочий ритм после новогодних каникул с позитивом Чай с вкусняшкой как приз за стойкость В первый рабочий день...
Как правильно закрыть ИИС: в Открытии и Сбербанке досрочно, для ИП, после 3 лет и досрочно Вопрос о том, как закрыть ИИС и сделать это правильно, может появиться в самых разных ситуациях: при досрочном закрытии счета, в случае необходимости вывести средства, при появлении непредвиденных обстоятельств и т.д. После принятия решения о закрыт...
«Всегда, слышите, всегда мойте тарелку после гречки сразу». Читатели «Медузы» рассказывают, как надо жить. Самые полезные советы На этой неделе в твиттере запустили тред с советами по жизни. Мы попросили наших читателей ответить на вопрос «Как жить?». Что нужно делать? А чего лучше не делать? Нам прислали очень много советов — мы выбрали лучшие....
«Всегда, слышите, всегда мойте тарелку после гречки сразу». Читатели «Медузы» рассказывают, как надо жить . Самые полезные советы На этой неделе в твиттере запустили тред с советами по жизни. Мы попросили наших читателей ответить на вопрос «Как жить?». Что нужно делать? А чего лучше не делать? Нам прислали очень много советов — мы выбрали лучшие....
Увлекая спортом Учитель физкультуры, технологии и ОБЖ высшей квалификационной категории школы №40 Брянска Юрий Сорочкин — педагог, который стимулирует детей их к занятию спортом, прививает им интерес к здоровому образу жизни, формирует у них негативное отноше...
Занимаемся спортом в самоизоляции. День 1 Редакция «КМВ Новости» запускает ежедневный тренинг для тех, кто находится в режиме самоизоляции и вынужден заниматься спортом дома. Тренер, инструктор ЛФК – Любовь Шармаш город Пятигорск Итак, день 1 В данном упражнении задействованы: квадриц...
И много ГТО ещё. Как увлечь страну спортом Новокиевский Увал в Амурской области. Жителей чуть менее 4 тысяч. Река Зея, река Селемджа и памятник Ленину, благодаря которому село занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Не самый большой, не самый оригинальный. Просто самый последний появившийся в СС...
Занимаемся спортом в самоизоляции. День 2 Продолжаем ежедневный тренинг для тех, кто находится в режиме самоизоляции и вынужден заниматься спортом дома. Тренер, инструктор ЛФК – Любовь Шармаш город Пятигорск Итак, день 2. Упражнение перекат на спине. Основной его эффект – это массаж п...
Занимаемся спортом в самоизоляции. День 3 Продолжаем ежедневный тренинг для тех, кто находится в режиме самоизоляции и вынужден заниматься спортом дома Тренер, инструктор ЛФК – Любовь Шармаш город Пятигорск. Итак, день 3. Упражнение планка. Основное его предназначение – проработать гр...
Занимаемся спортом в самоизоляции. День 4 Продолжаем ежедневный тренинг для тех, кто находится в режиме самоизоляции и вынужден заниматься спортом дома Тренер, инструктор ЛФК – Любовь Шармаш город Пятигорск. Итак, день 4. Если у Вас сильно болит спина, то следующее упражнение поможет Вам из...
Можно ли покер считать спортом Мне бы понравилось, если бы турнир по покеру выглядел как в фильме о Джеймсе Бонде "Казино Рояль", где мужчины одеты в смокинги, а женщины – в вечерние платья. Но в Сочи я увидела десятки столов, за которыми сидят люди в повседневной одежде. З...
Занимаемся спортом в самоизоляции. День 5 Продолжаем ежедневный тренинг для тех, кто находится в режиме самоизоляции и вынужден заниматься спортом дома Тренер, инструктор ЛФК – Любовь Шармаш город Пятигорск. Итак, день 5. Упражнение Отжимание широким хватом от поверхности. Отличное упражнен...
Можно ли компенсировать спортом плохое питание Новое исследование показало, что высокая физическая активность не компенсирует пагубное влияние плохого питания на здоровье и продолжительность жизни. Исследователи изучили независимое и совместное влияние диеты и физической активности на смертность...
Минздрав подготовил рекомендации по занятию спортом Министерство здравоохранения России выпустило официальные рекомендации по занятиям спортом. Так, здоровым людям рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 4-5 раз в неделю по 20-60 минут...
Курянам разрешили занимать спортом на улице В Курской области начинают снимать введённые из-за коронавируса ограничения. Делают это, по рекомендации Роспотребнадзора, постепенно, при этом большая часть ограничений в нашем регионе сохранится в связи с пока еще неблагополучной эпидемиологическо...
Можно ли похудеть только при занятиях спортом? Уже известно и доказано на примере обычных людей, что спорт значительно ускоряет процесс похудения. Более того, есть случаи, когда без активных нагрузок в зале сбросить вес не получится. Но спортом ли единым? Читать полную статью...
Плющенко: Медведевой нужно закончить со спортом Двукратный олимпийский чемпион Евгений Плющенко, поделился мнением о дальнейших перспективах фигуристки Евгении Медведевой, сообщает "Спорт-Экспресс". Напомним, что Медведева является серебряным призером ......
Со спортом везде — от Волгограда до районов области Региональный спорткомитет поддержал движение в социальных сетях «Тренируйся дома. Спорт — норма жизни», которое инициировало Министерство спорта России в целях пропаганды здорового образа жизни и занятий физической культурой и спорто...
Медведев о занятиях спортом: "50 раз легко отожмусь" Медведев заявил, что без труда может отжаться от пола 50 раз. По мнению председателя Совбеза, это не самый трудный вид физических упражнений. "Я каждый день спортом занимаюсь. Но отжимания надо делать в комплексе с другими упражнениями", — сказал Ме...
Дрифт в России признали настоящим спортом Министерство спорта России признало дрифт спортивной дисциплиной. Теперь он включен во Всероссийский реестр видов спорта. Опубликованный на сайте Минспорта приказ присваивает дрифту номер-код 166 014 1 8 1 1 Л....
В Кремле рассказали о занятиях Путина спортом Президент России Владимир Путин придерживается принципа- ни дня без спорта. Он каждый день усиленно тренируется. Об этом пресс-секретарь Дмитрий Песков рассказал «Первому каналу».Песков заявил, что Путин продолжает занятия по самбо. При этом, вероят...
В Саратовской области не занимается спортом 7,2% молодежи Саратовская область занимает второе место в ПФО по числу молодежи, которая занимается спортом (92,8%). Об этом было заявлено на сегодняшнем заседании коллегии министерства молодежной политики и спорта региона.Всего, по отчетам ведомства за 2019 г., ...
В России 14 млн человек самостоятельно занимаются спортом В Росстате выяснили, что в России порядка 14 млн человек самостоятельно занимаются спортом. Об этом сообщает RT со ссылкой на данные федеральной службы. При этом число мужчин и женщин в данном списке равное - по 7 млн ......
Занятие спортом в маске опасно для здоровья В масках даже ходить тяжело, а что насчет занятий спортом? Практически весь мир несколько месяцев подряд был вынужден сидеть дома из-за пандемии COVID-19. К лету большинство ограничений были сняты и теперь на улицу выходить можно, но в общественных ...
Карантин помог вернуться к занятиям спортом Чем себя занять и что сделать в самоизоляции, пока во дворе угроза коронавируса? По мнению "РГ", карантин - хорошая возможность наконец-то заняться спортом и привести свое тело в порядок...
Россияне захотели прогулок и занятий спортом Россияне считают, что власти должны разрешить прогулки, спорт и работу небольших магазинов на первом этапе ослабления COVID-ограничений. Это следует из опроса, проведенного сотрудниками портала Стопкоронавирус.рф накануне 12 мая....
Названо идеальное время для занятий спортом Накануне к такому мнению пришла группа зарубежных учёных, проводивших доказательный эксперимент. Для выявления лучшего времени занятий спортом эксперты сравнили показатели продуктивности у 90 человек возрастной категории от 18 до 40 лет. На протяжен...
Помогают ли занятия спортом прожить дольше? Занятия спортом могут помочь нам прожить дольше, но такой силой обладают не любые виды спорта, а преимущественно командные.Решили записаться в тренажёрный зал или в бассейн? Купили велосипед или скандинавские палки? Похвально! Регулярный спорт обяза...
Испанцам разрешат прогулки и занятия спортом со 2 мая Премьер-министр Испании Педро Санчес заявил, что жители страны со 2 мая смогут выходить из дома на прогулки и для занятий спортом. В ближайшее время соответствующий приказ, по его словам, издаст минздрав, передает РИА Новости.Санчес также сообщил, ч...
Стоит ли заниматься благотворительностью? Существует целый спектр мнений по поводу благотворительности. Одни говорят, что это не только бесполезное, но и даже вредное занятие, другие считают это важной частью своего саморазвития, а третьи видят в этом свой религиозный долг....
Как начать заниматься пчеловодством Вынужденное пребывание дома в состоянии не только тяготить, но и приносить пользу. Среди прочего можно заняться пчеловодством. О тонкостях этого увлекательного занятия читайте в материале "РГ"...
В ГД оценили введение пособия для детей, занимающихся спортом Пособие на детей, которые занимаются спортом, могут ввести в России. Речь идет о сумме в 50 тысяч рублей. Хорошей эту инициативу назвал член Комитета Государственной думы по физической культуре, спорту и делам молодежи Дмитрий Свищев. "Это действите...
Москвичам могут разрешить одиночные занятия спортом Московские власти пообещали рассмотреть возможность разрешить жителям города одиночные занятия спортом по утрам во время действия режима самоизоляции. "Рассмотрим", — сообщил ТАСС первый заместитель руководителя аппарата мэра столицы Алексей Немерюк...
Олимпийская чемпионка: как мотивировать себя на занятия спортом Режим самоизоляции — это идеальное время для того, чтобы поддерживать своё тело в форме. И пусть спортзалы закрыты — самостоятельные занятия спортом никто не отменял. Олимпийская чемпионка и депутат Госдумы Светлана Журова рассказала "Правде.Ру", ка...
Университет Лесгафта помогает со спортом школьникам и родителям Санкт-Петербург, 4 мая 2020, 08:21 — REGNUM Вынужденные противокоронавирусные мероприятия продолжаются, а порядком насидевшиеся дома российские граждане и их дети ограничены в возможности посещения спортивных залов, площадок, бассейнов. Но преподава...
Секрет стройности. Каким спортом занимаются звёзды? Актриса Татьяна Храмова – бывшая профессиональная гимнастка. Однако, чтобы поддерживать спортивную форму, ей приходится много заниматься, причём не только в зале, но и дома.Сегодня Татьяна показала нашим читательницам упражнения для похудения, котор...
#Proспорт для всех: измени себя – займись спортом В юности спорт тюменцу Андрею был противопоказан из-за особенностей здоровья. Сейчас ему 27 и он уже является фитнес-инструктором. Причиной ограничения физических нагрузок у Андрея стала атрофия радужной оболочки глаз. Тем не менее мальчика тянуло в...
Куряне ударили по коронавирусу спортом и отличились на всю страну Экспертный институт социальных исследований (ЭИСИ) опубликовал рейтинг регионов по мерам по обеспечению эффективной работы системы здравоохранения. В расчет брался временной показатель с 20 по 26 апреля 2020 года. В рейтинге были опубликованы лучшие...
Россияне на карантине смотрят фильмы и занимаются спортом Большинство россиян (более 50%) во время нерабочего периода из-за коронавируса, находясь дома, смотрят фильмы онлайн, сообщает «РИА Новости» со ссылкой на данные исследования центра «Ромир». На втором месте среди занятий на самоизоляции оказались за...
Россиянам могут вернуть налоги за занятия спортом Для граждан, которые занимаются физкультурой и спортом, могут ввести вычет по налогу на доходы физлиц (НДФЛ). Такую инициативу рассмотрела правительственная комиссия по законопроектной деятельности. Изменения в Налоговый кодекс подготовил Минфин, по...
Экс-главный патриот Смоленской области займется спортом Олег Иванов стал руководителем дворца спорта «Юбилейный» в Смоленске. Информацию об этом экс-чиновник подтвердил нашему изданию. Экс-руководитель главного управления по делам молодежи и гражданско-патриотическому воспитанию Смоленской обла...
Когда занятия детей спортом станут дешевле? При покупке недвижимости, расходах на образование и лечение полагается налоговый вычет. Теперь, говорят, можно будет получить такой же вычет, если ребёнок ходит в платную спортивную секцию. Сколько денег можно будет вернуть? Пока это лишь инициатива...
За занятия спортом будет предоставляться налоговый вычет Владимир Путин подписал закон о налоговом вычете за занятия спортом. Документ опубликован на официальном интернет-портале правовой информации. Из него следует, что вычет будет предоставляться в сумме, которую заплатил гражданин за физкультурно-оздор...
Обзор DT NO. I S10 — идеальные умные часы для занятия спортом К нам на обзор прилетели смарт-часы от компании DT NO.1 (Шэньчжэнь, Китай). Давайте рассмотрим новинку в разрезе повседневного использования. Мы отдали часы на тестирование учителю физкультуры, которыми он пользовался в течении почти двух недель.#DT...
Роспотребнадзор назвал безопасными занятия спортом в маске В ведомстве считают, что защита органов дыхания не несёт вреда для здоровью при физических нагрузках....