Как всё успевать ‒ эффективные приёмы тайм-менеджмента
Как «метод помидоров» помогает правильно выстроить время работы и отдыха, зачем представлять море и пляж и почему иногда полезно бездельничать
Несмотря на эпидемию и карантин, в марте на ГородРабот.ру ‒ более 1,5 млн вакансий в России. Ещё мы подсчитали среднюю зарплату по твоему городу и даже по твоей профессии. Сейчас средняя зарплата в России ‒ 39 000 рублей.
После выходных или отпуска кажется, что список дел становится бесконечным. А тут ещё паника, карантин, переход на удалёнку. Как всё успевать среди постоянных изменений и форс-мажоров?
Не переживай ‒ выход есть! ГородРабот.ру рассказал, какие приёмы помогут сосредоточиться на важном, разобраться с задачами и выкроить время для полноценного отдыха.
Расставь приоритеты
Запиши все задачи на бумагу. Вообще все ‒ и рабочие, и домашние. Затем распредели их на четыре группы по степени важности и срочности.
Согласно матрице Эйзенхауэра список дел составляют так:
-
Важные и срочные задачи ‒ их нельзя откладывать;
-
Важные, но не срочные ‒ масштабные проекты, с которыми нужно работать планомерно, иначе они перейдут в первую группу;
-
Срочные, но не важные ‒ их, по возможности, лучше всего делегировать;
-
Не срочные и не важные ‒ отнимают время и силы, но не улучшают жизнь.
Дели масштабные задачи на мелкие
Ужасаешься крупному проекту и никак не приступишь к работе? Раздели его на блоки, а блоки на подзадачи ‒ так ты сможешь планомерно двигаться вперёд и сразу же видеть результаты.
Определи время наибольшей продуктивности
Попробуй выполнять важные дела в разное время. Сравни результаты и выбери оптимальные. Если подготовка отчётов лучше всего удаётся после обеда, а сдача не привязана к конкретному времени ‒ делай вечером.
А если ты ранняя пташка и трудишься из дома, тогда утренние часы ‒ отличный шанс поработать в тишине, когда задач ещё мало.
Используй «помидоры» для баланса работы и отдыха
«Помидорами» называются 25-минутные отрезки работы, они чередуются с 5-минутными перерывами для отдыха. После каждого четвёртого «помидора» делай более длительный перерыв в 15-20 минут.
Используй помощников, чтобы не отвлекаться
Чтобы не отвлекаться на ленту новостей в соцсетях или новый ролик Дудя ‒ используй программы-помощники. Среди них ‒ Freedom, StayFocusd, SelfControl.
Можно блокировать нежелательный контент, развлекательные сайты и приложения, если с силой воли совсем плохо.
Визуализируй бонусы
Перед выполнением сложных и важных дел представь, что ты получишь, когда закончишь.
Это могут быть маленькие радости ‒ выпить чай с пирожным, посидеть с друзьями в кафе, почитать любимую книгу. И более серьёзные бонусы ‒ съездить на море, купить авто, получить повышение в должности.
Бездельничай
Невозможно всё всегда знать, успевать и работать в режиме 24/7. Если чувствуешь, что запутался, сил совсем нет и вот-вот сорвёшься ‒ останови работу. Просто посиди в одиночестве и тишине.
Уединение помогает выдохнуть, привести мысли в порядок и сосредоточиться на том, что действительно важно.
Читайте полный текст на сайте ovu.com.ua
Как успевать больше в новом году Чтобы понять, как повысить свою продуктивность, сначала нужно узнать, на что именно вы тратите время....
Кондрашов Станислав Дмитриевич: как все успевать - 10 советов Кондрашов Станислав Дмитриевич, руководитель компании Telf AG, сумел наладить эффективное производство, что создает позитивный пример и для других предпринимателей. И сейчас Станислав Кондрашов, известный также, как блогер, дающий полезные советы дл...
Преимущества Занятий с Инструктором по Горным Лыжам и Сноуборду 1. Безопасность в Первую Очередь Занятия с профессиональным инструктором гарантируют высший уровень безопасности. Инструкторы обучены предотвращать травмы, поддерживать контроль и обеспечивать безопасность на склонах. все предложения и услу...
6 способов прокачать продуктивность и успевать больше Быть продуктивным не значит просто работать так, чтобы делать максимум в единицу времени. Продуктивность также предполагает разумное расходование собственных ресурсов и правильную расстановку приоритетов. Если ваша цель не просто успевать больше, а ...
Как совмещать работу и учёбу, чтобы везде успевать Вместе с сервисом онлайн-образования «Яндекс Практикум» рассказываем, как успешно учиться и работать, чтобы не выгореть в угли....
Залог квартиры как способ решения финансовых проблем Залог квартиры день в день может быть эффективным способом решения финансовых проблем Залог квартиры день в день: Полный гид Введение Залог квартиры - это один из способов получения финансовой поддержки в критической ситуации. В этой статье м...
Как всё успевать, когда у вас миллион срочных дел. Метод временных блоков Главы компаний часто жалуются, что заняты так сильно, что иногда не могут «найти время» на дела, которые они сами считают приоритетными. В доказательство они показывают свои календари, переполненные назначенными встречами и звонками. Но управленческ...
«Помидорный» таймер для тех, кто хочет больше успевать и меньше уставать Всё очень просто. Запишите задачу, установите интервалы труда и отдыха, нажмите на кнопку и погрузитесь в работу....
3 трюка, которые помогут не отвлекаться от важного и успевать больше Регулярно повторяйте эти простые приёмы, и они войдут в привычку, а вы станете работать продуктивнее....
Тайм-менеджмент для каждого: как успевать все и везде, напомнил Грег МакКеон Книга "Эссенциализм. Путь к простоте" для тех, кто увяз в повседневных заботах и кому не достает времени на суть жизни и на самого себя. Автор издания – психолог Грег МакКеон. Главная его мысль в книге: наши время и энергия бесценны, их нельзя...
Эксперт по тайм-менеджменту рассказала, как планировать дела, чтобы всё успевать Бывший юрист и теперь эксперт по тайм-менеджменту Келли Нолан рассказала Bloomberg о простом способе планировать дела в цифровом календаре — их нужно конвертировать во время, самый ценный ресурс, который у нас есть. С таким подходом отпадает необход...
Как планшет поможет успевать больше: объясняем на примере HUAWEI MatePad Новый HUAWEI MatePad лёгкий, компактный и при этом очень производительный. А ещё с ним можно проще и быстрее справляться с любыми задачами....
Эколог объяснил, что происходит в Норильске: главное – успевать откачивать солярку с поверхности Алексей Книжников, руководитель программы по экологической ответственности бизнеса WWF России, по просьбе Metro рассказал, как развивается ситуация с разливом топлива в Норильске. "Речь идёт о том, что в эти выходные резервуар, в котором хранится ре...
Татьяна Кошелева: «Современный волейбол стремительно меняется, и мы перестали успевать за его развитием» Российская волейболистка Татьяна Кошелева рассказала о своем опыте игры в зарубежных клубах. Кошелева играла в турецких клубах «Экзачибаши» и «Галатасарай», провела сезон в бразильской «Рексоне-Сеск», выступала за итальянский «Савино Дель Бене» и ки...
Эксперт по тайм-менеджменту Ольга Гребенщикова: "Как раскрыть женскую энергию и все успевать" Современная женщина очень многофункциональная. Ей ежедневно приходится решать множество разнообразных задач. Далеко не каждая способна справиться с такой нагрузкой. Как всегда оставаться в ресурсе и все успевать, рассказала Ольга Гребенщикова, экспе...
Депутат Госдумы предложил показывать заседания в туалетах, чтобы успевать на голосования Депутат Госдумы от Справедливой России Игорь Моляков предложил транслировать заседания в туалетах здания, назвав их местами для размышлений , чтобы не опаздывать на голосования. Вопрос бытового характера: я заметил, что здесь есть места, скажем так,...
Вождь: приемы полемики Журналист Максим Трудолюбов пишет: «Путин и его пропагандисты годами жонглируют оправданиями своим действиям – расширением НАТО, неправильной историей Украины, борьбой с нацизмом, биолабораториями, чуждым духом Запада, родителями №1 и №2, боевыми ко...
В США полицейским запретят удушающие приемы В США полицейским запретят удушающие приемы. Об этом заявил американский президент Дональд Трамп, выступая в Белом доме. Исключением станет угроза жизни правоохранителей. 25 мая сотрудники полиции Миннеаполиса задержали афроамериканца ......
Технологии армрестлинга: тактика, приемы, правила Армрестлинг можно увидеть чуть ли не в каждом третьем американском кинофильме. Штамп, укоренившийся в нашем сознании, незамысловат: два могучих мужика, сидя за столом, пытаются нагнуть руку соперника к свечке. Но на самом деле армспорт значительно б...
Технологии армрестлинга: правила, приемы, тактика Армрестлинг можно увидеть чуть ли не в каждом третьем американском кинофильме. Штамп, укоренившийся в нашем сознании, незамысловат: два могучих мужика, сидя за столом, пытаются нагнуть руку соперника к свечке. Но на самом деле армспорт значительно б...
Ещё 27 брянских педагогов освоили приёмы самбо 27 учителей физической культуры, представляющие различные образовательные учреждения Брянска, получили удостоверения о повышении квалификации по дополнительной профессиональной программе «Подготовка учителей физической культуры (тьютеров) по ф...
В МВД перечислили любимые приемы российских угонщиков В МВД рассказали о самых распространенных способах угона автомобилей: среди них есть как примитивные приемы – например, взлом замка или проникновение в салон через разбитые окна, так и более сложные, с применением специальных радиоэлектронных средст...
Как избавиться от комплексов: практические приемы от психолога Профессиональный семейный психолог делится лайфхаками и методиками по борьбе с заниженной самооценкой....
Свердловские налоговики приостанавливают приемы населения Налоговые органы Свердловской области с 30 марта по 3 апреля полностью прекратят принимать граждан из-за спецмер, принимаемых в связи с пандемией нового типа коронавируса. Как сообщает пресс-служба УФНС РФ по Свердловской области, таким образом буде...
Безотказные стилевые приёмы, как выглядеть "дорого" Многим кажется, что выглядеть "дорого" можно только при больших вложениях в профессиональную косметику и одежду. Но знаменитые стилисты утверждают, что это мнение ошибочно. Достаточно всего лишь инвестировать в несколько базовых вещей и знать некото...
Полиции в США запретят использовать удушающие приемы В США полицейским запретят удушающие приемы. Об этом заявил американский президент Дональд Трамп, выступая в Белом доме. Исключением станет угроза......
Эффективные стратегии в области SEO Мы - опытная сервисная компания в области SEO, которая формулирует эффективные маркетинговые стратегии для улучшения видимости различных веб-сайтов в Интернете. Наша команда SEO оценивает последние тенденции и алгоритмы поиска, чтобы максимизировать...
Американским полицейским запретили применять удушающие приемы "Надеемся, за это время Конгресс выработает надлежащие правила". С такой формулировкой компания Amazon сообщила о годовом моратории на использование американской полицией одного из своих IT-продуктов — системы распознавания лиц. Причина понятна: пре...
Трамп запретит полиции США применять удушающие приемы Президент США Дональд Трамп запретит полицейским в США применять удушающие приемы, если их жизнь не подвергается опасности. Трансляцию выступления американского президента во вторник, 16 июня, вел Белый дом в Twitter....
Патрушев: Западная пропаганда повторяет геббельсовские приемы Антироссийская пропаганда на Западе повторяет геббельсовские приемы. Об этом заявил в интервью «Российской газете» секретарь Совета безопасности РФ Николай Патрушев......
Миннеаполис запретит полицейским применять удушающие приемы Городской совет Миннеаполиса (США, штат Миннесота) единогласно проголосовал за запрет использования полицейскими удушающих приемов при задержании, передает The Associated Press. В США проходят протесты из-за смерти афроамериканца Джорджа Флойда, кот...
Как устроиться на работу без обмана: малоизвестные приёмы мошенников Даже если вы держите ухо востро и не общаетесь с "банковскими" аферистами, которые по телефону пытаются выманить ваши конфиденциальные данные и облегчить ваши счета, всё равно есть шанс попасться на удочку к мошенникам, причём в тех сферах, где вы э...
В Петербурге запретили плановые приемы в поликлиниках и госпитализацию В Петербурге Роспотребнадзор запретил до 30 апреля плановую госпитализацию в стационары из-за коронавируса. Постановление регионального управления было принято 24 марта и подписано главой управления Наталией Башкетовой, передает корреспондент ИА REG...
Смольный приостановит личные приемы граждан до 30 апреля В связи с пандемией коронавируса в приемной правительства Петербурга просят направлять обращения в электронной форме....
Геймифицируй это. Как работают игровые приёмы в обучении сотрудников Что такое геймификацияЕсли не вникать в суть, может показаться, что геймификация — очередная современная погремушка, которая пошумит и исчезнет. А если вникнуть, то это серьёзный и эффективный приём, который помогает превратить обучение из трудоёмко...
Эффективные напитки для очищения печени В народной медицине существуют напитки, способные эффективно очищать печень. Несмотря на то, что орган сам по себе способен восстанавливаться, неправильное питание затрудняет этот процесс. Вот несколько простых рецептов, которые могут помочь: Чай с ...
Эффективные средства по уходу за ресницами Многие девушки ухаживают за своим внешним видом, и делают всё для того, чтобы выглядеть идеально. При этом некоторым частям тела уделяется больше внимания, чем остальным, поскольку им требуется особый уход. К примеру, многие ухаживают за ресницами, ...
Трамп запретил полиции применять удушающие приемы при задержании Глава государства подписал указ, в котором есть соответствующий пункт. Также Трамп распорядился создать единую базу, где будут отображаться нарушения полицейских во время несения службы...
В Свердловской области возобновят плановые приемы в больницах, но с условиями В первую очередь ограничения снимут там, где эпидемиологическая ситуация более благополучная. Екатеринбург — не в их числе....
В Нью-Йорке ввели уголовное наказание за удушающие приемы при задержании Губернатор штата Нью-Йорк Эндрю Куомо подписал законы, усиливающие контроль над действиями полиции, сообщает РИА Новости.В их числе законодательный акт об уголовной ответственности за применение удушающего приема при задержании. За такое преступлени...
В банках фиксируют новые приёмы мошенничества, связанные с коронавирусом Российские банки столкнулись с новыми приёмами мошенников в условиях пандемии. Как предупреждает «Российская газета», махинаторы используют социальную инженерию, чтобы заставить граждан оплатить несуществующий штраф за нарушение режима изоляции или,...
Суд запретил полиции Миннеаполиса использовать удушающие приёмы при задержании Ранее данное решение было частью договорённости между городом и Департаментом по защите прав человека штата.Читать далее......
Mortal Kombat 11 Ultimate: главные боевые приемы Милины Warner Bros. Games и студия NetherRealm выложили свежий ролик игрового процесса, посвященный Милине. Героиня является результатом слияния генетического кода человека и таркатанца. Милина — это «злой близнец» принцессы Китаны. Она хочет избежать гибе...
Главное в истории кино. Фильмы, жанры, приемы, направления Издательство «Манн, Иванов и Фербер» представляет книгу Иена Хейдна Смита «Главное в истории кино. Фильмы, жанры, приемы, направления» (перевод Михаила Захарова, научный редактор Таисия Круговых). Книга описывает фильмы &mdas...
Приметы на Пасху: как улучшить благосостояние, используя простые приёмы? Народом собрано множество действенных примет того, как идут «деньги к деньгам», что позволяет привлекать благополучие. Сложился комплекс ритуалов, которые столетиями проводили хозяйки для притяжения и умножения достатка в семье, укрепления...
Курский детский омбудсмен будет проводить онлайн-приемы Уполномоченный по правам ребенка при губернаторе Наталья Листопадова приступила к приему граждан по Skype (ссылка на профиль https://join.skype.com/invite/fGNEI6K7K7bB) и WhatsApp (номер телефона: +7 952 492 98 58). Как сообщили в региональной админ...
Каждый четвертый пользователь Сети попадается на приемы мошенников Социальная инженерия предполагает злонамеренное введение в заблуждение путем обмана или злоупотребления доверием для получения персональных данных и денежных средств пользователей....
В Свердловской области из-за коронавируса налоговая сократила приемы граждан Управление Федеральной налоговой службы (ФНС) по Свердловской области временно перестало принимать налогоплательщиков в отделениях из-за пандемии коронавируса COVID-19. Как сообщили в пресс-службе ведомства, с 28 марта будут отменены приемы по суббо...
Отставной офицер разведки США назвал приемы президента РФ побеждать Офицер разведки США в отставке Скотт Риттер назвал президента РФ Владимира Путина мастером побеждать. Об этом он рассказал в четверг, 6 апреля, во время интервью YouTube-каналу Judging Freedom.«Путин — мастер побеждать. Победа требует терпения, одна...
Зеленский использует против Донбасса политические приёмы Порошенко Обезвоживание21 февраля Украина в очередной раз обесточила водоканал в Попасной на подконтрольной Украине территории. Ранее этот водоканал о......
Как избавиться от моли: эффективные советы и лайфхаки Собрали лучшие методы, которые помогут вам предотвратить проникновение моли в ваш дом и решить проблему, если она уже есть....
Малышева назвала эффективные препараты от коронавируса Врач и телеведущая Елена Малышева назвала лекарства, эффективность которых против коронавируса была доказана в ходе клинических опытов. По словам Малышевой, сегодня в мире узаконено и применяется несколько позиций, передает ФАН. «Первое. Все п...
Названы эффективные антибиотики природного происхождения Медицинским сообществом признано, что народные средства способны повысить защитные свойства организма и противостоять болезням и вирусам, пишет Planet Today. Установлено, что лавровый лист эффективно применяют при ушибах и растяжении связок. Кроме т...
В США оценили «странные, но эффективные» российские патроны Американские журналисты провели оценку российским патронам калибра 12,7×55 мм. Они пришли к выводу, что патроны «странные, но эффективные»....
Роспотребнадзор назвал самые эффективные дезинфекторы Роспотребнадзор назвал дезинфекторы, которые наиболее эффективны против нового коронавируса. COVID-19 сохраняет свою жизнеспособность на различных поверхностях более чем на 48 часов. Бороться с вирусными частицами помогают различные дезинфицирующие ...
Перечислены эффективные методы повышения давления Издание “Аргументы и факты” опубликовало материал, в котором были перечислены эффективные методы повышения давления. Способами противодействия гипотонии поделился врач-терапевт высшей категории клинико-диагностического центра “Мединцентр” Николай Пе...
Суперкомпьютер вычислил эффективные лекарства от COVID-19 Немецкие ученые из университета Майнца с помощью суперкомпьютера MOGON II выявили препараты, которые наиболее эффективно борются с коронавирусом. Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на сайт университета. Исследование длилось два месяца, в тече...
Пригодится каждому: как простые математические приемы могут облегчить вам жизнь В школе многие считают, будто математика нигде в жизни не понадобится. Взрослея, эти дети понимают, как ошибались....
В Ревде у больниц, приостановивших плановые приемы из-за пандемии, — гигантские очереди Сегодня утром у поликлиник в Ревде выстроились гигантские очереди, хотя все медучреждения приостановили плановые приемы до 3 апреля. Как сообщается в группе издания Ревда-инфо.ру в соцсети ВКонтакте , большинство посетителей пытались пройти внутрь п...
Свердловский минздрав разрешил плановые приемы в больницах во время пандемии Министр здравоохранения Свердловской области Андрей Цветков подписал приказ об алгоритме работы больниц региона, которые оказывают плановую помощь во время пандемии коронавируса. Как говорится в документе, опубликованном на сайте ведомства, больницы...
Держи в себе: приемы, тренажеры и советы экспертов по интимной гимнастике Держи в себе: приемы, тренажеры и советы экспертов по интимной гимнастике Мы увлажняем кожу, наносим каждое утро крем с SPF, делаем раз в неделю питательные маски для волос, так почему бы не добавить еще один пункт в список дел по уходу за собой? Мн...
По квартире ать-два! Психолог посоветовала армейские приёмы для снижения стресса от самоизоляции Тем не менее усердствовать не стоит, поскольку они призваны минимизировать тревогу, а не усилить её.Читать далее......
Трамп своим указом запретил американским полицейским удушающие приемы Президент США Дональд Трамп подписал указ о реформе полиции, которым запретил стражам порядка при задержании подозреваемых использовать удушающие приемы кроме случаев, когда есть опасность для жизни самих полицейских......
Штат Нью-Йорк ввёл уголовную ответственность за удушающие приёмы при задержании Если полицейский применит такой приём и погибнет человек, ему может грозить до 15 лет заключения.Читать далее......
Видео: комбинации, необычные приёмы и фаталити Джокера в Mortal Kombat 11 Издание GameSpot поделилось сразу двумя роликами, посвящёнными Джокеру в Mortal Kombat 11. В первом видео продемонстрированы разнообразные приёмы, которое боец применяет в сражениях, а второе показывает фаталити, бруталити и особые навыки гостевого ...
Профессионал рассказал, как стать мастером армрестлинга: тактика, приемы и правила Армрестлинг можно увидеть чуть ли не в каждом третьем американском кинофильме. Штамп, укоренившийся в нашем сознании, незамысловат: два могучих мужика, сидя за столом, пытаются нагнуть руку соперника к свечке. Но на самом деле армспорт значительно б...
В кругу «Друзей» // Стилистические приемы самого влиятельного сериала 1990-х «Друзья» возвращаются. Вопреки ожиданиям поклонников, не в формате нового сезона или даже эпизода — это будет нечто среднее между ток-шоу, интерактивами актеров и круглым столом с воспоминаниями и историями. Эпизод-реюнион появится на стриминг-серви...
Фирменные приемы. Михаил Кокляев научит поддерживать тонус дома Занятия с настоящим профи в период самоизоляции — просто клад. Ведь тренеры и бодибилдеры лучше других знают, что и как надо прокачивать, какие методики использовать дома и как проводить время на карантине с пользой. Так, например, свои рекомендации...
Полицейским в США запретили удушающие приемы, кроме случаев угрозы их жизни Президент США Дональд Трамп подписал указ о реформировании полиции. В частности, сотрудникам полиции запретили применять удушающие приемы против подозреваемых, за исключением тех случаев, когда есть угроза для жизни полицейского. Указом также предус...
Ученые обнаружили эффективные антитела против коронавируса Ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке создали смесь из антител, которая может помочь нейтрализовать коронавирус нового типа, передает РИА Новости.Группа исследователей установила, что у пациентов, переболевших тяжелой формой COVID-19, наи...
Определены самые эффективные в уничтожении COVID-19 дезинфекторы Сотрудники ведомства изучили жизнеспособность вируса на различных поверхностях. Они установили, что инфекция может сохраняться более двух суток на стекле, пластике, керамической плитке, нержавеющей стали и линолеуме. Победить коронавирус могут дезин...
Названы новые эффективные против COVID-19 препараты Специалисты Медицинского исследовательского института в США обнаружили свыше 21 препарата, эффективного при борьбе с COVID-19. Выводы соответствующего исследования содержатся в журнале Nature. Выяснилось, что ряд уже существующих лекарств ......
Названы самые эффективные средства для дезинфекции от коронавируса Коронавирус сохраняет свою жизнеспособность на различных поверхностях более чем на 48 часов. При этом обработка поверхностей дезинфекторами позволяет бороться с жизнеспособными вирусными частицами. В Роспотребнадзоре рассказали, какие средства лучше...
Учеными обнаружены эффективные антитела против коронавируса Специалисты постоянно изучают коронавирус, его действие на организм, а также антитела, которые вырабатываются в процессе инфицирования. За основу будущих вакцин ученые берут именно иммунные клетки, которые также используются и при лечении коронавиру...
Выведение из запоя капельницами: эффективные методы и советы Запой — серьезная проблема, требующая комплексного подхода к решению. Один из эффективных методов помощи в таких случаях — использование медицинских капельниц. Они позволяют организму быстрее восстановиться и справиться с последствиями алкогольной и...
Борьба с коррупцией: эффективные методы стран планеты Коррупция — неизлечимая болезнь большинства государственных образований Земли. Полностью победить её невозможно, но свести к минимуму вполне реально. Для решения этой задачи в странах мира применяются различные, порой достаточно оригинальные способы...
Диетологи назвали эффективные для похудения осенние продукты Диетологи определили перечень осенних продуктов, способствующих похудению. Об этом пишет Eat This! Not that!. Эксперт по питанию Цзинаня Банна отмечает, что тыква богата питательными веществами и клетчаткой. Таким образом она способна утолить голод....
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило перечень самых эффективных упражнений, к которым прибегают знаменитости. Одним из обязательных занятий в...
Кардиологи назвали препараты, эффективные при устойчивой гипертонии Исследователи из Института сердца Смидта выяснили, что устойчивая к стандартному лечению гипертония встречается у каждого десятого пациента с повышенным давлением, а также обнаружили наиболее эффективный тип лекарств для таких пациентов. ......
Названы эффективные упражнения для сохранения формы в самоизоляции Для занятий спортом в домашний условиях может хватить минимального набора инвентаря: специальный коврик, гантели, фитнес-резинка....
Как Учить Английский Язык: Эффективные Методы и Советы Изучение английского языка открывает множество возможностей: от карьерного роста до путешествий и общения с людьми из разных уголков мира. В этой статье про английский язык в Химках мы рассмотрим эффективные методы и советы, которые помогут вам быст...
Найдены новые лекарства, эффективные против коронавируса Специалисты провели анализ крупной базы данных, содержащей 12 тысяч лекарств. Выяснилось, что несколько из них способны останавливать размножение коронавируса SARS-CoV-2 и блокировать его на ранних стадиях. Причем это достаточно небольшие, безопасны...
Малышева озвучила эффективные препараты для лечения коронавируса Их применяют в зависимости от стадии и формы болезни Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева перечислила основные лекарственные средства, которые используются на данный момент для подавления и лечения коронавирусной инфекции в мире. По ...
Врач перечислила эффективные способы укрепления иммунитета В условиях пандемии коронавируса и распространения других вирусных инфекций очень важно укреплять иммунитет. О том, в как это сделать, рассказала аллерголог-иммунолог Екатерина Коротеева. Повлиять на врождённый иммунитет невозможно, отметила специал...
Безопасное Кодирование от Алкоголизма: Эффективные Методы и Советы Алкоголизм является серьезной проблемой, которая может разрушить жизни людей и их семей. Один из эффективных методов борьбы с этой зависимостью — кодирование от алкоголизма. Этот метод направлен на создание устойчивого отвращения к алкоголю и помога...
Токсиколог назвал самые эффективные напитки при похмелье Токсиколог Алексей Водовозов рассказал, как правильно вести себя на следующее утро после шумной вечеринки. Эксперт также назвал самые эффективные напитки, способные облегчить похмелье, и развеял миф о пользе «народной традиции похмеляться&raqu...
Сын Рудковской показал приемы, которыми собирается обыграть Аршавина в ответ на "гадости" Ответ Саши Плющенко появился на его странице в Instagram. В подписи к посту родители пояснили, что мальчик увидел по телевизору высказывание Аршавина про него. Футболист заявил, что ему "больно смотреть" на сына Рудковской на одном из видео, где он ...
Украина и ЕС может сознательно замедлять приемы нефти ради убытков в России Транзит должен был начаться уже сегодня, однако инициатива украинской стороны помешала этому. Представители компании «Укратранснафта» выступили с заявлением о том, что вновь решили приостановить транзит нефти по трубопроводу «Дружба» в ЕС. В пресс-с...
Медики Екатеринбурга на неделю прекратят плановые приемы ради неотложных случаев Врачи Екатеринбурга на следующей неделе прекратят оказание плановой помощи в больницах и поликлиниках и сосредоточатся на неотложных случаях. Такое решение было принято на заседании городского штаба по профилактике коронавируса, сообщает пресс-служб...
Эксперт объяснила, почему опасно заменять фруктами основные приемы пищи Летом прилавки и рынки изобилуют свежими фруктами и ягодами. Они богаты клетчаткой, витаминами, антиоксидантами, минералами, микро- и макроэлементами. А еще в них много воды и мало калорий. У многих желающих похудеть возникает соблазн заменить фрукт...
Диетолог назвала эффективные способы побороть тягу к сладкому Избавиться от повышенной тяги к сладостям не всегда просто, но возможно, рассказала индийский диетолог Пуджа Малхотра. Она отметила, что желание потреблять......
Мясников перечислил эффективные способы сохранить здоровье суставов А также рассказал, что никогда не поможет исправить положение. Восстановить суставы с помощью продуктов невозможно, предупредил доктор....
Разработаны более эффективные противогрибковые средства на основе флуконазола Российские ученые синтезировали новые противогрибковые средства на основе известного лекарства "Флуконазол", чтобы сделать их более эффективными. Разработанные вещества лучше усваиваются в организме и вызывают меньше побочных ......
Мясников назвал эффективные способы замедлить старение мозга Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал на телеканале "Россия 1" об эффективных способах замедлить старение мозга. По его словам, такая проблема наблюдается не только у старшего поколения, но и у молодежи, которая живет ......
Как заинтересовать ребенка учебой в школе: эффективные стратегии и советы Современные дети часто невнимательны, не могут усидеть на одном месте или просто не заинтересованы в процессе обучения....
WeChat (Китай): простые и эффективные способы борьбы с храпом Храп может обернуться настоящим кошмаром не только для окружающих, но и для того, кто от него страдает. Чем он опасен? Самое очевидное – он не дает выспаться. Но это далеко не все. Пользователь WeChat подробно рассказал о причинах храпа и кто больше...
Как быстро избавиться от науки и экономики — российские эффективные лайфхаки Пока правительство обещает гражданам скоростное решение проблемы бедности (а мы, уже учёные опытом, ему не верим) давайте разберемся, а решает ли правительство эту проблему, или занимается выполнением совсем иных, далеких от народного благоденствия ...
Иммунолог Коротеева перечислила эффективные способы укрепить иммунитет В конце зимы - начале весны иммунитет человека, как правило, значительно ослаблен. Учитывая новые вызовы, с которыми столкнулись люди, вопрос укрепления иммунитета стоит особенно остро. Проведение вакцинации также влияет на иммунитет. Для повышения ...
Как избавиться от моли в доме: эффективные способы борьбы с вредителем Расскажем, как побороть моль с помощью мороза, корицы, мыла, герани и другими народными средствами, которые справляются не хуже специальных химических препаратов....
Европейцы разработают тихие эффективные воздушные винты для электросамолетов Разработчики также подберут технологии, которые позволят значительно увеличить объемы выпуска воздушных винтов...
Ученые определили самые эффективные маски для защиты от коронавируса Австралийские ученые сравнили три типа масок и определили их эффективность для защиты от коронавируса нового типа, сообщает ScienceDaily. В ходе эксперимента сравнивались самодельные однослойная и двухслойная тканевые маски, а также ......
Секс на карантине: время освоить эффективные позы с партнёром и без Секс полезен для иммунной системы, потому что помогает снимать психологическое напряжение, заявил в интервью “Российской газете” иммунолог, академик Российской академии наук Валерий Черешнев. По просьбе Metro сексолог, психолог, эксперт ...
В Австралии создали недорогие и эффективные литий-серные батареи В Австралии создали литий-серные (Li-S) батареи с плотностью энергии в 5−8 раз выше, чем у существующих аккумуляторов. Они позволят полностью......
Как научить ребёнка читать: важные правила и эффективные методики Научить дошкольника читать, не отбив при этом интереса к книгам, реально. Лайфхакер отобрал лучшие способы для ответственных родителей....
Суперкомпьютер определил наиболее эффективные препараты для борьбы с COVID-19 Ученые из Университета Майнца изучили эффективность лекарственных препаратов против коронавируса с помощью суперкомпьютера MOGON II. Рузультаты опубликованы на сайте университета. Ученые симулировали способ, которым около 42000 различных ......
Суперкомпьютер определил самые эффективные препараты против COVID-19 Немецкие ученые из Университета Майнца при помощи суперкомпьютера MOGON II изучили эффективность в борьбе с коронавирусом порядка 42 тысяч различных лекарственных веществ. Об этом сообщается на сайте университета.Исследование продолжалось порядка дв...
Реально эффективные способы удаления пятен крови на простыни! Известный факт, что пятна крови очень трудно удаляются с ткани, особенно поле высыхания. Рассказываем, как отстирать свою простыню от следов крови, используя всего три средства!...
Сбережения в кризисе. Самые эффективные способы сделать накопления Из-за пандемии коронавируса всё больше россиян тратят свои сбережения. Как правильно копить деньги и сохранить "стратегический запас" даже в такое непростое время.Читать далее......
Гонконгские медики назвали эффективные меры по защите от COVID-19 Такое заявление сделали специалисты департамента здравоохранения Гонконга в беседе с корреспондентом РИА Новости. Как утверждают представители санитарного ведомства, использование специализированных масок также должно сопровождаться соблюдением сани...
Бич огородный: как избавиться от колорадского жука — эффективные средства и их применение Колорадский жук – главный вредитель картофеля и баклажанов. Для борьбы с ним важно понимать жизненный цикл насекомого и применять эффективные средства в соответствии с этим знанием. О колорадском жуке и методах избавления от него – в материале 24СМИ...
Роспотребнадзор назвал самые эффективные дезинфекторы для уничтожения вирусов В число наиболее эффективных средств для уничтожения вирусов вошли дезинфекторы на основе этилового и изопропилового спиртов, а также средства, содержащие хлор. Они способны убить вирусы за 30 секунд....
Онколог рассказал про единственные эффективные способы профилактики рака Несмотря на повышение онконастороженности не только врачей, но и пациентов, в обществе всё ещё сохраняются ложные представления о методах защиты.Читать далее......
Эксперт назвала эффективные методы защиты от ожогов борщевика При контакте с борщевиком возникают сильные поражения кожи. Что делать, если сок борщевика попал на кожу и как лечиться на каждом этапе, чтобы выздоровление прошло быстрее и на коже не осталось следов, рассказала эксперт...
Специалисты назвали самые эффективные способы борьбы с похмельем Специалисты рассказали о наиболее эффективных методах борьбы с похмельным синдромом. Во-первых, не стоит забывать о классическом абсорбенте —......
Как ухаживать за ногами летом: эффективные средства и советы экспертов Как ухаживать за ногами летом: эффективные средства и советы экспертов Поскольку кожа на ступнях толще, чем на других участках тела, обычные лосьоны и кремы для рук не справляются с проблемами сухости. Средства для ног обычно более насыщенных тексту...
В МЧС назвали эффективные против коронавируса типы масок и респираторов Министерство чрезвычайных ситуаций РФ составило список рекомендаций относительно ношения защитных масок в условиях пандемии. Также специалисты ведомства объяснили, как применять их правильно....
В России появятся более эффективные носители гиперзвукового оружия В России появятся более эффективные носители гиперзвукового оружия. Фрегаты проекта 22350 смогут нести сразу по 24 ударные ракеты на борту. Эти седьмой и восьмой фрегаты проекта 22350 планируют заложить в конце апреля, пишет ТАСС со ссылкой на два и...
Иммунолог назвала самые эффективные способы привыкнуть к холоду В морозную погоду не каждый чувствует себя комфортно. Однако есть несколько эффективных способов привыкнуть к холоду....
8 секретов виральности: психологические приемы, которые помогут вашей идее или продукту «взлететь» Я веду блог уже более 1 лет и до сих пор удивляюсь тому, какие именно посты становятся вирусными. Конечно, обещания сделать людей богаче или успешнее повышают шансы на успех. То же можно сказать о фотографиях знаменитостей (вне зависимости от того, ...
Инструктор назвал приемы, которые помогут уверенно управлять машиной на опасной дороге Для повышения безопасности вождения на заснеженной дороге автомобилистам лучше всего иметь отточенные навыки экстренного торможения, переставки и работы с поперечной динамикой (заносом и сносом). Об этом "Газете.Ru" рассказал ......
Видео: специальные приемы и кастомизация Спауна — очередного гостевого бойца в Mortal Kombat 11 На YouTube-канале издания IGN появилось видео с демонстрацией фаталити, бруталити и Fatal Blow Спауна — нового бойца в Mortal Kombat 11. Герой из комиксов выполняет такие же жестокие и кровавые приёмы, как и остальные персонажи в игре. В начал...
Лизнула зубастая пасть: приёмы соблазнения, перед которыми Лев не сможет устоять - астролог Эти правила позволят превратить грозного хищника в домашнего котика, уверен эксперт. По мнению астрологов, Львы — одни из самых сложных, но в то же время, интересных знаков зодиака. Совладать с ними — непростая задача для легкомысленных ...
Удары цен точно в голову. Магазины заставляют вас покупать, используя эти приёмы в акциях и скидках Маркетологи умело управляют покупателями с помощью раскладок в магазинах, запахов и музыки. Но ещё они знают, как заставить клиентов потратить деньги, правильно указав цену товара. И это не только "99,99 рубля" вместо "100" на ярлыке.Читать далее......
Видео: базовые приёмы Сола и Ки в новых роликах файтинга Guilty Gear –Strive– Чем ближе к предстоящей бета-версии Guilty Gear –Strive–, тем больше студия Arc System Works делится информацией об игре. Разработчик опубликовал ролики, посвящённые приёмам Сола и Ки. Guilty Gear всегда была известна динамичным игровым ...
Личные приемы главы минздрава Андрея Цветкова — жизненно важные. Но попасть на них невозможно Попасть на личный прием к министру здравоохранения Свердловской области Андрею Цветкову для некоторых людей – вопрос жизни и смерти. Например, когда это касается получения лекарств, которые не зарегистрированы в России, но жизненно необходимы....
Ткани для самодельных масок взяли на тест-драйв и выявили эффективные Эксперимент с имитацией распространения в пространстве мельчайших капель от чихнувшего человека дал ответ, какие ткани и как комбинировать при самостоятельном пошиве защитной маски для лица, чтобы невзначай не подхватить в людном месте коронавирус....
Глава КРУ Роспотребнадзора назвала самые эффективные маски против COVID-19 Бабура считает, что даже самодельные маски являются достаточным «физическим барьером». Ношение медицинских масок обязательно для каждого. Они эффективно борются с распространением коронавирусной инфекции по мнению Елены Бабуры, которое глава РУ Росп...
Помоги себе сам // Как принимать эффективные решения в постоянно меняющемся мире Пандемия коронавируса, глобальная рецессия экономики, которую МВФ сравнил по масштабам с кризисом 2009 года,— буквально за несколько месяцев человечество лишилось стабильности и относительной предсказуемости жизни. Только за один день состояние самы...
Как избавиться от мокриц: соль, сода, табак и другие эффективные средства Несколько действенных рецептов, как выгнать «равноногих ракообразных» из дома, из квартиры, из ванной и из вашей жизни....
Ученые назвали эффективные методы борьбы с разными типами ожирения Ученые из Клиники Мэйо выяснили, что персонализированная борьба с ожирением эффективнее, чем стандартные вмешательства в образ жизни. Исследование опубликовано в журнале The Lancet eClinicalMedicine. В исследовании приняли участие 165 ......
В России созданы самые эффективные перовскитные солнечные элементы — их КПД достигает 36,1 % В новой статье в журнале Solar Energy Materials and Solar Cells учёные НИТУ МИСИС представили промышленные прототипы перовскитных солнечных элементов с рекордным КПД при разном сочетании цветов света — 36,1 %. Это позволит с одинаковой средней...
Определены наиболее эффективные для поиска работы социальные сети в России Специалисты сервиса "Работа.ру" провели новое исследование, по результатам которого были определены наиболее эффективные для поиска работы социальные сети в России. Сообщается, что в данном исследовании приняли участие порядка трех тысяч россиян. Вы...
Литий-ионные батареи Eaton — безопасные, компактные, экономически эффективные Системы литий-ионных батарей Eaton представляют собой надежное и гибкое решение, которое обеспечивает круглосуточную работу системы и демонстрирует значительную экономию совокупной стоимости владения (TCO). Это аккумуляторное решение ......
Как научиться быстро печатать на клавиатуре: правильная методика и эффективные тренажеры С каждым годом появляется всё больше профессий, связанных с набором текста на клавиатуре. Программисты, писатели, переводчики, редакторы - все они используют клавиатуру в качестве рабочего инструмента. А чем быстрее ты набираешь текст, тем больший о...
Ученые из Китая нашли три препарата, эффективные против нового коронавируса Китайские исследователи обнаружили три существующих препарата, которые хорошо сопротивляются новому коронавирусу (2019-nCoV) на клеточном уровне, сообщает 30 января газета «Жэньмиь жибао». Как стало известно, три препарата, «Ремдесивир», «Хлорохин» ...
Больницы отменили плановые приемы. Я могу попасть к врачу, если не умираю и не болею коронавирусом? Из-за пандемии муниципальные больницы оказывают только неотложную помощь и преимущественно на дому. В частных клиниках активно переходят на онлайн-консультирование, но при необходимости готовы принимать пациентов и в кабинетах....
Грязные приемы Дариги. Дарига Назарбаева пытается убрать с дороги младшую жену Нурсултана Чтобы получить пост президента Назарбаева пытается выслать из Казахстана новую жену своего отца. Влияние дочери Нурсултана Дариги Назарбаевой в политике Казахстана находится под угрозой. Ей буквально дышит в спину третья жена Назарбаева Асель Курман...
«Единая Россия» провела первые приемы граждан в Запорожской области и Луганской народной республике Первый прием в Луганске провела вице-спикер Госдумы, заместитель секретаря генсовета партии «Единая Россия» Анна Кузнецова при участии руководителя регионального отделения «Единой России», председателя народного совета ЛНР Дениса Мирошниченко и депу...
Видео: зрелищные приёмы и жестокие фаталити новых бойцов в трейлере Mortal Kombat 11: Aftermath NetherRealm Studios на прошлой неделе анонсировала масштабное дополнение Aftermath к Mortal Kombat 11. Оно добавит в проект сразу трёх бойцов — Фуджина, Шиву и Робокопа. А сейчас разработчики выпустили трейлер с демонстрацией приёмов новых гер...
«Неполиткорректные приёмы»: как первые дебаты между Трампом и Байденом могут повлиять на их предвыборные шансы Кандидаты на пост президента США от Республиканской и Демократической партий провели первые дебаты в рамках предвыборной гонки. По итогам дискуссии на......
Ученые объединили две самые эффективные методики для более успешной борьбы с раком Научное издание Science Alert опубликовало материал о новом достижении американских ученых — им удалось провести генетическое редактирование иммунной системы сразу трех больных раком. Для этого использовали новейшую технологию CRISPR, благодаря кото...
Путин: эффективные меры поддержки бизнеса не должны исчезнуть после пандемии Многие меры поддержки бизнеса, принятые в период пандемии, должны остаться и после ее завершения, заявил президент РФ Владимир Путин на заседании наблюдательного совета АСИ.«Многие из них (мер поддержки бизнеса в период пандемии. — Прим. ред.) оказа...
Ученые нашли с помощью суперкомпьютера самые эффективные препараты против COVID-19 Ученые из Университета Майнца изучили эффективность лекарств против коронавируса с помощью суперкомпьютера MOGON II. Как сообщается на сайте университета,......
Искусство тратить. «Ливерпуль» и «Бавария» — самые эффективные в мире, ЦСКА — в России О самых искусных и неудачливых клубах-покупателях. Чей состав стоит почти вдвое дороже стоимости формирования, а кто напротив остался в минусе, несмотря на резкий рост цен до пандемии? Подробнее…...
Саакашвили провёл первую "реформу" на Украине и похвалился: "Эффективные решения - это просто" Саакашвили назвал Нацсовет реформ Офисом простых решений и результатов. Произведя первую "реформу", политик похвалился: "Эффективные ре......
Путин: Россия будет предпринимать своевременные и эффективные меры по борьбе с коронавирусом Президент России Владимир Путин в ходе вступительного слова перед совещанием с губернаторами по ситуации с коронавирусом подчеркнул, что РФ с учетом возможных вариантов развития событий должна предпринимать эффективные и своевременные меры по борьбе...
Две растущие разницы // Бизнес все чаще делит меры поддержки на востребованные и эффективные Малый бизнес уже хорошо осведомлен о мерах господдержки и в целом оценивает их выше среднего, следует из опроса компаний для расчетов индекса RSBI. Наиболее востребованными признаны меры в сфере госзакупок, аренды и кредитования — наименее же востре...
Анализ данных, рисование, «Игра престолов»: приёмы проектирования интерфейса от бывшего дизайнера Instagram Яна Спалтера Руководивший отделом дизайна Спалтер создал новый визуальный стиль сервиса и запустил «истории». При этом у него закрытый аккаунт, на который подписаны менее 500 человек, а у его детей нет смартфонов....
Путин заявил, что эффективные меры поддержки бизнеса не должны исчезнуть после пандемии По словам президента, нужно обобщить эти меры, а также уделить внимание их информационному сопровождению...
Путин заявил, что эффективные меры поддержки бизнеса должны остаться после пандемии Глава государства предложил обобщить их, уделив особое внимание информационному сопровождению.Читать далее......
Исследование: Самые эффективные каналы поиска работы для украинских IT-специалистов — рекомендации (25%) и LinkedIn (14%) Ресурс DOU.UA провел опрос украинских IT-специалистов, в котором решил выяснить популярность различных каналов поиска работы, в исследовании поучаствовало 4779 специалистов. Для начала ресурс составил актуальный «портрет специалиста» на ос...
Какие эффективные и не очень меры поддержки бизнеса действуют в 2020 году в России Мы все знаем, что малый бизнес в последнее время переживает не лучшие времена: ограничиваются льготы, сокращаются налоговые режимы с минимальным налогообложением, увеличиваются или планируются к увеличению некоторые налоги, возникают проблемы из-за ...
Леонид Вайсфельд: «Яшкин бьет соперника словно кувалдой. Он большой и мощный, здорово выполняет силовые приемы» Бывший генменеджер клубов КХЛ Леонид Вайсфельд поделился мнением о форварде московского «Динамо» Дмитрии Яшкине. – На днях Дмитрию Яшкину вручили «Золотую клюшку» – приз самому ценному игроку прошлого сезона. Оправдывает форвард «Динамо» этот титул ...
Создание вакцины против коронавируса займёт не меньше года, надежда на эффективные лекарства выше Учёные и фармацевтические компании стремятся разработать и протестировать различные лекарства и вакцины против COVID-19 — инфекции, вызванной новым коронавирусом. Работы продвигаются с беспрецедентной скоростью, но разработку вакцин исследоват...
Физики научились управлять движением магнитных вихрей // Это позволит создать устройства для хранения и передачи информации более эффективные, чем жесткие диски Международный коллектив ученых исследовал характеристики движения магнитных вихрей в сверхтонких пленках. Сделан важный шаг на пути к полному управлению магнитными вихрями, а умение ими управлять позволит создать устройства для хранения и передачи и...
Тренер женской сборной России по боксу: «Думаю, Загитовой легко будут даваться технические приемы. Может быть, со временем она смогла бы проводить и легкие спарринги» Главный тренер женской сборной России по боксу Альберт Муталибов прокомментировал новость о том, что олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова примет участие в боксерском шоу-поединке. «Занятие боксом еще никому не навредило, если мы...
Массаж лица гуаша и массаж лица ложками — эффективные техники омоложения С возрастом увядающая кожа становится главной проблемой каждой женщины. Сейчас существует масса способов решения данной проблемы. Одним из них является техника массажа лица. Существует множество техник. Специалисты советуют использовать самые распро...
Ученые раскрыли секреты формирования и разрушения привычек Ученые из Дублина представили уникальный подход к изменению привычек, который может кардинально повлиять как на личное развитие, так и на лечение расстройств....
«Спартак» поздравил Джикию с днем рождения: «Желаем всего наилучшего ❤️ Экс-защитник красно-белых покинул клуб в конце прошлого сезона в связи с истечением срока контракта....
GMT DAO представляет революционную инициативу Burn с целью 600 миллионов GMT /div> GMT DAO, децентрализованный коллектив держателей GMT, рад представить GMT Burn Initiative — мероприятие, призванное расширить возможности сообщества и обеспечить будущее GMT в их руках. Эта инициатива дает держателям GMT право голосовать за ...
Дефицит офисов в аренду в Москве сохранится минимум до 2028 года В текущей экономической ситуации девелоперам выгоднее продавать площади в бизнес-центрах конечным пользователям...
Сценическую версию пьесы Михаила Булгакова представят в столичном театре Новый спектакль – сценическая версия легендарной пьесы Михаила Булгакова «Дни Турбиных». На первом плане – тема семьи, попавшей в круговорот исторических перемен. Постановщик и художник использовали необычный вариант сценографии и музыкального сопро...
Microsoft пугает пользователей Windows 10 окончанием поддержки и предлагает купить новые ПК С приближением окончания поддержки Windows 10, Microsoft начала показывать пользователям пугающие полноэкранные уведомления с предложением купить новые ПК с Windows 11 и Copilot Plus в то время, как информация о возможности продления поддержки сущес...
Актуальные бонусы БК Леон на сегодня Бонус код БК Леон позволяет новым игрокам получить определенные преференции при регистрации на сайте букмекерской конторы — например, фрибет, страховку ставки или мгновенный бонус. В этой статье мы расскажем о том, где взять бонус код БК Леон и как ...
Россия с начала года в два раза сократила импорт одежды из Турции С января по сентябрь 2024 года Россия сократила импорт одежды из Турции почти вдвое, составив 253 миллиона долларов, сообщает РИА Новости на основе данных турецкого статистического ведомства. Наибольшее сокращение произошло в закупках верхней одежды...
В "Куньлунь Ред Стар" объяснили причины низкой посещаемости на матчах КХЛ Исполнительный вице-президент "Куньлуня" Николай Феоктистов также рассказал о том, приглашал ли клуб на матчи китайских граждан...
Генсек РФС о визите сборной Сирии: «Мы оплачивали переезд – нормальная практика. Есть выбор: либо потратить деньги и поехать туда, либо пригласить коллег сюда» Сборная России обыграла сирийцев (4:0) в Волгограде. «Я уже говорил, мы оплачивали переезд. Это нормальная практика. Коллеги готовы принять нас у себя. У нас есть выбор: либо потратить деньги и поехать играть в Сирию, Бруней или, например, во Вьетна...
Лжесотрудники госструктур выманили у жителей Брянщины более 2,7 млн рублей 33 жителя Брянской области попали в сети дистанционных мошенников на минувшей неделе. В общей сложности доверчивые граждане потеряли 14,7 миллиона рублей, сообщили в пресс-службе регионального УМВД.Мошенники, выдающие себя за сотрудников банков, воз...
Почему статус Тайваня рискует спровоцировать ... Стратегически важный Тайвань, расположенный у побережья Китая, уже давно является предметом спора между США и Китаем. Вашингтон и Пекин избежали серьезного конфликта, оставив нерешенным вопрос о том, кому на самом деле принадлежит остров. Но этот во...
Проживая вместе, поддержим СВОИХ! В Кемеровском театре для детей и молодёжи случилась премьера: в основу спектакля «Свои» легли личные истории ветеранов и членов семей участников СВО (16+). Этот спектакль не о войне, а о людях, которые оказались в обстоятельствах войны. Истории реал...
Уязвимости в утилите needrestart, позволяющие получить root-доступ в Ubuntu Server Компания Qualys выявила три уязвимости в утилите needrestart, предназначенной для перезапуска фоновых процессов после обновления используемых данными процессами библиотек. Начиная с Ubuntu 21.04 утилита needrestart включена в состав базового окружен...
Русская модель Юлия Власова намекнула на помолвку с Джонни Деппом Возлюбленная Джонни Деппа из Екатеринбурга намекнула на скорую свадьбу и высказалась о планах на ребенка....
Выпущен первый в мире кастомный Apple Vision Pro Компания Caviar представила Oracle — премиальную версию Apple Vision Pro из натуральной кожи, золота, серебра и ювелирной эмали. Цена за устройство доходит до 2 млн. рублей. Компания Caviar анонсировала выпуск модели Oracle, уникальной версии Apple ...
Сбор среди чужих // Лидер «Новых людей» Алексей Нечаев показал себя Владимиру Путину своим в доску 19 ноября президент России Владимир Путин встретился с лидером партии «Новые люди» Алексеем Нечаевым, который, как сообщает специальный корреспондент “Ъ” Андрей Колесников, обнажил много скрытых целей и смыслов происходящего и даже на глазах наполни...
Снять квартиру посуточно Часто для организации командировки или небольшого путешествия возникает необходимость краткосрочной аренды жилого помещения. Для этого подходят гостиницы, хостелы, коммерческие общежития. Но самый оптимальный вариант - снять квартиру посуточно. Брон...
В Курске столичный предприниматель подарил новые комплекты формы для движения юнармейцев Курским юнармейцам из пятидесятой школы подарили комплекты, так необходимого в межсезонье, зимнего обмундирования и экипировки детско-юношеского общественного движения. А также, предоставили дополнительное техоснащение для занятий по начальной военн...
В Южной Африке правительство объявило войну нелегальным старателям Несколько десятков темнокожих женщин собрались возле, как кажется, давно заброшенного золотого рудника в южноафриканской глуши. В их руках картонные плакаты с надписями: "Скажи нет их выкуриванию!" и "Свободу нашим братьям!". На них направлены камер...
Месяц после принятия закона Дагестан хочет запретить майнинг Месяц спустя после того как Владимир Путин подписал Федеральный закон номер 349 «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации», уточняющий правовое регулирование отношений в сфере майнинга цифровой валюты, недавно глава...
Владимир Колокольцев заявил об укреплении сотрудничества с коллегами из Таджикистана Министр внутренних дел России Владимир Колокольцев провел заседание Объединенной коллегии министерств внутренних дел Российской Федерации и Республики Таджикистан. На мероприятии обсуждались такие вопросы, как противодействие международному наркотра...
Ариана Гранде в лимонном шёлке, Синтия Эриво в шапочке и Джефф Голдблюм в мехах на премьере фильма "Злая" в Лондоне Промотур фильма "Злая: Сказка о ведьме" (Wicked) продолжается, и сегодня команда проекта презентовала картину в Лондоне. На "красную" дорожку, которая в этот раз, в связи с тематикой фильма, была зелёной, вышли Ариана Гранде, Синтия Эриво, Джефф Гол...
Xiaomi представила новый ультратонкий Power Bank на 5000 мАч Xiaomi анонсировала Ultra-Slim 5000mAh Power Bank, который сочетает компактный дизайн, высокую производительность и дополнительные меры безопасности. Это устройство станет идеальным аксессуаром для путешественников, пользователей гаджетов и тех, кто...
Жена богатейшего человека Азии Мукеша Амбани вышла в свет с сумкой-"попкорном" В сети обсуждают новый выход в свет Ниты Амбани, жены самого богатого человека Азии Мукеша Амбани. 60-летняя Нита появилась на открытии флагманского магазина косметики Tira в Мумбаи, который возглавляет её дочь Иша, и произвела фурор своей сумочкой ...
В "Теремке" представили взрослый спектакль о жизни без тепла В Саратовском театре кукол "Теремок" 17 ноября состоялась премьера спектакля "Мороз" по пьесе белорусского драматурга Константина Стешика.Постановка Алексея Усова (он же исполнитель одной из ролей) подготовлена в рамках проекта "Лаборатория актуальн...
Грядет сокращение производства российской бытовой техники. Китай не поможет, сборка техники там уже не выгодна Российские производители бытовой техники намерены на треть сократить объемы выпуска продукции и повысить цены. Причин тому несколько, но все они базируются на подскочивших процентах по кредитам. Однако к сокращению готовятся не все – некоторые компа...
Умер композитор Шарль Дюмон, написавший песню «Non, je ne regrette rien» Композитор Шарль Дюмон умер в возрасте 95 лет, сообщило AFP. Он известен как автор песни «Non, je ne regrette rien», которую исполнила Эдит Пиаф....
Вредоносные коммиты с бэкдорами обнаружили на GitHub Сразу несколько проектов на GitHub стали объектам атак, в которых использовались вредоносные коммиты и пулл реквесты. Инцидент напоминает нашумевшую атаку на xz Utils, произошедшую весной 2024 года....
На экс-футболиста сборной России Вадима Евсеева напали после матча в Астрахани Бывший футболист сборной России, тренер ФК «Ленинградец» Вадим Евсеев подтвердил, что в Астрахани на него напали вооруженные ножом неизвестные. При нападении также пострадал его ассистент Александр Шмарко....
The Times: Британия остановила Киеву поставки Storm Shadow из-за нехватки ракет Новые поставки до снятия ограничений на удары по территории РФ не будут эффективны, считают некоторые военные...
Неизвестное заболевание мозга массово распространяется в Канаде Оно поражает преимущественно молодых людей до 45 лет. Симптомы включают тревогу, мышечные спазмы, стук зубов, проблемы со зрением, галлюцинации и нарушения баланса. Власти отдельных регионов запросили помощь Минздрава для изучения заболевания, так к...
Гладят или так себе? 5 хороших отпаривателей, протестированных в лаборатории iXBT.com Осенью традиционно начинается новая рабочая и учебная жизнь, а значит, потребность в одежде презентабельного вида может возникнуть даже у тех, кто «вообще не гладит», но всё же хочет выйти в люди (и вывести туда детей) и выглядеть прилично. Отпарива...
Студент напал на училище в Китае: 8 погибших и 17 раненых В профессиональном училище города Исин в китайской провинции Цзянсу произошла трагедия: 21-летний студент напал на своих однокурсников и преподавателей с ножом, в результате чего погибли 8 человек, а 17 получили ранения. По предварительным данным, с...
В Израиле задержали трех человек после атаки на резиденцию Нетаньяху Три человека были арестованы после запуска сигнальных ракет в сторону резиденции премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху в Кейсарии, сообщает The Times of Israel со ссылкой на полицию....
Госдума приняла в первом чтении законопроект об установке RuStore на iPhone Госдума РФ приняла в первом чтении законопроект, который запрещает владельцам платформ ограничивать установку RuStore на свои гаджеты....
Губернатор Приморья выразил признательность и уважение мигрантам Олег Кожемяко заявил об открытости региона иностранным специалистам, но при условии уважения к российским законам и культуре...
В Казахстане при взрыве газа в бывшей мечети погибли три человека В Акмолинской области Казахстана произошел взрыв газа в здании бывшей мечети, в результате погибли двое взрослых и один ребенок, сообщает Tengrinews со ссылкой на региональный департамент по чрезвычайным ситуациям (ДЧС)....
Где купить детские сладкие подарки оптом? Новогодние подарки детям оптом и в розницу – специализация компании. По всей стране оперативно доставляются подарочные комплекты от известных производителей из РФ. В ассортименте в настоящее время присутствует несколько сотен наборов на Новый год. О...
Как Кремлев «подвинул» Путина Источник телеграм-канала ВЧК-ОГПУ рассказал, что у Краснодарского края появился новый хозяин. Если раньше считалось, что это регион, где все крупные вопросы решает исключительно лично Путин, то сейчас таким «главбоссом» становится Умар К...
В 1975 году мы могли случайно уничтожить жизнь на Марсе Возможно, жизнь на Марсе была уничтожена аппаратом «Викинг-1». Источник изображения: rwspace.ru В 1975 году NASA запустило в космос аппарат «Викинг-1», который стал первым в истории устройством, начавшим исследование Марса. Он состоял из двух частей...
Взятых в заложники сотрудников ресторана в пригороде Парижа освободили Взятых в заложники сотрудников ресторана в Исси-ле-Мулино освободили, мужчину, который захватил их, арестовали, сообщили в префектуре Верхней Сены. По информации BFMTV, в результате никто не пострадал...
Российскому космическому телескопу рано на покой: «Спектр-РГ» проработает дольше гарантийного срока Директор Института космических исследований (ИКИ) РАН Анатолий Петрукович сообщил о том, что российская астрофизическая обсерватория «Спектр-РГ», запущенная 13 июля 2019 года с космодрома Байконур, находится в хорошем состоянии, а запас ...
Bloomberg: «Газпром» отключил от поставок австрийскую OMV Изображение: APA/AFP/Andrei Pungovschi «Газпром» поставляет газ в Европу через Украину в обычном режиме, даже после того, как отключил одного из своих самых давних партнеров, австрийскую OMV AG. Австрийская энергетическая компания читать далее...
Актуальные бонусы БК Leon на сегодня Бонус код БК Леон позволяет новым игрокам получить определенные преференции при регистрации на сайте букмекерской конторы — например, фрибет, страховку ставки или мгновенный бонус. В этой статье мы расскажем о том, где взять бонус код БК Леон и как ...