Вложение в себя: бесплатные онлайн-курсы, которые помогут освоить самые актуальные навыки
Пока мир встал на паузу, можно заняться самообразованием и попробовать освоить на первый взгляд страшные, а на самом деле интересные и нужные навыки программирования, статистики, онлайн-маркетинга, умного дизайна и общения с аудиторией...
Читайте полный текст на сайте www.forbes.ru
Онлайн-платформы, которые помогут освоить новые навыки Пандемия не обязательно является наилучшим временем для освежения своих навыков или учебы. Но если у вас есть чуть больше свободного времени — почему бы не посвятить его саморазвитию? Предлагаем подборку платформ, которые помогут освоить новый навык...
Самые простые иностранные языки для изучения, освоить которые может каждый Некоторые языки поддаются изучению гораздо легче, чем принято считать По данным самого большого справочника по языкам мира Ethnologue, в мире насчитывается более 7 000 языков. Они относятся к 142 разным языковым семьям и во многом очень сильно отлич...
Преимущества Занятий с Инструктором по Горным Лыжам и Сноуборду 1. Безопасность в Первую Очередь Занятия с профессиональным инструктором гарантируют высший уровень безопасности. Инструкторы обучены предотвращать травмы, поддерживать контроль и обеспечивать безопасность на склонах. все предложения и услу...
5 упражнений, которые помогут реализовать себя в зрелом возрасте Никогда не поздно мечтать, творить и быть счастливым — главный посыл книги «Лучшее время начать» Джулии Кэмерон и Эммы Лайвли....
Как вести себя при ядерном взрыве: 9 правил, которые помогут выжить На самом деле, вероятность ядерной атаки где-либо стремится к нулю, поскольку подобное оружие - это инструмент психологического сдерживания, и проигравшими в случае его использования будут все. Но на всякий случай прочтите, как спастись от ядерного ...
Залог квартиры как способ решения финансовых проблем Залог квартиры день в день может быть эффективным способом решения финансовых проблем Залог квартиры день в день: Полный гид Введение Залог квартиры - это один из способов получения финансовой поддержки в критической ситуации. В этой статье м...
Почувствуйте себя Тесеем: советы, которые помогут вам найти выход из любого лабиринта Мало ли когда вам пригодится это знание, но все же уметь выбираться из лабиринта - важная способность....
Как снизить сахар в крови: несколько простых шагов, которые помогут почувствовать себя лучше Очень важно следить за состоянием самочувствия и знать, как спасаться во время высоких скачков глюкозы. Особенный контроль необходим больным диабетом. Рассказываем, как понизить уровень сахара самостоятельно....
Освоить новую специальность онлайн: «Техноград» подготовил бесплатные курсы Слушатели смогут научиться продвигать товары и услуги в соцсетях, рисовать в графических редакторах, управлять ИТ-проектами и готовить блюда итальянской и французской кухни....
Освоить профессию телеведущего или стать видеоблогером: «Техноград» приглашает на бесплатные мастер-классы Гостей научат основам программирования, видеомонтажу, работе с программами для разработки видеоигр и многому другому....
Старшему поколению в Петербурге помогут освоить компьютер Доступные и простые видеоуроки по освоению ПК уже доступны на странице центра в социальной сети "ВКонтакте", передает "Город+". При помощи этих уроков можно научиться технике безопасности при работе с телефоном, планшетом, компьютером и ноутбуком. Т...
Российские VR-очки помогут военным отрабатывать навыки в виртуальном пространстве Государственная корпорация Ростех сообщает о том, что Рязанский радиозавод, входящий в холдинг «Росэлектроника», начал поставки специализированных очков виртуальной реальности (VR) для подготовки и тренировок военнослужащих....
Ненужные навыки. Как гаджеты в детских садах помогут вырастить более здоровое поколение Почему раннее развитие в его привычном понимании может навредить ребенку? Какие навыки для дошкольника самые важные? Как свободная игра помогает в будущем лучше учиться в школе? Об этом рассказывает СЕО образовательной платформы Smart School Pro Еле...
Смарт-часы Garmin MARQ Golfer помогут гольфистам улучшить навыки игры за $1850 Компания Garmin анонсировала «умные» наручные часы MARQ Golfer премиум-класса, адресованные пользователям, увлекающимся игрой в гольф. Новинка поступит в продажу в четвёртом квартале нынешнего года. Гаджет оборудован 1,2-дюймовым цветным...
Самые востребованные профессиональные и личностные навыки в 2020 году Рынок труда сильно изменился в условиях нынешнего кризиса, но это не отменяет потребность организаций в высококвалифицированных сотрудниках. И не только с профессиональными знаниями в ключевых областях (hard skills), включая блокчейн, облачные вычис...
7 полезных навыков, которые невозможно освоить в зоне комфорта Делать то, что хочется, а не исполнять желания окружающих, просить помощи и выражать свои чувства — этому невозможно научиться, не испытав дискомфорт....
Навыки, которые нужны всем. Эксперт — об олимпиаде по ОБЖ В 2020 году оператором всероссийской олимпиады школьников выступает академия «Просвещение». Она собрала основные вопросы, касающиеся самого молодого этапа соревнований. Ответила на них заместитель председателя центральной предметно-методической коми...
С места в карьеру: 10 перспективных профессий, которые легко освоить новичкам Иногда глобальные перемены нужны здесь и сейчас. Вместе со Skillbox сделали подборку курсов, которые помогут освоить новую профессию меньше чем за год....
7 крутых (и прибыльных!) профессий, которые можно освоить не выходя из дома Поменять профессию реально в любом возрасте. И снова поступать в вуз для этого не обязательно. Вместе со Skillbox выбрали несколько актуальных и хорошо оплачиваемых направлений, которые легко изучить онлайн. Кстати, среди вариантов есть не только ра...
Минтруд назвал профессии, которые женщины с детьми до 7 лет могут освоить за госсчет В ведомстве напомнили, что с 2020 года в рамках нацпроекта "Демография" стартует программа по переобучению и повышению квалификации...
Президент России ответил на самые актуальные вопросы последнего времени Владимир Путин заявил, что, в отличие от США, Россия уверенно выходит из ситуации с коронавирусом, и все дело в "системе управления". Что еще рассказал глава государства в интервью программе "Москва.Кремль.Путин". Первое за время пандемии интервью г...
Зарплата от 100 тысяч рублей и никакой безработицы. Профессии будущего, которые можно освоить дома Строгий карантин моментально сказался на рынке труда — начались сокращения. Ещё в феврале, когда всё начиналось, аналитики говорили о тысячах увольнений. А сегодня эксперты не стесняются упоминать миллионы. Больше всего увольнений произошло, очевидн...
Актуальные акции, которые предлагает Melbet Россия Букмекерские ставки – неотъемлемая часть жизни многих спортивных болельщиков. Кроме выгодных котировок и прозрачных условий для вывода средств, топовый букмекер Melbet Россия предлагает и дополнительные преимущества для своих пользователей. Регулярн...
Курьер, психолог и финансовый консультант. Названы самые актуальные профессии после пандемии Специалисты Института прогрессивного образования предоставили прогноз, какие профессии станут наиболее востребованными на рынке труда сразу после стабилизации ситуации по коронавирусу. По мнению экспертов , в краткосрочной перспективе миру потребуют...
Музеи, фабричные цеха и робостанция: Сиротам по всей России помогут сходить на бесплатные экскурсии Волонтеры надеются, что это поможет заинтересовать ребят в учебе и определиться с дальнейшей профессией...
Руни о качествах, которые бы взял от тренеров: «Подготовка ван Гала, управленческие навыки Ферги и неуступчивость Жозе» Экс-форвард «Манчестер Юнайтед» Уэйн Руни поделился мыслями о навыках тренеров, под руководством которых работал. – Какие качества ты бы взял у тренеров, с которыми работал? – Подготовка ван Гала, навыки управления людьми Ферги (Алекса Фергюсона – S...
Ларионов о лагере для кандидатов в молодежку из Северной Америки: «Важно вернуть навыки, которые отличают российский хоккей» Главный тренер молодежной сборной России Игорь Ларионов поделился мнением о стартовавшем в Сочи лагере развития для кандидатов в команду, выступающих в Северной Америке. «Все отлично организовано, вопросов нет. Хорошие условия, хорошее место для про...
Эксперты Роскачества назвали самые надёжные бесплатные антивирусы Наименее эффективными оказались встроенные в операционную систему антивирусы. С развитием технологий облегчается жизнь человека и идёт активный процесс автоматизации, но с новыми программами приходят новые проблемы в виде вирусов. На сегодняшний ден...
Аналитики назвали самые прибыльные бесплатные игры 2020 года Любой геймер знает: бесплатные игры только на бумаге бесплатные. На деле же любого, кто вступил на территорию free-to-play, ждут навязчивые предложения что-нибудь купить. Выпуск таких тайтлов очень даже [...]...
Coursera назвала самые популярные бесплатные онлайн-курсы 2020 года Платформа массового онлайн-образования Coursera опубликовала список самых популярных курсов года. Он оказался таким же странным, как и сам год. Например, в него попали курсы по корейскому языку и отслеживанию контактов во время пандемии....
Самые простые и почти бесплатные способы визуально обновить свой смартфон Вещи, если ими пользоваться постоянно, могут надоедать. Так происходит и со смартфонами. В самом начале использования телефон был одним, а спустя несколько месяцев стал совсем другим. Первое, что приходит в голову, это покупка нового телефона. Но эт...
Чем занять себя на карантине? Эти приложения со скидкой помогут Мы постоянно мониторим App Store и десятки сайтов со скидками, чтобы выбрать лучшие приложения и опубликовать и здесь. Сегодня можно скачать одну из самых сложных головоломок, чтобы хорошенько размять мозги на карантине, имитатор звонка и лучшее при...
Самые вонючие в мире фрукты помогут создать суперконденсаторы Винсент Гомес, австралийский ученый, предположил, что аэрогели, необходимые для создания недорогих суперконденсаторов, можно получать из отходов дурианов, которые известны как самые вонючие в мире. "Пористые отходы дурианов можно использовать в каче...
Class Central назвал самые популярные бесплатные онлайн-курсы 2020 года. Вот 30 самых интересных для предпринимателей год во многих отношениях был кошмаром, однако он стал прорывным для онлайн-образования. Платформа по сбору информации об онлайн-курсах Class Central опубликовала список 1 самых популярных бесплатных курсов уходящего года. Inc.com выбрал , которые бу...
Анонсировано создание единого перечня льготников, которые могут получать бесплатные лекарства "Со следующего года заработает единый регистр - фактически всероссийская база данных граждан, которые имеют право на льготные лекарства", - комментирует премьер-министр Михаил Мишустрин....
Друг в беде не бросит: Козероги помогут Весам обрести себя Совместное достижение цели изменит жизнь. Козероги считаются одними из самых основательных Зодиаков. Если есть друг-Козерог – он никогда в беде не бросит. Но эти же ребята любят прошибать лбом стены, чтобы достигнуть своих целей. Весы же, как Зодиак...
9 советов, которые помогут справиться с похмельем Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в глазах и желание утопиться в жирных чебуреках не дадут сосредоточиться на работе или других важных де...
9 языков программирования, которые помогут зарабатывать до $150 тыс. в год Сайт для разработчиков Stack Overflow провел опрос среди 65 тыс. пользователей, чтобы узнать, какие языки программирования они знают и сколько им за это платят. С помощью этих данных Stack Overflow составил рейтинг, расположив языки по возрастанию д...
40 книг, которые помогут стать лучше Эти произведения помогут общаться с людьми, добиваться целей, быть умнее, продуктивнее и счастливее....
Топ-5 качеств, которые помогут вам построить карьеру Бизнес-коуч рассказывает, без каких навыков невозможно продвинуться по карьерной лестнице в любой компании....
10 убеждений, которые помогут противостоять манипуляциям Усвоенные в детстве правила поведения мешают распознать чужое влияние. Рассказываем, как не угодить в ловушку....
8 советов, которые помогут пережить самоизоляцию Собрали советы экспертов, которые помогут правильно питаться, тренироваться с пользой и оставаться в здравом уме....
9 товаров с AliExpress, которые помогут вам в дороге Впереди майские. Это время выбраться из дома — в другой город или хотя бы на природу. С собой нужно брать вещи. Если выбираться на автомобиле, то ехать придется дольше обычного. Эти товары упростят вам поездку. Подушки для головы и спины в авто Цена...
12 товаров, которые помогут почувствовать лето Тёплые дни пролетят быстро, поэтому ловите момент: по возможности гуляйте, чаще выбирайтесь на природу и ешьте свежие ягоды, фрукты и овощи. Вместе с онлайн-супермаркетом Perekrestok.ru составили список покупок, без которых летом не обойтись. Сделат...
12 хитростей, которые помогут не срываться на диете Тема похудения считается самой острой проблемой среди людей с лишним весом. В особенности с ним активно борются женщины. Кроме спорта самым эффективным методом считается диета. Но, несмотря на обилие разновидностей, большинство из них основано на ог...
7 хитростей, которые помогут вам работать эффективнее Отлаженные рабочие процессы и правильное делегирование — то, без чего любой бизнес застопорится. Этот план действий поможет эффективно взаимодействовать с клиентами и вовремя решать все задачи....
6 гаджетов, которые помогут сохранить здоровье Даже самые современные приборы не заменят врача, но помогут вовремя заподозрить проблему и улучшить самочувствие....
8 секретов, которые помогут пережить месячные Каждая девушка испытывает дискомфорт и даже сильную боль во время критических дней. Из-за ощущений невозможно расслабиться, радоваться и не испытывать напряжение. Существует несколько секретов, которые помогут легче пережить боль и дискомфорт при ме...
10 книг, которые помогут стать богатым Лайфхакер представляет 10 книг, которые помогут вам переосмыслить отношение к деньгам, контролировать расходы, грамотно инвестировать и достигать финансовые цели....
ТОП-7 книг, которые помогут справиться с тревогой «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством», «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире» и другие бестселлеры....
20 советов, которые помогут похорошеть за 10 дней Воспользуйтесь этими советами, чтобы быстро привести себя в порядок. Простые действия, а результат заметен почти сразу же....
Четыре приложения, которые помогут в работе Современные приложения для смартфона способны помочь организовать рабочее время и вдохновить на подвиги в бизнесе. Представляем некоторые из них. Табель времени Анализ Приложение помогает рассчитать отработанное вами время в неделю, за месяц или даж...
7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию....
6 товаров, которые помогут развлечься в дороге Книги, игры, карманные консоли и другие варианты нескучно скоротать время в поезде, самолёте или авто....
ТОП-5 сериалов, которые помогут пережить коронавирус Первую строчку топ-5 занимает популярный сериал «Друзья». На протяжении десяти сезонов шестеро главных героев переживают взлеты и падения, меняются, принимают важные жизненные решения и делают это все вместе. Эта искренняя и забавная комедия отвлече...
Книги, которые помогут справиться с депрессией 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. По статистике, от этого заболевания только в нашей стране страдает около 1 % населения. Реальные цифры гораздо выше. К сожалению, многие до сих пор, несмотря на огромное количество исследов...
ТОП продуктов, которые помогут при похмельном синдроме Врач-диетолог Марият Мухина составила список продуктов, которые лучше всего справляются с похмельным синдромом. Важное место в этом списке занимают соленые огурцы и огуречный рассол, которые не зря пользуются в России народной любовью. У популярност...
Крамник: шахматы помогут детям реализовать себя в быстро меняющемся мире 14-й чемпион мира отметил, что шахматы позволяют привить подрастающему поколению интерес к решению математических задач...
Четыре продукта, которые помогут вам победить диабет Пока учены борются над изобретением лекарств¸ которые помогают человеку победить диабет, мы предлагаем вам узнать о четырех продуктах, которые помогут вам в борьбе с этим недугом. Темный шоколад. Этот продукт, а точнее, содержащиеся в нем флавоноиды...
7 гаджетов, которые помогут всегда быть в тонусе Казалось бы, любой здравомыслящий человек будет только рад вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, быть позитивным. Но тогда почему лишь единицы посещают тренировочные залы и выходят на......
5 приёмов из теории игр, которые помогут вам не совершать ошибок Теория игр поможет вам стратегически мыслить, предсказывать развитие событий, выигрывать в квестах и получать банковские ссуды, даже если у вас плохая кредитная история....
Составлен список продуктов, которые помогут «поумнеть» Продукты питания могут положительно влиять на мозговую деятельность и память. Список вкусных «помощников» составили эксперты, пишет Change. Так,......
9 полезных программ, которые помогут восстановить данные Повреждённый или удалённый файл, папку и даже содержимое жёсткого диска или историю браузера можно восстановить дома самостоятельно. Главное — выбрать правильный софт. Вместе с интернет-магазином Allsoft рассказываем, какие программы в этом помогут....
18 приложений, которые помогут превратить рутину в игру Убегаем от зомби, чтобы похудеть, медитируем, сажая деревья, и записываем расходы, чтобы построить город....
Что они скрывают: 7 секретов, которые помогут отпугнуть комаров У этих зудящих монстров есть свои секреты, которые они очень тщательно хранят от своих жертв. Мы раскрываем некоторые из них — чтобы вам проще было бороться с комарами....
ТОП-6 правил француженок, которые помогут в отношениях с мужчиной Многие равняются на французских женщин, считая, что они знают толк в обольщении мужчин. В отношениях они придерживаются определенных взглядов и принципов, которые могут кому-то помочь выстроить идеальный роман с избранником, пишет femmie.ru. Радуют ...
Названы полезные привычки, которые помогут вам похудеть Rsute сообщает о нескольких полезных привычках, которые помогут каждому сбросить лишний вес всего за одну неделю. Прежде всего, необходимо уделять должное внимание завтраку, так как именно утренний прием пищи активизирует обмен веществ, что способст...
5 лайфхаков, которые облегчат вам жизнь и помогут сэкономить Нас окружает множество вещей, об альтернативном использовании которых мы даже не догадываемся. Однако старые вещи и дешевые канцелярские принадлежности могут творить чудеса....
7 трюков, которые помогут справиться со стрессом на работе Каждый четвертый взрослый называет работу источником стресса номер один в собственной жизни. Даже самое любимое дело может превратиться в стресс-фактор и сильно подорвать здоровье — поэтому так важно научиться бороться с нервным напряжением на рабоч...
9 советов, которые помогут продать квартиру дороже Благодаря льготной ипотеке, низким ставкам по вкладам и нестабильному курсу валют даже в условиях пандемии продажи недвижимости идут вверх. Продавцы стали чувствовать себя увереннее, а у покупателей появилось больше возможностей для приобретения дей...
Флешмобы, которые помогут скоротать время в самоизоляции Начало самоизоляции Курские активисты и депутаты встречают, пользуясь тремя модными трендами в соцсетях. Флешмоб #спасибоврачам в основном поддерживают именно депутаты городского и областного парламента, чтобы присоединиться к нему нужно данный хэшт...
13 эффективных челленджей, которые помогут измениться к лучшему Отрывок из книги Розаны Каспер «Книга челленджей» с программами, которые помогут сформировать здоровые привычки и внести позитивные перемены в жизнь....
Названы продукты, которые точно помогут похудеть В период самоизоляции из-за коронавируса многие люди заметили, что набрали лишние килограммы. В эфире телеканале "Россия 1" врач Сергей Агапкин ответил на просьбу телезрительницы назвать "жиросжигающие" продукты, которые помогут похудеть. "На самом ...
30 советов, которые помогут восстановиться после выгорания Чтобы достичь равновесия и забыть про стресс, сосредоточьтесь на питании, движении, отдыхе и мышлении....
Имплантаты сетчатки, которые помогут слепым видеть Команда ученых разработала умные очки и имплантат сетчатки, которые позволят слабовидящему пользователю увидеть упрощенную черно-белую версию изображения. Разработка готова к клиническим испытаниям....
5 историй, которые помогут решиться изменить жизнь Перемены — это сложно. Гораздо проще отложить их на потом и надеяться, что всё как-то образуется само собой. Герои программ телеканала «Ключ» своим примером доказывают: лучшее время для перемен — прямо сейчас....
5 советов, которые помогут накопить даже транжирам Пробовали записывать траты, вести таблицу-бюджет и откладывать 10% зарплаты в копилку, а собрать приличную сумму так и не вышло? Рассказываем, почему люди совершают эмоциональные покупки вместо того, чтобы копить, и что сделать с деньгами сейчас, чт...
6 выступлений TED Talks, которые помогут вам справиться с прокрастинацией Конференции TED — источник множества мотивирующих выступлений. Кроме того, это отличный способ подтянуть английский. В новой подборке от Inс.com — лекции для тех, кто не знает, как бороться с прокрастинацией. Спикеры рассказывают, почему надо помень...
5 бесплатных игр на macOS, которые помогут убить время Наверное, каждый, кто покупал себе Mac, заранее понимал, что эти машины не предназначены для игр. Буквально в каждом обзоре любого iMac, MacBook или другого компьютера от Apple авторы говорят, что на крутые игры здесь расчитывать не стоит. Не ждите,...
Диетолог назвала ЗОЖ-продукты, которые не помогут похудеть Большинство продуктов, заявляемых как диетические, на самом деле не способствуют похудению, об этом рассказала диетолог Татьяна Дик, пишет РИА Новости. По ее словам, часто рекомендуемые ягоды годжи не помогут скинуть несколько килограммов, при этом ...
6 российских HR-инструментов, которые помогут вам в условиях неопределённости В 2022 году работодателям пришлось столкнуться с такими вызовами, которые было сложно себе даже представить. Теперь выстраивать отношения с кандидатами и сотрудниками приходится в полной неопределённости. Чтобы быстро адаптироваться к постоянно ......
13 вопросов о сексе, которые помогут сблизиться с партнёром Если вы ещё не обсуждали эти темы, начните прямо сейчас, не упускайте шанс разнообразить свою интимную жизнь....
10 парников для рассады, которые помогут растениям окрепнуть Модели из подборки пригодятся в квартире, а также в саду, чтобы защитить побеги на грядках от заморозков....
6 советов, которые помогут стать мастером самоконтроля Отрывок из книги Ирины Якутенко «Воля и самоконтроль» поможет понять, как отказаться от сиюминутных удовольствий и развить железную силу воли....
8 аксессуаров, которые помогут защититься от слякоти и дождя Зонт, сушилка для обуви и другие товары из подборки не дадут переменчивой осенней погоде нарушить ваши планы....
15 товаров, которые помогут спокойно переждать пандемию Уютная пижамка, турник, электрогриль и другие полезные вещи позволят радоваться жизни даже в самоизоляции....
7 шагов, которые помогут избавиться от вредных привычек Застенчивость, упрямство, самопожертвование и глупая гордость — это такие же вредные привычки, как курение и алкоголизм. Попрощайтесь с ними....
12 расслабляющих фильмов,. которые помогут справиться со стрессом. В пору, когда многие из нас оказались отправлены в карантин, на удаленную работу или просто решили поменьше выходить из дома, со стрессом приходится справляться подручными средствами. Единого списка фильмов, которые помогут вернуть хорошее настроени...
10 недорогих подарков, которые помогут произвести впечатление Они надолго останутся в памяти, а вы покажете себя как человека, который действительно постарался выбрать презент. И нет, это стоит вовсе не целое состояние — если вы ищете эти идеи на Biglion....
15 простых экоправил, которые помогут изменить мир к лучшему 15 простых экоправил, которые помогут изменить мир к лучшему Говорят, что, если хочешь что-то изменить, нужно в первую очередь начать с себя. В последнее время проблема экологии стала волновать все больше людей во всем мире. Многие стали задумыватьс...
Четыре вида продуктов, которые помогут вам похудеть Все эти продукты вы можете добавлять в свою диету без угрызений совести: они точно помогут сбросить вес. Куриное мясо. В нём меньше всего килокалорий. При этом в большой порции - 55 г белка, а этого достаточно и для наращивания мышечной массы, и для...
6 фраз, которые помогут, когда вы не укладываетесь в график Используйте простые и действенные выражения в том случае, если нужно встряхнуться и перезапустить рабочий процесс....
30 финансовых советов, которые помогут стать богаче Безденежье приводит к страданиям, но и деньги не гарантируют счастье. Стремитесь к золотой середине....
9 видов мотивации, которые помогут вам достичь цели Определите, какой из этих вариантов лучше работает для вас, и комбинируйте их, чтобы добиваться большего....
Диета Боудена: 10 продуктов, которые помогут вам похудеть Все хотят быстрых результатов. Но, как все мы знаем, они довольно трудно даются и обычно очень кратковременны. Есть, однако, простой способ привести в порядок вашу диету, что поможет не только похудеть, но и подправить свое здоровье....
3 шага, которые помогут вам перевести продажи в онлайн Если то, что вы предлагаете клиентам, можно продавать и в интернете, самое время начать это делать. Есть шанс, что так вашему делу будет проще выстоять в кризис....
5 лайфхаков, которые помогут реже убирать в квартире Не забывайте выполнять эти простые правила каждый день, и генеральную уборку можно будет делать реже....
ТОП-10 книг, которые помогут овладеть искусством оратора Подборка произведений для тех, кто хочет научиться «побеждать словом» и всегда достигать поставленных целей....
Книги для саморазвития, которые помогут вам стать лучше Регулярное чтение книг способствует улучшению вербальной памяти (запоминание информации со слов), повышает эффективность решения сложных проблем, создает новые нейронные связи между двумя полушариями. При этом статистика ВЦИОМ показала, что регулярн...
10 мобильных кондиционеров, которые помогут пережить лето Полезная техника, для установки которой не понадобится сверлить стены и привлекать дорогостоящих установщиков....
В учреждениях спорта и молодежной политики появятся бесплатные занятия для родителей, которые ожидают детей с тренировок С начала учебного года учреждения спорта и молодежной политики города Тюмени присоединяются к участникам проекта «Ни минуты не теряя, мы здоровье укрепляем», который до конца 2020 года под эгидой федерального проекта «Спорт - норма жизни» объединит ...
5 книг, которые помогут достичь успеха в выбранной нише Если вы хотите добиться серьезных результатов в выбранном ремесле, вам потребуется опытный наставник. Мы собрали книги, которые запросто справятся с ролью инструктора по достижению успеха в нескольких сферах....
7 кулинарных новинок, которые помогут разнообразить меню в сентябре Пироги, киши, тарты и плюшки, нежные кебабы, десерты из овощей и другие вкуснейшие блюда из новых сборников рецептов....
Дешево, но эффективно. 7 привычек, которые помогут выглядеть моложе Пластический хирург и к. м. н. Лия Гавашели рассказала в интервью aif.ru о самых доступных способах омоложения, которые не потребуют от вас серьезных вложений, но абсолютно точно потребуют железной дисциплины.Привычка №1. Ложиться спать до полуночиР...
Стали известны способы, которые помогут США избежать дефолта Угроза дефолта в США вполне реальна. Однако этой ситуации можно избежать, если чеканить платиновые монеты, выпустить бессрочные облигации, а также объявить сам долг неконституционным. Об этом газете The New York Times заявил американский ......
Что делать, если не хочется секса: 7 советов, которые помогут Такое бывает у каждого. Иногда это несложно поправить с помощью отдыха или разговора с партнёром, а в других случаях нужен врач....
8 советов, которые помогут превратить обычный день в отличный Даже простые вещи могут добавить вкус в будни. Вместе с ВТБ, у которого вышла дебетовая карта для жизни в обновлённом дизайне, собрали идеи, как сделать каждый день лучше....
3 практики для самопрокачки, которые помогут преодолеть финансовые сложности Отрывок из книги «Не ной» от автора бестселлера по саморазвитию «НИ СЫ» научит психологическим основам богатства....
Залог чистоты: 39 лайфхаков, которые помогут отмыть всю квартиру Чистота - залог комфорта и дома, и в мастерской, и на рабочем месте. Однако порой, чтобы отчистить самую коварную грязь, приходится проявлять немного изобретательности....
10 простых установок, которые помогут стать хорошим родителем Воспитание детей — ответственная задача. Рассказываем, как прокачать навыки мам и пап, чтобы вырастить счастливого ребёнка....
6 советов, которые помогут малому бизнесу пережить кризис Сложившаяся в стране и мире обстановка задевает всех. Особенно тяжело маленькому локальному бизнесу, клиенты которого теперь на самоизоляции. Но не стоит впадать в пессимизм: эти правила могут помочь пережить бурю....
5 предметов одежды, которые помогут покорить мужчину-Весы Совместимость Весов с другими знаками в любви и в дружбе во многом зависит от того, какую одежду предпочитают представители этих созвездий....
10 бесплатных инструментов CRM, которые помогут бизнесу развиваться на удаленке В ситуации с пандемией, когда компании переводят сотрудников на удаленку, разработчики популярных CRM предложили массу бесплатных антикризисных инструментов. Они сфокусированы на предотвращении потерь для бизнеса, сохранении ......
5 советов, которые помогут сохранить энергию молодости надолго Чтобы покорять новые вершины и всегда быть готовым к экспериментам, важно держать в тонусе тело и разум. Вместе с брендом природной минеральной воды GORJI собрали советы, которые помогут продлить молодость и получать удовольствие от каждого дня....
3 совета, которые помогут выбрать по-настоящему комфортную квартиру Вместе с девелоперской компанией «Унистрой»* объясняем, почему при поиске жилья важно мыслить на перспективу и обращать внимание на планировку....
7 эффективных методов планирования, которые помогут не забросить дела Энергетический список, GTD, буллет-джорналинг и другие варианты, среди которых наверняка найдётся подходящий именно вам....
10 лайфхаков для стирки, которые помогут отбелить ваши вещи Зачем класть в барабан стиральной машины фольгу, добавлять аспирин или жидкость для полоскания рта? Что делать, если в машине пахнет плесенью и как вывести пятно от тонального средства? Мы подобрали для вас лучшие лайфхаки для стирки. Проверьте, все...
Три правила успешного человека, которые помогут сосредоточиться на работе Полное погружение в работу важно при любой профессии. Благодаря ему происходит карьерный рост, появляются успех и прибыль....
Перечислены действия, которые помогут победить коронавирус в России Издание “Известия” пообщалось с доктором биологических наук Сергеем Нетесовым на тему коронавирусной инфекции нового типа. В ходе разговора специалистом были перечислены действия, которые помогут победить коронавирус в России. В частности, эксперт о...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – несложный, но очень эффективный вид спорта для поддержания рельефа тела: прыжки на батуте отлично раз...
10 книг, которые помогут найти общий язык с ребенком Подборка произведений, которые помогут разобраться в детской психологии и построить открытые, честные и доверительные отношения с детьми....
Врачи назвали продукты, которые помогут бросить курить Возглавляет список черный чай, яблоки и персики. Проблему курения в России возникла давно. На сегодня каждый год умирает от 4 миллионов людей из-за проблем, которые вызвали курение. Это отрицательно сказывается не только на жизни россиян, но и на эк...
7 советов, которые помогут найти работу, если у вас дети Тратить много времени на дорогу и пахать без выходных — так себе вариант для родителей. Вместе с Авито Работой составили список советов, как не разрываться между трудовыми подвигами и домом....
Лечимся дома: 5 гаджетов, которые помогут следить за здоровьем Автомобильная или домашняя аптечка имеют стандартный и далеко не полный комплект жизненно важных предметов. Мы расскажем, какими гаджетами стоит доукомплектовать свою аптечку, чтобы в нужный момент она могла спасти вашу жизнь. Среди таких гаджетов и...
6 полезных привычек, которые помогут вам развить психологическую выносливость Журналист Николас Коул собрал советы, которые помогают «морским котикам» из армии США в их нелёгкой работе....
Названы четыре упражнения, которые помогут снизить давление Британская газета Daily Express написала со ссылкой на исследование, опубликованное в Европейском журнале профилактической кардиологии, о четырех физических упражнениях, которые могут нормализовать кровяное давление. Самыми эффективными ......
Названы продукты, которые помогут восстановиться после антибиотиков Как бы антибиотики ни спасали от серьёзных заболеваний, они убивают не только плохие бактерии, но и хорошие и полезные. Частенько, избавившись от заставшей врасплох болезни, мы начинаем хвататься за живот, ведь от антибиотиков страдают микроорганизм...
6 приложений, которые помогут вам прослыть экспертом во всех сферах Часто ли вы срочно что-нибудь гуглите, чтобы пустить кому-то пыль в глаза или утереть нос оппоненту в споре? Теперь судорожные поиски ни к чему — мы собрали программы, которые позволяют без труда вворачивать [...]...
8 советов, которые помогут вам быть в форме в любой ситуации Собрали советы экспертов, которые помогут правильно питаться, тренироваться с пользой и оставаться в здравом уме....
3 трюка, которые помогут не отвлекаться от важного и успевать больше Регулярно повторяйте эти простые приёмы, и они войдут в привычку, а вы станете работать продуктивнее....
Врач назвала продукты, которые помогут справиться со стрессом Во время стресса рекомендуется вводить в рацион продукты, которые помогут организму справиться со сложными ситуациями. Об этом, как сообщает АГН «Москва»,......
Samsung назвала смартфоны, которые помогут ей в 2020 году Samsung опубликовала свой финансовый отчет за четвертый квартал 2019 года, который показал снижение прибыли, но очень хорошие показатели подразделения смартфонов. В рамках отчета Samsung изложила свои планы по выпуску большого количества смартфонов ...
Лучшие лайфхаки, которые помогут открутить ржавый болт Часто во время ремонта дома или на даче мы сталкиваемся с тем, что старые, насквозь проржавевшие болты и гайки не желают так просто покидать свои гнезда. Канал Project Farm решил проверить, как выкрутить ржавый болт при помощи смазок. Ну а мы расска...
Разумная диета: 5 продуктов, которые помогут сбросить вес после 50 лет И хотя волшебного средства для похудения не существует, правильная диета - все еще основной фактор, влияющий на ваш вес. Вот какие продукты помогут не набирать его и даже сбросить....
Советы, которые помогут хорошо выглядеть после недосыпания Бессонница, ранний подъем не дают возможности как следует выспаться. В итоге утром вместо прилива энергии - вялость и сонливость....
Медики назвали три продукта, которые помогут бросить курить Бросить курить помогут имбирь, шоколад и молоко. Так считают медики, которых цитирует издание Cursorinfo. Вкус табака в сочетании с молоком у многих......
ТОП-10 книг, которые помогут вам внимательнее относиться к своему здоровью «Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких», «Выжить в пандемию» и другие медицинские бестселлеры....
Учитесь! 12 telegram-каналов, которые помогут узнать что-то новое Расширять кругозор и просто получать полезные навыке сейчас проще, чем когда-либо. Для этого нужен просто смартфон. А мы расскажем, как его использовать с пользой для мозга....
Привычки, которые помогут оставаться здоровыми долгие годы Вам кажется, что каждый совет по здоровью сводится к одной из двух вещей — диете и физической активности? Или каждый раз, когда вы посещаете врача, он дает вам тот же заранее подготовленный совет о здоровых привычках, который по сути сводится к "пит...
Названы фрукты, которые помогут восстановиться после COVID-19 Диетолог и доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медицинской академии Крымского федерального университета Ирина Сухарева навала сезонные фрукты и ягоды, которые помогут в восстановлении при коронавирусе и профилактике заболевания....
Названы ароматические масла, которые помогут справиться с вирусами Можно принимать с ними ванну, добавлять их в крем или распылять в доме через аромадиффузор.Читать далее......
7 советов, которые помогут избавиться от лишнего веса после 40 лет Кто сказал, что красивая фигура после 40 лет – сложно? Эти простые советы помогут вам сохранить форму в любом возрасте....
The National Interest (США): как самые большие и мощные атомные ледоколы помогут России завоевать Арктику Советский Союз стал первой страной, сумевшей добраться до Северного полюса. А сегодня Россия готовит новый проект, атомный ледокол 22220, возможности которого ограничены только потребностями экипажа. Арктика — это следующая арена стратегического соп...
Три продукта помогут чувствовать себя на 18: Астролог сообщил, что стоит включить в рацион Овнам и Львам Еда направленная на молодость и укрепления здоровья, поэтому нельзя недооценивать их силу. Каждому человеку известно, что его рацион отражается и на его внешности, и на здоровье, и на самочувствии. Если со здоровьем не все в порядке, то существует р...
Заесть стресс: 9 полезных продуктов, которые помогут сохранить спокойствие Заесть стресс: 9 полезных продуктов, которые помогут сохранить спокойствие Спрятаться от стресса и повышенных эмоциональных нагрузок в современной жизни, кажется, сложно. Поводов для тревожности хватает: от мировых новостей до личных трудностей. Но,...
7 нон-фикшен-книг, которые помогут построить гармоничные романтические отношения Узнайте, как правильно ссориться и мириться, распределять обязанности в паре, находить время друг на друга и не только....
Скорая помощь: Астролог рассказал о знаках, которые помогут Скорпионам Не стоит закрываться от всего мира со своими проблемами, это может усугубить ситуацию. У каждого человека в жизни случаются ситуации, когда ему необходима посторонняя помощь. Важно знать, к кому можно обратиться в тяжелые минуты, поэтому астролог об...
Генеральная уборка: 3 средства, которые помогут избавиться от тараканов раз и навсегда Тараканы в доме или квартире – это достаточно частое и неприятное явление. А ещё и долгое, так как вывести их нелегко. Они отлично прячутся и могут жить без пищи несколько недель. Поэтому в этой статье мы расскажем, как от них избавиться....
Где будем делать талию? Упражнения, которые помогут убрать жир с живота Тонкая талия – это не только красиво, но и полезно. По объёму талии, в частности, можно судить о количестве висцерального жира в организме.«Жир, окружающий органы брюшной полости, гораздо опаснее обычного – он вызывает хроническое воспаление, повыша...
5 интерьерных решений для кухни, которые помогут сделать дом более технологичным Сделать кухню современнее, технологичнее и удобнее можно, не прибегая к технике Фэн-шуй и крупным затратам. Мы собрали лучшие решения 2022-2023 года, которые позволят вам быстро и экономно изменить свой дом....
Смотри в оба. Пять простых правил, которые помогут сберечь зрение При ухудшении зрения недостаточно просто купить очки. Есть неочевидные вещи, которые помогут остановить этот процесс. Рекомендации о том, как себя вести, дает Юлия Перекатова, врач-офтальмолог, эксперт Zeiss Vision Center. Правило № 1. Проверять зре...
Берегите стержень. 6 советов, которые помогут вашему позвоночнику на удалёнке Работать из дома сложно не только из-за желания посмотреть телевизор или просто полежать на диване, но и из-за отсутствия оборудованного рабочего места. Как не нажить проблем с позвоночником в отсутствие офисного кресла, рабочего стола и разминок до...
Как я пережил коронавирус: 15 историй, которые помогут вам не заразиться или победить болезнь “Комсомолка” опросила по всей стране десятки людей, вылечившихся от COVID-19, и попросила их рассказать о своем опыте борьбы с заразой...
10 книг, которые помогут освежить и систематизировать знания о событиях ХХ века Почитайте документальную прозу о Берлине 30-х годов, узнайте предысторию бомбёжки Хиросимы и не только....
Истории, которые помогут сохранить душевное равновесие во время карантина Подборка интересных книжных новинок, в которых каждый найдет то, что ему необходимо в данный момент....
Диетолог назвала продукты, которые помогут избежать вирусных заболеваний Дефицит витамина C может вызвать частые простудные и вирусные заболевания Фото: Вадим Ахметов © URA.RUДлительная нехватка витаминов А, B, С могут привести к серьёзным заболеваниям. Восполнить недостаток витаминов можно не только таблетками, но и пол...
5 языков извинений, которые помогут подобрать нужные слова для каждого Разберитесь в них, чтобы выстраивать более гармоничные отношения с окружающими и лучше понимать себя....
Как найти выход из любого лабиринта: советы, которые помогут вам не заблудиться Мало ли когда вам пригодится это знание, но все же уметь выбираться из лабиринта - важная способность....
Ремонт без огромного бюджета: 6 лайфхаков от дизайнера, которые помогут сэкономить Каждый, кто хотя бы раз затевал ремонт, знает: уложиться в запланированные сроки и смету практически нереально. Ремонт может выйти из-под контроля. Процесс растянется на долгие годы, а в вашем бюджете появится неконтролируемая статья расходов. Если ...
10 детских YouTube-каналов, которые помогут восполнить пробелы в образовании Посмотрев эти видеоролики, безалаберный ученик легко подтянет математику, химию, физику и даже историю....
Занимательные опыты с неньютоновской жидкостью, которые помогут вам полюбить физику Канал How Ridiculous продолжает ставить рекорды и испытывать на прочность различные предметы. На этот раз команда решила выяснить, что случится при падении шара для боулинга в чан с неньютоновской жидкостью (известной как "ооблек") с высоты в 45 мет...
«И кашля нет, и давление в норме»: Приметы, которые помогут улучшить здоровье Специалист рассказал, что не только чай с лимоном может изменить самочувствие. Не многие задумываются над тем, что какие-то приметы могут улучшить здоровье, ведь каждый считает, что для этого достаточно просто соблюдать правила гигиены и вовремя зак...
6 советов, которые помогут спасти малый бизнес во время пандемии Сложившаяся в стране и мире обстановка задевает всех. Особенно тяжело маленькому локальному бизнесу, клиенты которого теперь на самоизоляции. Но не стоит впадать в пессимизм: эти правила могут помочь пережить бурю....
5 устройств, которые помогут приготовить угощения на стол гораздо быстрее Мультиварка Простое и многофункциональное устройство, которое избавит от стояния у плиты. Все потому, что с ней не надо ничего контролировать. Нужно сварить овощи? Загрузили их в чашу, включили нужную программу - и можно заниматься своими делами. То...
6 книг, которые помогут сохранить красоту и здоровье в любом возрасте Как сохранить красоту, силу, гибкость и здоровье до зрелого возраста? Конечно, благодаря здоровому образу жизни, позитивному настрою и регулярным тренировкам. Чтобы продуктивно заниматься фитнесом, не обязательно тратить огромные деньги на походы в ...
Пять книг, которые помогут справиться с ребёнком во время самоизоляции В период самоизоляции родителям как никогда нужна помощь, чтобы наладить правильные отношения со своими детьми. Что делать, если ребёнок стал сильнее капризничать, не хочет спать, отказывается есть, дерётся с братом или сестрой, не слушается? На эти...
Что делать, если нет кондиционера: 10 лайфхаков, которые помогут спастись от жары Скоро наступит долгожданный летний сезон, и жители многих городов столкнутся с невыносимо жаркой погодой. У некоторых в квартирах уже стоят спасительные кондиционеры. Но что делать тем, у кого нет возможности приобрести такую технику? Мы собрали эфф...
9 простых советов, которые помогут взбодриться после бурной ночи Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в глазах и желание утопиться в жирных чебуреках не дадут сосредоточиться на работе или других важных де...
Пей и худей. Напитки, которые помогут похудеть даже тем, кто не занимается спортом Чтобы привести в порядок свою фигуру на самоизоляции, когда закрыты фитнес-клубы, а отказаться дома от сладкого и мучного очень тяжело, можно ускорить обмен веществ и жиросжигание правильными напитками. С их помощью можно не только похудеть, но и по...
BI: есть страны, которые помогут России обойти "потолок" цен на нефть На Западе продолжают анализировать, к каким результатам приведёт введение ценовых ограничений на российскую нефть. Эту идею активно продвигает государства, входящие в G7, США прежде всего. По мнению издания Business Insider, Россия продолжит торгова...
Лагом, фика и мюс: шведские ритуалы, которые помогут стать счастливее Швеция регулярно попадает в первую десятку рейтинга самых счастливых стран в мире, причем с каждым годом поднимается все выше. Несмотря на то что восемь месяцев в году в Швеции темно и холодно, местные жители умеют создавать условия для хорошего нас...
Билл Гейтс назвал 3 шага, которые помогут побороть коронавирус Основатель Microsoft Билл Гейтс, который призывал мировых лидеров готовиться к пандемии еще в 15 году, изложил план из пунктов, которые помогут США справиться с пандемией. Гейтс написал статью для The Washington Post после консультаций с экспертами,...
Как избавиться от клопов: 6 способов, которые помогут выгнать паразитов из дома Рассказываем, как выглядят клопы, откуда они берутся, где селятся и что делать, чтобы они навсегда покинули ваш дом....
Врач перечислила продукты, которые помогут в борьбе с тревожностью и стрессом Некоторые продукты способны не только улучшить настроение, но и уменьшить тревожность. Как сообщила педиатр, эксперт проекта-лектория для людей с сахарным диабетом Dia Talks Ольга Кашляк, один из таких продуктов — жирная рыба....
Как «работает» экономика? 8 понятных книг, которые помогут разобраться в происходящем Разобраться в экономике непросто, но необходимо. Она дает ключ к пониманию того, что происходит в мире. А еще возможность оценивать процессы, принимать грамотные решения и даже заглядывать в будущее. Издательство «МИФ» подготовило для вас 8 книг, ко...
7 книг, которые помогут найти в себе силы жить и любить В критической ситуации нам всем нужна точка опоры. Что-то, от чего можно оттолкнуться, чтобы продолжать идти дальше. В этой подборке — книги, которые помогут перестроить свой внутренний компас на новые смыслы....
Вдох-выдох! 7 книг, которые поддержат и помогут адаптироваться к переменам В это непростое время очень важно не поддаться панике, не попасть в ловушку депрессии и сохранить в себе себя. Чтобы отвлечься от бесконечного просмотра тревожных новостей, можно убираться дома, много готовить, уйти с головой в работу или сосредоточ...
3 гаджета, которые помогут вам пережить самоизоляцию (и пригодятся, когда всё закончится) Чтобы устроить дома кинотеатр, организовать рабочую студию, завести личного помощника и решить вопрос с онлайн-уроками ребёнка нужны всего три гаджета....
Секс, работа и еда: 22 совета, которые помогут продлить жизнь и здоровье Конечно, ученые пока не открыли секрет вечной молодости, но можно если и не повернуть время вспять, то поддерживать себя в достойной физической и умственной форме долгие годы и тем самым увеличить продолжительность своей жизни....
Теории заговоров: 5 вопросов, которые помогут отличить правду от выдумки Заговоры в мировой истории существовали, это факт. Но большинство конспирологических теорий просто не выдерживают испытания рациональной критикой....
На завтрак: 12 продуктов, которые помогут проснуться и зарядят на весь день На завтрак: 12 продуктов, которые помогут проснуться и зарядят на весь день Пища, которую мы употребляем утром, оказывает прямое влияние на наше состояние в течение всего дня. Не зря диетологи говорят, что завтрак — это самый главный прием пищ...
Названы книги, которые помогут привить любовь к чтению у детей Для детей очень важно осмысление мира, именно поэтому они постоянно мучают взрослых вопросами и влезают во все разговоры. Новое исследование, говорит о том, что если вы хотите, чтобы ваш ребенок был заинтересован в чтении, необходимо предоставить ем...
5 телеграм-ботов, которые помогут скачать видео с YouTube и соцсетей Загрузка через Telegram-ботов — это удобный и быстрый способ скачать видео на ПК. Не нужно заморачиваться с загрузкой и установкой отдельных программ. Боты максимально просты в использовании, с ними разберется каждый.1. Gozilla DownloaderМногопрофил...
Домашние средства, которые помогут избавиться от мокриц и чешуйниц в ванной Мокрицы и чешуйницы – самая распространенная проблема в ванных комнатах, наряду с плесенью. И как бы часто вы не убирали сантехнику мощными химикатами, надоедливые жучки все равно находят дорогу в душевую. Рассказываем о 5 самых эффективных домашних...
Формула долголетия: 5 книг, которые помогут вам привить полезные привычки Привычка – не просто вторая натура, а то, что приводит нашу жизнь к определённому результату. Это, по мнению психологов, даёт нам колоссальную власть над собственной жизнью. Меняешь привычки – становишься успешным во всём. Вместе с крупнейшим книжны...
Багатскис: Мы пытаемся вызывать новых игроков, которые помогут нам в будущем Главный тренер сборной Украины Айнарс Багатскис прокомментировал выбор игроков на предстоящие матчи квалификации на Евробаскет. "Мы пытаемся вызывать новых игроков, смотреть в будущее. Сейчас может быть дебютируют трое - Войналович, Коренюк и Скапин...
Пять книг, которые помогут стать писателем во время самоизоляции Большинство россиян сегодня сидит дома из-за пандемии коронавируса, и чтение занимает одну из лидирующих позиций в их жизни. Времени на книги стало больше. Почему бы в таком случае не сделать хобби вкладом в собственное будущее? Время, которое сейча...
Пульмонолог рассказал об упражнениях, которые помогут восстановить легкие после пневмонии Пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского, врач терапевт Алексей Никишенков утверждает, что сделать легкие устойчивыми к коронавирусу с помощью упражнений, к сожалению, не получится. Однако в беседе с 5-tv.ru медик рассказал...
Как справиться со стрессом: 7 советов на каждый день, которые помогут забыть о тревоге Все мы иногда испытываем беспокойство, и это нормально. Но если вы замечаете, что во многих ситуациях ваш пульс и дыхание начинают учащаться, появляется дрожь в теле, и даже в самых обычных ситуациях вы начинаете беспричинно паниковать, вероятно, вы...
9 классных (и совсем разных) фитнес-блогеров, которые помогут подружиться со спортом 9 классных (и совсем разных) фитнес-блогеров, которые помогут подружиться со спортом Пришло время очистить раздел закладок в инстаграме от всего ненужного (многочисленных мемов и картинок с едой). Лучше подпишитесь на вдохновляющие аккаунты фитнес-б...
«Не имей сто рублей»: Приметы, которые помогут обрести настоящих и верных друзей Простые правила приведут к цели и подарят близкого человека. Часто у людей есть товарищи, приятели, коллеги, но никого, кто стал бы действительно близким другом, с которым можно поделиться переживаниями, попросить помощи и просто поговорить по душам...
Немецкие ученые назвали продукты, которые помогут брянцам защититься от коронавируса Ученые Института молекулярной вирусологии Медицинского центра Университета Ульма в Германии выявили продукты, которые помогут брянцам защититься от коронавируса. Согласно результатам их исследований, защиту от инфекции обеспечивают сок черноплодной ...
Президент Y Combinator Джефф Ралстон дал советы, которые помогут попасть в акселератор Президент Y Combinator Джефф Ралстон дал 5 советов начинающим предпринимателям, которые хотят попасть в акселератор. Об этом пишет TechCrunch....
12 простых привычек, которые помогут стать продуктивнее. Советы от профессора Стэнфорда Профессор Стэнфордского университета, специалист по поведению Брайан Фог уверен: для увеличения продуктивности человеку не16нужно коренным образом менять свою жизнь. Достаточно иметь несколько полезных привычек, рассказал он16CNBC.Фог исследует связ...
5 простых, но актуальных советов для бизнеса, которые помогут выжить в непростые времена Развивая собственное дело сегодня, приходится бороться с новыми вызовами. При этом едва ли не каждый собственник превращается в антикризисного управляющего, и в такой ситуации совсем нет времени отвлекаться на происки мошенников. Вместе с МТТ расска...
Эксперты перечислили полезные привычки, которые помогут начать день правильно Просто попробуйте медленно внедрять в свою жизнь по одной привычке — и вы увидите, как утро будет приносить вам радость и удачный старт дня....
Полезные финансовые привычки, которые помогут семейному бюджету в период праздников Тщательно планировать В праздники легко сделать много необдуманных эмоциональных покупок. Маркетологи не дремлют и вовсю стараются «заставить» вас потратить побольше денег, да еще и с полной уверенностью в том, что приобретение было очень ...
Изыди, плесень: лайфхаки, которые помогут дольше сохранить продукты свежими Если вы не успеваете съесть свои запасы до того, как они испортятся, то, похоже, вы храните продукты в холодильнике неправильно. Как делать это правильно — читайте дальше....
Как не выгореть и сохранить продуктивность на карантине? 7 устройств и программ, которые вам в этом помогут Работать из дома не так просто, как кажется. Дедлайны горят, а помимо них ещё есть тысяча дел, которые нужно успеть. Помимо этого, сейчас очень напряженная обстановка и нет возможности куда-то выйти. В таких условиях трудно сохранить прежнюю продукт...
Сила любви: 5 книг, которые помогут выстроить гармоничные отношения с партнером Как выстроить сбалансированные отношения и избавиться от недопонимания с партнером? Совместно с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес подготовили подборку книг, авторы которых ответят на эти и многие другие вопросы, связанные с ч...
Учёные определили четыре привычки, которые помогут избежать хронических заболеваний Учёные определили четыре привычки, которые помогут избежать хронических заболеваний. Кроме того, они снижают вероятность рака и проблем с сердечно-сосудистой системой. Людям не зря говорят о пользе здорового образа жизни. До тех пор, пока не изобрет...
Что посмотреть во время карантина: комедийные сериалы, которые помогут отвлечься от пандемии Metro продолжает рассказывать о том, чем можно заняться во время карантина – мы уже публиковали советы по поддержанию физической формы и подборку ярких спортивных матчей. Теперь настало время для комедийных сериалов. "Удивительная Миссис Мейзе...